压力管理课程体系
幸福体验课-职场情绪压力管理 课时：6H
幸福体验课-职场情绪压力管理您的工作压力大吗？您的情绪容易急躁，焦躁吗？您整天奔忙于工作，感觉心力交瘁？本课程将帮助您：1.科学认识压力，并掌握应对压力的策略；2.探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法，建立新的思维路径；3.掌握方法，当下调整情绪，拥有一颗随喜心；4.自我滋养，在办公室即可放松身心，舒缓压力；5.提升内心能量，无论面对何种困境，均能轻松面对；...
讲师：张心悦咨询电话：010-82593357下载需求表
服务型员工情绪压力管理 课时：6H
【课程特色】·标本同治：处理问题与身心调节、改变思维与调整心态双管齐下·十多个实用的情压管理技巧，从容面对压力·情绪、身体负面能量的真实释放·体验式教学与艺术性表达带来多层面的体验与领悟·激发员工的内在动力，创造性地思考与解决问题【课程收益】·找到压力形成的源头并清晰客户的需要，从而减少内在焦虑、外在矛盾与冲突；·掌握专业的情绪释放技术，轻松应对客户的焦躁愤...
讲师：刘彬咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理（1天） 课时：12H
情绪与压力管理（1天）导入情绪离不开沟通1. 沟通方程式2. 沟通中除了传递信息，还传递情感与思想3. 情感与情绪4. EQ：情商5. 情绪控制能力测试单元一：情绪认知一、什么是情绪1．涵义2．情绪线3. 情绪电梯二、情绪动能1. 情绪变化2．情绪强度3. 情绪流动性4. 情绪融合力工具：情绪动能评估图特别提示：控制“...
讲师：朱恒正咨询电话：010-82593357下载需求表
绿色思维——情商修炼与压力管理 课时：12H
绿色思维——情商修炼与压力管理课程背景：中国人寿统计2017年国人疾病数据数据中显示：统计18到60岁成年人身上最常见的健康问题发现，胆囊炎排第一位，胃炎排第二位。医生表示，胆囊炎与胃炎的形成与成年人大多肩负着重大的生活压力和工作压力。同时，慢性压力还会引发肠胃的各种症状和综合症。数据显示，上消化系统疾病预警率达到了25.5，这意味着每四个人中就有一人当前或...
讲师：周小博咨询电话：010-82593357下载需求表
自我平衡与情绪压力管理 课时：12H
培训受众:全部人员管理销售工程研发课程收益:减轻压力感，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；善用压力感，提升自我内在力量；帮助学员发现自我拥有丰富的内在资源，提高学员的自信与自我价值；为学员形成自我减压习惯奠定基础。课程大纲:由内而外成就卓越”萨提亚2009年企业系列培训课程之一自我平衡与压力管理工作坊提升内在动力，从容应对压力重要信念：问题本身不是问题，...
讲师：苏青咨询电话：010-82593357下载需求表
工作压力管理技巧 课时：12H
课程目标【通过本课程您将学习到】压力产生的因素与压力管理的内容压力在工作中的作用与应用轻松缓压和有效减压的常用方法课程大纲一、压力管理概述1、影响压力的5要素2、压力VS承压力3、压力管理VS压力情景演示，案例分析二、个人压力管理1、个人压力过大的表现2、心理缓压的常见方法3、正确的管理自我施压情景演示，案例分析三、工作压力管理1、压力对工作的影响2、工作中...
