压力管理课程体系
开始篇一、开班、破冰ü班主任/助教开班ü培训组织者/公司高层宣导ü讲师介绍破冰活动二、团队组建ü分组活动ü奖惩措施ü培训公约及签字：以管理的方式上此课程，在课堂中学会科学管理实操篇情绪管理专题一、情绪的定义、种类及其功能ü认识情绪ü什么是情绪ü八种基本情绪ü情绪的外在表现-表情、手势和言语（表情识别活动、手势识别活动）ü情绪的三大功能二、情商的构成及意义ü什...
讲师：罗建华咨询电话：010-82593357下载需求表
讲：认识情绪/压力/EQ情商一、认识情绪1、情绪究竟是什么2、心理活动的三大构成构成要件3、人的7种基本情绪二、认识压力1、压力的定义2、现代人压力的种类3、识别现代人压力的等级三、认识EQ情商1、智力的内涵2、情商的定义3、情商的作用4、情商内涵的五大能力测测你的EQ情商第二讲：情绪自治的“三步曲”一、体察自己的情绪案例研究：当你因为当你因为朋友约会迟到而...
讲师：钟海涛咨询电话：010-82593357下载需求表
部分员工阳光心态的塑造1、心态对人的影响2、九个人过桥的试验3、死囚试验4、人的九类基本情绪5、好的心情对你的影响6、差的心情对你的影响7、人来到这个世界上究竟是为了什么8、使得生命快乐的途径9、调整心态的六个工具10、阳光心态的主要内涵11、开悟的四个步骤12、个人成功的十六个心态（1）自信的心态（2）自律的心态（3）积极的心态（4）真诚的心态（5）包容的...
讲师：彭永红咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲：讲：认识自己解读压力认识自己人的行为动机综合痛苦指数压力的產生與变化·你的压力来源·人生之压力源·三大压力·认识压力与情绪·管理压力,掌控情绪·压力后果压力管理的原则第二讲：管理压力巧用法则企业员工的压力源降低员工的压力源沟通的三要素·基本问题：心态·基本原理：关心·基本要求：主动创造和谐的环境做好工作指导·工作技能六环教练法工作压力源压力和绩效的...
讲师：陈宝光咨询电话：010-82593357下载需求表
讲：认识自己解读压力认识自己人的行为动机综合痛苦指数压力的產生與变化·你的压力来源·人生之压力源·三大压力·认识压力与情绪·管理压力,掌控情绪·压力后果压力管理的原则第二讲：管理压力巧用法则企业员工的压力源降低员工的压力源沟通的三要素·基本问题：心态·基本原理：关心·基本要求：主动创造和谐的环境做好工作指导·工作技能六环教练法工作压力源压力和绩效的关系降低工...
讲师：陈宝光咨询电话：010-82593357下载需求表
一、认识压力 1、谁控制了你的生活 2、你的压力从哪里来 二、健康心态面对压力 1、感激压力 2、压力是可以管理的 3、心理健康使你魅力四射 （心理健康的标准） 三、做压力的主人——用智慧武装你的生命 1、懂得放下 2、重新定位你的人生 3、自我激励 4、策略性暂停 5、专注的魅力 6、使你的生活方式更合理 四、让工作与生活...
讲师：陈宝光咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理-陈宝光 课时：6H
情绪与压力管理课程背景：在权威的领导力调查报告中，有一个值得深思的现象：员工普遍对领导者的能力感到不满，虽然这个发现并不令人惊讶，但是另外一个要命的问题是管理者自己也要面对巨大的压力，来自下属的，来自上司的，来自其他各个方面的压力，我们还能做些什么，我们应该做些什么？如何管理自己的情绪，修养自己的情商？如何正视和缓解自己的压力？如何进行自我放松去缓解和释放压...
讲师：陈宝光咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与情绪压力管理课程背景：以阳光积极的心态，正确的处理好工作与生活中的各种压力与情绪问题，直接提高职场人士的工作绩效与职业健康发展。反之，可能会导致职场人士压力过大，情绪低落，影响到工作与生活，甚至产生负面影响。做好职场人士的心态培养，压力与情绪管理，极为重要高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，总看到他人的...
讲师：李椿雨咨询电话：010-82593357下载需求表
HSV02-Be TASM 时间与压力管理 课时：6H
TASM时间与压力管理——要是第一，善用时间，做淡定的压力管理者讲师：何慧珊0494665【课程背景】团队做事情总是拖泥带水，多任务管理能力弱，方案迟迟不能呈现价值管理者认为员工的抗压能力太弱，但是员工自身感觉处于奔溃边缘怎么样才能让团队成员能有效把控时间与压力：使员工将对的事情做好，避免压力带来的亚健康情况，保持积极乐观的情绪提高目标达成率，提高团队关系和...
讲师：何慧珊咨询电话：010-82593357下载需求表
《银行阳光心态与情绪压力管理》1-2天 课时：12H
《银行阳光心态及压力情绪调节》课程大纲----国际催眠治疗师、心理咨询师张朝强【课程时间】：1-2天【课程特色】：1、可以根据实际需求定制内容、形式。2、培训的形式多样：理论+案例+工具+视频+音乐+互动体验+练习+游戏。不是只局限于枯燥的理论教学，而是寓教于乐，形式丰富，让学员轻松学习，深刻体验，练习强化，掌握调节心态、压力、情绪的自我调节方法及相互调节的...
讲师：张朝强咨询电话：010-82593357下载需求表
《阳光心态与情绪压力管理》 课时：12H
《阳光心态与情绪压力管理》课程大纲----高效营销团队实战教练张朝强老师【课程时间】：2天【课程大纲】：导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。第一章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引...
讲师：张朝强咨询电话：010-82593357下载需求表
导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）一、为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引导学员学习好收获大是自己，引申到工作中，把工作做好收获大是自己，把工作当成是自己的工作去做。二、如何才能...
讲师：张朝强咨询电话：010-82593357下载需求表
压力管理与情商修炼（2天版） 课时：12H
压力管理与情商修炼【课程简介】作为部门经理人常常会遭遇以下令人抓狂的场景：总是为管理和执行的中间角色而左右为难；常被绩效与客户的双重压力弄得力不从心；时常为搞好上下级和跨部门关系如履薄冰；不时因超负荷工作又后院起火而焦头烂额；又时常为职业发展看不到未来而深感焦虑；……这些都是压力的信号！而这些压力的背后，除了社会大环境缺乏安全感、职场角色等因素的影响之外，更...
讲师：颜玉咨询电话：010-82593357下载需求表
部分：自我激励单元：自我认知与职业规划第二单元：自我行为和态度一、认知组织和所处环境二、认知自我在组织中的角色和定位三、对自我的系统检测与认知四、认知和发掘自身潜能五、个人与组织发展分析六、职业发展沟通、规划七、培育和发展自身的独特优势一、成功人士的十大心态二、态度决定行为1、态度决定行为吗2、行为何时决定态度？3、什么行为会影响态度？4、小结：行为改变自己...
讲师：张金洋咨询电话：010-82593357下载需求表
《新员工情绪与压力管理》（1天） 课时：6H
《新员工特训营之情绪控制与压力管理》主讲：李根稳【体系特点】：当下，企业管理缺乏规范化、从业人员缺乏职业化，是中国企业经由经验型管理向职业型管理的过程之中必须解决的两大问题，要建立规范的管理平台，一定要有一批职业化、能很好控制自我情绪与压力管理的员工队伍。【训练效益】：←引导90后大学生进行角色认知与职场定位，科学认识人生的第一份工作，发现自身优点，祛除自身...
