压力管理课程体系
情绪压力管理 课时：2H
情绪压力管理讲师：刘艳萍第一部分（1.5小时）一、情绪的来源互动练习：引发情绪的小游戏自我认知：了解自己的感觉二、了解焦虑和压力之间的关系压力是引发焦虑的根源焦虑背后的故事：想什么就是什么焦虑的分类：客体焦虑，神经性焦虑和道德性三、破解情绪背后的密码理解解释期待四、情绪管理技巧练习：萨提亚冰山模型理情疗法ABC第二部分（1.5小时）一、阿迪峡尊者慈悲呼吸练习...
讲师：刘艳萍咨询电话：010-82593357下载需求表
《压力管理》 课时：12H
压力管理培训课程大纲【课程背景】今天，人们工作生活压力大，找不到缓解压力的正确方式，心理问题越来越普遍。为个人的心理和生理带来极大的负面影响，令企业的管理成本和管理难度大幅增加。本课程是基于积极心理学、认知心理学、行为科学以及对卓越人士的研究成果，从自我觉察到自我完善，最终实现自我超越，以压力为触动点，促成个人重构认知、突破自我；通过有效的工具和方法来调节情...
讲师：罗婧瑄咨询电话：010-82593357下载需求表
《NLP情绪和压力管理》 课时：6H
NLP情绪和压力管理1.课程介绍及课程时间安排：课程时间：1天或企业内训定制缓解绪和压力、感悟心态、升华心灵来进行自我改革和成长，自我感悟，让学员重新认识自己，真正找到角色和定位，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，掌握释放压力的技巧，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现团队的良性成长。2、课程大纲：课前导入：1、 团队组...
讲师：罗伟咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理课程大纲(2天） 课时：12H
情绪与压力管理【课程背景】（1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失；压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；（2）中国每天会产生5000个职业病人；由于多方原因造成的中国企业面临的员工跳槽率与离职率已高达6---15;40的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致；员工...
讲师：徐佳欣咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理（1天） 课时：6H
情绪与压力管理【课程背景】（1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失；压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；（2）中国每天会产生5000个职业病人；由于多方原因造成的中国企业面临的员工跳槽率与离职率已高达6---15;40的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致；员工...
讲师：徐佳欣咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：6H
《情绪管理与情商训练》主讲：张美娟老师课程方式课程讲授—Lecture案例分析—Case角色扮演—RP分组讨论—GD游戏体验—Game情景模拟—Test视频资料—Video教练提问—Question课程时间1天，6小时/天课程对象授课对象：企业管理层及职员，HR，EAP咨询师，政府及事业单位职员 课程目的1、培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的...
讲师：张美娟咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理①认清压力千变万化之本质，管理情绪高低起伏的波澜。②减轻压力任意肆虐之影响，战胜压力危害身心的现状。③管理情绪，使情绪可以为我们服务。④战胜压力，将压力转化为前进的动力。课程大纲：管理压力开始前我们要先认识压力，压力究竟是方的？是圆的？是高富帅还是白富美？认清压力千变万化的本质是管理压力的基础。压力都带给我们什么样的危害？完全没有压力对我们是利...
讲师：李燕龙咨询电话：010-82593357下载需求表
《房地产中高层管理者领导力提升及时间压力管理》 课时：6H
《管理创造价值——房地产中高层管理者领导力提升》【培训讲师】庞静【培训时长】1天【参训人员】房地产企业总经理、副总经理、部门总监、部门经理、高级主管等【培训形式】课堂讲授+师生互动+实战演练+典型管理案例展示【培训特色】理念先进、观点犀利、逻辑清晰；突出实战、实用、实效【课程目的】房地产行业的竞争日趋细化。如果身为领导和管理者却不能够注重日常经营管理中的细节...
讲师：庞静咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：12H
《情绪与压力管理》讲师：隋海涛课程纲要【课程名称】《情绪与压力管理》【课程背景】情绪管理是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个人都能感受到压力的存在。瞬息万变的行业动态，突如其来的工作任务，人员构成的多样性、管理冲突的复杂性……这些状况都使我们受压，严重者甚至导致我们出...
讲师：隋海涛咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与情绪压力管理课程背景：以阳光积极的心态，正确的处理好工作与生活中的各种压力与情绪问题，直接提高职场人士的工作绩效与职业健康发展。反之，可能会导致职场人士压力过大，情绪低落，影响到工作与生活，甚至产生负面影响。做好职场人士的心态培养，压力与情绪管理，极为重要高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，总看到他人的...
讲师：吴柏江咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与压力管理课程大纲（1天版） 课时：6H
《阳光心态与压力管理》课程大纲课程目的与收获“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”高效工作，快乐生活，需要健康的压力，但压力过度则适得其反。工作中，不少员工面临着工作任务、业绩指标、人际关系等方方面面的压力；与此同时，也有不少员工面临着生活中的经济、变故、家庭关系等方面的压力。这些压力往往伴随着心理、生理和行为上的负面作用，导致精神紧张、情绪失控，并对工作效率...
讲师：宋振杰咨询电话：010-82593357下载需求表
压力管理 课时：12H
-----------------------活在喜悦中-压力管理（2天）□分析自己在职场上的的压力来源□培养正直的态度,学习在挑战中解决问题□了解信念系统的力量□探索局限性信念带给自己的制约，提升内在觉知的力量□在觉知中找到内在勇气与信任的力量，享受蜕变的喜悦□掌握在情绪的张力中,转化情绪,并接受情绪背后带来的恩典□成为自己的身心神医，了解与体会舒展身体带...
讲师：沈秋萍咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理能力提升 课时：6H
“情绪与压力管理能力提升”培训大纲课程时间：1天课程对象：企业全体员工课程人数：20-25人培训形式：理论讲授60％、实战演练15％、案例讨论、游戏15％、经验分享、答疑10％课程内容：1.情绪与压力的认知1.测一测：你的压力有多大2.认识自身情绪的能力3.寻找压力源清单4.压力的表现状态5.情绪与压力的共同认知——勇敢承认压力2.情绪与压力的识别与分析能力...
讲师：马晓霞咨询电话：010-82593357下载需求表
压力管理课程背景：✓作为员工，你能在自我处于压力的情况下，解决自己的问题，保持积极的状态✓作为管理者，你能在自己也处于压力之下的时候，帮助有压力问题的员工吗？✓你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗？✓你能应付意料之外的高压或低压时期吗？为什么学习本课程：✓本课程向读者提供一种简单的方法，同时指导听众如何将之转化为有利因素，实现健康的职业生活，为企业和个人...
讲师：李禹成咨询电话：010-82593357下载需求表
管理者的情绪压力管理（管理者的情商）课程背景：随着社会竞争越发激烈，人们面临的生活、工作与人际交往等方面的压力也越来越大，造成了很多人的孤独、自闭甚至是厌食，以至对周围人的看法改变，影响和谐，严重的甚至会危害生命以至威胁社会的安定。据中国健康型组织及EAP协会等机构开展“中国企业的员工职业心理健康管理调查”统计，99.13％的在职管理干部和员工受“压力”、“...
