擅长领域：
压力管理课程体系
《情绪调节与压力管理》课程大纲-----刘安达老师主讲[pic]课程背景工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式，融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、人本心理学的相关技术，帮助您：✓科学认识压力，并掌握应对压力的策略；✓掌握方法，当下调整情绪，拥有一颗随喜心；✓掌握方法，自我滋养，...
讲师：刘安达在线咨询下载需求表
阳光心态与情绪压力管理 课时：12H
阳光心态与情绪压力管理在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢“冰冻三尺非一日之寒”，改变...
讲师：韩穹在线咨询下载需求表
情压橡皮擦---情绪与压力管理 课时：12H
《情压橡皮擦》---情绪与压力管理---[pic]杨桂林---版权所有《情压橡皮擦》---情绪与压力管理---课程前言你是否常无缘无故感到烦躁、焦虑？你是否时而忧心忡忡？没有安全感？你是否经常因事不如愿而抓狂愤怒？你是否常被别人说有攻击性和敌意？你是否莫名其妙地想哭？无名委屈？你是否对分开爱人无法控制的思念？你是否对自己很失望不知如何是好？[pic]？？？？...
