压力管理课程体系
找到幸福之源《职场压力管理与阳光心态》培训实施方案主讲人：朱美林▋课程背景：在这个工作节奏越来越快的时代，压力已经成为了全球性的流行病，压力过大或者过小都会对我们的职业生涯造成影响，甚至导致职场绩效的下降，因此职场人的压力管理成了管理者聚焦的必修课。我们每天都处于压力中，甚至特定时点会处于几近崩溃的状态，在没有时间锻炼、按摩、娱乐，更不知道该如何开始冥想的情...
讲师：朱美林咨询电话：010-82593357下载需求表
职场幸福力提升《情商修炼与压力管理》培训建议实施方案主讲：朱美林▋课程背景：中国人寿统计2017年国人疾病数据数据中显示：统计18到60岁成年人身上最常见的健康问题发现，胆囊炎排第一位，胃炎排第二位。医生表示，胆囊炎与胃炎的形成与成年人大多肩负着重大的生活压力和工作压力。同时，慢性压力还会引发肠胃的各种症状和综合症。数据显示，上消化系统疾病预警率达到了25....
讲师：朱美林咨询电话：010-82593357下载需求表
《心理学与情绪压力管理》全天课程大纲—— 课时：6H
万盛兰老师《疫情下的情绪压力管理》课程大纲【培训时间】：1天【培训对象】：适用于职业经理人【培训方式】生动授课、多媒体演示、个体实训、角色扮演、互动交流等使培训效果达到最好！【课程背景】很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极、抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧...
讲师：万盛兰咨询电话：010-82593357下载需求表
《心理学与情绪压力管理》0.5天课程大纲—— 课时：6H
万盛兰老师《疫情下的情绪压力管理》课程大纲【培训时间】：0.5天【培训对象】：适用于职业经理人【培训方式】生动授课、多媒体演示、个体实训、角色扮演、互动交流等使培训效果达到最好！【课程背景】很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极、抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划...
讲师：万盛兰咨询电话：010-82593357下载需求表
《时间管理与情绪压力管理》课程大纲—— 课时：6H
《职场综合能力提升训练-时间管理、情绪压力管理》定制课程大纲【培训时间】：1天【培训对象】：适用于中基层管理者【课程背景】：员工作为一个企业最核心、最具竞争力的组成部分，是企业发展、腾飞的关键性因素。因此，企业是否拥有高素质的员工，直接关系着企业的成败荣辱。企业员工职场技能综合训练课程讲从时间管理、目标管理、计划管理、总结撰写、高效汇报等多个方面，提升员工职...
讲师：万盛兰咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》半天课程大纲—— 课时：6H
万盛兰老师《情绪压力管理》课程大纲【培训时间】：0.5天【培训对象】：适用于职场新人、执行层员工、基层管理人员【培训方式】生动授课、多媒体演示、个体实训、角色扮演、互动交流等使培训效果达到最好！【课程背景】很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极、抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有...
讲师：万盛兰咨询电话：010-82593357下载需求表
“大事件”下的情绪与压力管理CathyHan【课程对象】：企业中高层管理者/教育者/父母【课程时间】1天(6H)【课程简介】：生活对我们的挑战从来都没有停止过，从呱呱坠地、蹒跚学步、三尺童蒙念书识字考试竞争交友决裂，升学毕业就业，结婚生子，生离死别，社会动荡等各种大事，每一次大事发生，我们的心理都会承受巨大压力，经历众多情绪唤起，一旦刺激过多，反应过度，时间...
讲师：李岩伟咨询电话：010-82593357下载需求表
一、情绪觉察与管理1.认识自己的情绪2.情绪觉察的方法3.情绪觉察练习4.妥善管理情绪的方法5.易受压力影响的特质单元效益：正确认识并有效管理自身情绪二、压力的面对与克服1.认识压力来源2.企业中常见的压力探讨3.如何检验压力--是压力还是挑战？4.面对压力常见的行为反应5.面对压力的正确心态单元效益：认识压力来源，并学习以正确心态面对三、如何转化负面情绪与...
讲师：彭小东咨询电话：010-82593357下载需求表
职场情绪与压力管理 课时：6H
职场情绪与压力管理训练营课程介绍在竞争激烈的时代，企业主管承担部门目标绩效达成的责任与压力。而人都有情绪，情绪不只影响生活质量，更影响工作质量、效率和表现。情绪与压力管理已是21世纪重要的话题。当情绪与压力来临时学习以正确的态度面对它，处理它，有助于自我心智的成长和压力的抒解。透过本课程学习如何面对压力，并转化负面情绪，以正面的态度来面对挑战，解决问题！课程...
讲师：彭小东咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》主讲:刘欣【课程简述】职场中，很多岗位难免产生职业倦怠感及职场压力。尤其当组织中出现危机事件，员工容易陷入恐慌并将其负面影响力扩大。如何做好每个关键岗位人员的情绪疏导和压力管理，以及培养管理人员学会舆情管理策略，这在组织正常运行管理中都是必备的。情绪，本无好坏之分，同时也是我们生而为人的重要标志。只有情绪本身并不会构成压力，但是如果情绪管理...
讲师：刘欣咨询电话：010-82593357下载需求表
职业化：《情绪和压力管理》（6小时） 课时：6H
《情绪和压力管理》培训师:冯颂阳23年培训经验/复旦大学经济法学士/《哈佛商业评论》博主/专著四本职业经历：农夫山泉(快消)养生堂(保健)法国达能(食品)法国娇兰(美妆)德国黛安芬(服装)擅长：领导力/管理技能/职业化/沟通与性格分析时长：1天（6小时/天）人数：不超过60人效果最佳，6-8人/组为宜形式:理论讲解/实例解析/提问互动/角色扮演/教练引导/分...
讲师：冯颂阳咨询电话：010-82593357下载需求表
《打破压力桎梏，展现阳光自我——塑造阳光心态与职场情绪压力管理》导师：刘寻【课程背景】你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降...
讲师：刘寻咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》课纲 课时：12H
情绪压力管理21世纪进入全球化竞争时代，我们生活在一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会。处在当前经济的转型期，随着产业格局的不断调整，职业人面临的生活和工作环境越来越复杂，压力越来越大，表现出来的心理问题也趋于多样化。企业员工所承受的职场压力和家庭压力更大，从而长期处于疲劳、焦躁、倦怠的亚健康状态，可是社会所提供的心理保障机制却并不完善。根据国内外的研究实践表...
讲师：王念山咨询电话：010-82593357下载需求表
《新概念情绪与压力管理》 课时：6H
新概念情绪与压力管理培训时间：1天培训对象：公司全员课程目的：情绪压力管理的关键并不仅仅在于面临压力和负面情绪时该如何排解。而更在于我们能否寻找到工作中压力的来源，即：什么问题让我们倍感压力，并且找到正确的方法解决它、避免它。但凡抱怨产生的地方，就是压力产生的地方。我们在抱怨着工作不好做，抱怨着时运不济，抱怨着上级和同事的不理解，我们在抱怨着沟通不畅、资源不...
讲师：王竟冬咨询电话：010-82593357下载需求表
《快乐工作·快乐生活》——职场情绪压力管理主讲：陈玺竹时间：2天（1天）快乐的心灵课堂别样的互动练习持续的满意效果心理学最新领域——积极心理学首次登录中国企业界！！！•全面提升您的生命品质，帮助您快速提升个人绩效和团队绩效！！！•帮助您更好的疏解情绪、管理压力，快乐工作、幸福生活！！！•提升您的自我效能，让您更高效、更健康、更成功、更幸福！！！【课程亮点】传...
