压力管理课程体系
课程大纲：讲：认识自己解读压力认识自己人的行为动机综合痛苦指数压力的產生與变化·你的压力来源·人生之压力源·三大压力·认识压力与情绪·管理压力,掌控情绪·压力后果压力管理的原则第二讲：管理压力巧用法则企业员工的压力源降低员工的压力源沟通的三要素·基本问题：心态·基本原理：关心·基本要求：主动创造和谐的环境做好工作指导·工作技能六环教练法工作压力源压力和绩效的...
讲师：陈宝光咨询电话：010-82593357下载需求表
部分:情绪减压,从”心”开始解析:工作压力大,生活压力大,心态失衡,从而让身心灵体会到无力感l“情绪与压力”的解析一.认知情绪的产生1.认知什么是情绪2.情绪的产生的内外原因3.情绪的觉知解析:情绪如何正视二.工作的动力与压力1.人性行为背后的动机2.工作动力与压力的转变3.工作失态三大杀手4.调整心态三大方法解析:动力与压力的转换三.快乐工作从”心”开始1...
讲师：董波浪咨询电话：010-82593357下载需求表
一、认识压力 1、谁控制了你的生活 2、你的压力从哪里来 二、健康心态面对压力 1、感激压力 2、压力是可以管理的 3、心理健康使你魅力四射 （心理健康的标准） 三、做压力的主人——用智慧武装你的生命 1、懂得放下 2、重新定位你的人生 3、自我激励 4、策略性暂停 5、专注的魅力 6、使你的生活方式更合理 四、让工作与生活...
讲师：陈宝光咨询电话：010-82593357下载需求表
一、开班、破冰 ü班主任/助教开班 ü培训组织者/公司高层宣导 ü讲师介绍 ü破冰活动 二、团队组建 ü分组活动 ü奖惩措施 ü培训公约及签字：以管理的方式上此课程，在课堂中学会科学管理 实操篇 一、了解情绪的工作模式 1、生物层面——自然特征 2、心理层面——你的直接感受 3、行为层面——你的直接行为 4、社会影响层面——所...
讲师：钱庆涛咨询电话：010-82593357下载需求表
单元：心态与情绪和压力管理1.话说心态1.1.心态自测1.2.健康的四个方面（生理、心理、社会适应、道德）1.3.积极心态和消极心态1.4.心态决定结局（启智故事分享）1.5.小结：人生三乐（知足常乐、自得其乐、助人为乐）2.心态决定人生的高度2.1.心态影响能力的发挥（启智故事分享）2.2.不同的心态，不同的人生（启智故事分享）2.3.积极心态助人成功（启...
讲师：王树文咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理与压力管理培训 课时：12H
开场：（天：9：00——9:30）1.老师介绍、分组2.培训目标、内容与基本要求介绍3.学员问题征集4.测试：时间管理掌控程度测试讲：什么是时间管理——时间管理概述（9:30—10:30分钟）问题引入：伏尔泰的时间谜语1.时间的基本涵义什么是时间体会时间2.时间的四项独特性不可再生不可替代无法开源无法节流3.时间管理定义4.时间管理演变历程及要义代时间管理：...
讲师：余尚祥咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪管理及压力管理 课时：6H
【课程收益】1、理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用；2、掌握情绪管理的方法和技巧，正确管理自己及他人的情绪，成就快乐人生；3、正确理解压力、压力的来源及压力的双重作用；4、掌握压力管理的方法和技巧，达到工作生活的平衡发展。【课程对象】各级人员。【课程时间】1天，6小时。【课程大纲】一、认识情绪1、情绪是什么2、情绪的基本类型3、情绪的周期性4、情绪的真正...
讲师：黄志伟咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理-陈宝光 课时：6H
情绪与压力管理课程背景：在权威的领导力调查报告中，有一个值得深思的现象：员工普遍对领导者的能力感到不满，虽然这个发现并不令人惊讶，但是另外一个要命的问题是管理者自己也要面对巨大的压力，来自下属的，来自上司的，来自其他各个方面的压力，我们还能做些什么，我们应该做些什么？如何管理自己的情绪，修养自己的情商？如何正视和缓解自己的压力？如何进行自我放松去缓解和释放压...
讲师：陈宝光咨询电话：010-82593357下载需求表
心理测评与员工压力管理-员工阳光心态塑造 课时：6H
心理测评与员工压力管理-员工阳光心态塑造讲师：唐惠玲课程背景：进入21世纪，越来越多的管理者发出感叹：现在的员工宣扬个性独立，追求自我实现，不听话，不顺从，队伍越来越难带了；有的员工把工作当旅游，稍不如意就辞职，一年换三四份工作是常事。更有甚者，一些员工受社会的不良因素影响，受一些网络信息诱导，有过激行为，从富士康的15连跳及多次曝光的员工杀死管理者的现像都...
讲师：唐惠玲咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与情绪压力管理课程背景：以阳光积极的心态，正确的处理好工作与生活中的各种压力与情绪问题，直接提高职场人士的工作绩效与职业健康发展。反之，可能会导致职场人士压力过大，情绪低落，影响到工作与生活，甚至产生负面影响。做好职场人士的心态培养，压力与情绪管理，极为重要高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，总看到他人的...
讲师：李椿雨咨询电话：010-82593357下载需求表
HSV02-Be TASM 时间与压力管理 课时：6H
TASM时间与压力管理——要是第一，善用时间，做淡定的压力管理者讲师：何慧珊0494665【课程背景】团队做事情总是拖泥带水，多任务管理能力弱，方案迟迟不能呈现价值管理者认为员工的抗压能力太弱，但是员工自身感觉处于奔溃边缘怎么样才能让团队成员能有效把控时间与压力：使员工将对的事情做好，避免压力带来的亚健康情况，保持积极乐观的情绪提高目标达成率，提高团队关系和...
讲师：何慧珊咨询电话：010-82593357下载需求表
《银行阳光心态与情绪压力管理》1-2天 课时：12H
《银行阳光心态及压力情绪调节》课程大纲----国际催眠治疗师、心理咨询师张朝强【课程时间】：1-2天【课程特色】：1、可以根据实际需求定制内容、形式。2、培训的形式多样：理论+案例+工具+视频+音乐+互动体验+练习+游戏。不是只局限于枯燥的理论教学，而是寓教于乐，形式丰富，让学员轻松学习，深刻体验，练习强化，掌握调节心态、压力、情绪的自我调节方法及相互调节的...
讲师：张朝强咨询电话：010-82593357下载需求表
《阳光心态与情绪压力管理》 课时：12H
《阳光心态与情绪压力管理》课程大纲----高效营销团队实战教练张朝强老师【课程时间】：2天【课程大纲】：导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。第一章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引...
讲师：张朝强咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》课程大纲【课程背景】世卫组织称工作压力是“世界范围的流行病”，国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪企业员工最严重的健康问题”。媒体报道，每年我国有225万人自杀，约200万人自杀未遂，同时，自杀已成为我国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。由此可见，情绪压力管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。【课程说明】一...
讲师：钟廷挥咨询电话：010-82593357下载需求表
n导入狐狸与葡萄的故事n模块一：安全心理学概述–基本概念-心理学-安全心理学–安全心理学研究对象–互动：为什么要学安全心理学–安全心理学的理论基础–人的心理现象–心理现象的产生–人的行为模式---SOR循环–安全心理学的作用–安全心理学的意义n模块二：感、知觉对安全的影响–感觉与安全-感觉定义-案例：沈阳怪坡现象–知觉与安全-知觉定义-知觉的整体性-知觉的选...
