压力管理课程体系
职场人的情绪与压力管理，打造阳光心态 课时：6H
课程背景：我们身处变革时代，市场的风起云涌、技术的日新月异、竞争的日益加剧，令企业和员工都面临前所未有的压力和挑战。企业承受巨大压力的同时，每一位职场人也如同航行在大海的船只，既要迎风破浪，又要驾驭内心的波涛。情绪与压力，这两大无形的巨浪，常常让员工在职场中摇摆不定，消极内耗，在行为层面前行乏力。而时间紧缺，知识欠缺，让员工在思维层面缺乏科学管理情绪与压力的...
讲师：马雅娜咨询电话：010-82593357下载需求表
压力管理与职场EQ训练培训大纲 课时：6H
随着经济全球一体化的迅猛发展，我国改革开发的不断深入，加上企业环境的急剧变化，人们的工作节奏加快，社会竞争日益激烈，这些变化使企业员工的工作压力达到了前所未有的程度！而压力处理不当带来的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……消极心理体验，压力问题已成为影响企业业绩的重要因素。尤其是中国的制造业，工作量大、简单重复、工作时间长、且长期倒班，都可能引...
讲师：韩丽咨询电话：010-82593357下载需求表
从压力管理到心理赋能——管理者必备的 课时：6H
课程背景在VUCA时代下，企业数字化转型加速、市场竞争更加激烈，员工面临高强度工作节奏、模糊的职责边界、人际协作复杂化等多重压力源。数据显示，76的职场人存在显著情绪耗竭，压力引发的效率下降、团队冲突及人才流失问题，使企业损失超20的隐性人力成本。新生代员工对心理健康支持的诉求激增，而传统管理方式已难以应对情绪生产力这一关键竞争力指标。管理者若缺乏心理辅导技...
讲师：姜雷咨询电话：010-82593357下载需求表
体验式情绪与压力管理 课时：6H
课程简介在VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）的时代背景下，职场人士面临的挑战更是多方面的。工作方面，科技发展带来的效率提升不仅没能有效缓解人们的工作强度，反而增加了单位时间内的工作总量。企业要求员工更高的产出，更快的效率，客户要求更快的反馈速度，更低的成本，更高的质量。在生活方面，员工面临的住房、医疗、养老、教育等方面的品质需求也越来越高。因此，无论是刚入...
讲师：姜雷咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》 课时：6H
【课程背景】日趋激烈的竞争环境中，能否实现企业管理人员技能的系统化改进提升，并使其与企业战略充分整合，关乎企业能否获得竞争优势。从片面单一方法技巧演变为以战略为导向的全面系统的管理人员技能改进提升，已经是当前企业管理的一大发展趋势，围绕企业的发展战略，建立起支撑战略执行的体系，也是当前很多企业面临的一个重大课题。【课程对象】企业各级管理者、一线经理等。【课程...
讲师：左京咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理（含时间管理） 课时：6H
课程介绍国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。英国压力研究中心研究表明，由于工作压力造成的代价，达到他们国民生产总值的1。据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；在我国据不完全估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重；员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多...
讲师：潘臻咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪和压力管理》 课时：12H
课程背景：良好的情绪和压力管理是一个人的素养表现，对于个人的成功有着非凡的意义，对于团队领导力的发挥起着很重要的作用。研究表明，个人的成功在某种程度上来说，情商比智商更重要。世界卫生组织（WTO）认为：“健康是指生理、心理和社会的良好协调”。在这个快速变化、不确定的时代，各种因素影响着人们的心理讲康。你是否受到不良情绪的影响，导致人际关系紧张？你是否感到精疲...
讲师：茆挺咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪和压力管理_压力为友 幸福人生》 课时：6H
在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，轻则带来一系列不愉快情绪，工作积极性和职业成就感大幅下降，重则发展到影响个人身心健康。所以，大部分人都会认为压力是罪魁祸首，所以应该彻底地消灭压力。其实压力本身并无好坏，只是错误的压力对待方式引起了这些不良的影响和后果。如果我们用更科学的对待压力，完全可以实现和压力健康同行，并能充分利用压...
讲师：师全润咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理——化解情绪压力，提升内在生命力量大多数人已经知道，一个人生活的快乐程度主要由其心理的状态决定的；而心态反映在我们经常的具有什么样的情绪、情感、想法；情绪及压力不仅影响自己的感受，影响人际关系，也影响身体健康情绪与压力管理能力反应一个人成熟健康的程度。课程大纲：一、如何认识自己，了解自己的心理状态二、情绪与压力是如何产生的三、发现自己的内在需要...
讲师：李瑞彦咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理-打开身心健康快乐之门 课时：18H
健康心理打开生活快乐之门——情绪与压力管理或许你已经拥有了丰富的物质和可观的事业，但你的内心并没有多少轻松愉悦的感觉？或许你每日积极努力的做事，一心为工作家庭忙碌，但是别人并不领情，你自己也很委屈？或许你不明白，为什么和爱人沟通这么难？为什么对方总不如自己的意？深陷情感困惑之中。或许经常被周围的声音左右，担心害怕别人的议论和眼光？或许你每日紧盯住孩子的行为、...
讲师：李瑞彦咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理 课时：12H
情绪压力管理——释放情绪压力、提升工作效率情绪压力管理是当今企业组织中非常重视的课题。随着生活节奏的加快、市场与职场竞争的加剧，家庭生活事件的影响，企业里的每一个员工都或多或少、或大或小地存在着压力与不良情绪。这些压力和不良情绪如不加以疏导与排解，势必造成员工士气低落，精神萎靡不振，工作关系不和谐，职业竞争力与绩效下降。这不仅关系到员工的幸福指数与工作满意度...
讲师：李瑞彦咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：6H
《情绪与压力管理》主讲：周隽峰老师【课程背景】随着社会的发展，生活的高速运转，心理调查发现，都市人对事情都有过激的反应，几句不顺心的话就会张牙舞爪；小有挫折，就变得失落无助！这些都是压力过大，或是饱受情绪困扰所带来的体现。心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计，...
讲师：周隽峰咨询电话：010-82593357下载需求表
《员工情绪压力管理与情境沟通提升》 课时：6H
《员工情绪压力管理与情境沟通提升》主讲：蔡山老师【课程背景】由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大，情绪变得越来浮躁，企业内经常遇到以下问题：为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨？为什么那么多员工每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒？为什么那么多员工工作热情不高，对自己信心不足？为什么内部同事、部门之间不配合，相互...
讲师：蔡山咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：12H
《情绪与压力管理》主讲：蔡山老师【课程背景】在中国，职场每天会产生5000个职业病人；员工越来越浮躁，忠诚度越来越低，效率越来越低下，抑郁症患者每年增加1.3。我们的物质在丰富化，心灵却在沙漠化。提升员工自己的压力与情绪管理的能力可以帮助企业有效解决以上问题。“有开心的员工，才有满意的绩效”。➢如何才能找到快乐工作与生活的关键？➢如何从自身出发，成为一个情绪...
讲师：蔡山咨询电话：010-82593357下载需求表
《心灵解压-情绪压力管理与心理疏导》 课时：6H
《心灵解压-情绪压力管理与心理疏导》【课程背景】“中国疾病预防控制中心”23年统计：猝死55万，平均每天1500人；焦虑人口1.3亿；抑郁人口9500万，每年大约有28万人自杀，其中40患有抑郁症。所以当今时代，员工面对的工作、生活的挑战，导致的问题，超越以往任何时期：1.职场压力的普遍性： 现代职场竞争激烈，工作节奏加快，导致压力无处不在。英国前首相温斯顿...
