压力管理课程体系
一、优秀员工职业修炼r万般皆福气，烦恼即菩提r正心-正见-正念-正语r戒定慧与人生修炼分析：员工压力管理培训案例！解析：员工压力管理内训案例案例：员工压力管理课程案例分析！二、精气神与职业修炼r自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本r精生气、气生精、气生神r人气、财气与福气r人的精神生命（theSecondLife）讨论：员工压力管理经典案例讨论分组：员工压力管...
讲师：谭小芳咨询电话：010-82593357下载需求表
正确认识情绪和压力1、什么是情绪？（1）情绪是什么？（2）情绪管理对于个人和企业的意义2、什么是压力？压力影响你吗认识压力：生理、心理、行为、情绪压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵压力是好还是坏压力的相对与绝对性3、我们对情绪和压力的认识常见社会压力源影响程度的排序生活中常见的压力来源压力其实是一组复合的情绪改变认知分析：压力管理培训案例！解析：...
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单元解读压力与情绪课程内容介绍设定学习目标一、寻找自我的压力源压力来源：我们对压力的感受往往决定着压力的水平压力带来的影响压力的生理表现压力的精神征兆压力的行为表现压力的情绪体验压力与责任：正面压力是成就的助推器个人压力测试压力体验面对压力需要内心积极成长及强大起来职场压力职场工作心态与价值观压力、情绪与工作绩效表现二、情绪的真相人类的五类基本情绪情绪是流动...
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一、优秀员工职业修炼 r万般皆福气，烦恼即菩提 r正心-正见-正念-正语 r戒定慧与人生修炼 分析：情绪调节与压力管理培训案例！ 解析：情绪调节与压力管理内训案例 案例：情绪调节与压力管理课程案例分析！ 二、精气神与职业修炼 r自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本 r精生气、气生精、气生神 r人气、财气与福气 r人的精神生命（theS...
讲师：谭小芳咨询电话：010-82593357下载需求表
讲：解读情绪，调节情绪本节目标：学会看到情绪背后的正面意义，从而放弃打压，接纳负面情绪；尝试平衡情绪和思维；掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够从容应对，当下有效调整，让自己成为情绪的主人。一、接纳四种情绪情绪的内涵四种基本情绪及其正面意义面对负面情绪的正确心态二、调节情绪的技巧建立积极心锚宣泄情绪的方法情绪逐步抽离法学与练：身心互动技巧（NLP简快...
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职场情商与压力管理课程背景：1、身在职场，无论从事哪种职业，身居何种职位，“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”，已成为决定职业发展的重要信条。情商是职场人更好处理自我情绪，更好与同伴合作的基本心理素质。只有情商素质提高了，才能从根本上解决企业成员之间的合作与执行能力，并为企业带来更多的效益。2、现代生活，压力是普遍存在的，当人有了欲望或出现紧迫感的时候，压...
讲师：郭笑雪咨询电话：010-82593357下载需求表
模块一、情商、智商和逆商一、什么情商？情商一词的来龙去脉二、情商与智商的关系，在职场中哪个更能发挥作用？三、什么是逆商？与情商、智商在职场上的作用辅助教学方法：心理剧体验模块二、情商的五大内涵一、了解自己情绪的能力二、管理自己情绪的能力三、了解他人情绪的能力四、自我激励的能力五、激励他人的能力模块三、职场情商能力提高的四种方法一、自我情绪觉察能力提高的方法1...
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模块一、情商、智商和逆商一、什么情商？情商一词的来龙去脉二、情商与智商的关系，在职场中哪个更能发挥作用？三、什么是逆商？与情商、智商在职场上的作用辅助教学方法：心理剧体验模块二、情商的五大内涵一、了解自己情绪的能力二、管理自己情绪的能力三、了解他人情绪的能力四、自我激励的能力五、激励他人的能力模块三、职场情商能力提高的四种方法一、自我情绪觉察能力提高的方法1...
讲师：郭笑雪咨询电话：010-82593357下载需求表
模块一、情商、智商和逆商一、什么情商？情商一词的来龙去脉二、情商与智商的关系，在职场中哪个更能发挥作用？三、什么是逆商？与情商、智商在职场上的作用辅助教学方法：心理剧体验模块二、情商的五大内涵一、了解自己情绪的能力二、管理自己情绪的能力三、了解他人情绪的能力四、自我激励的能力五、激励他人的能力模块三、职场情商能力提高的四种方法一、自我情绪觉察能力提高的方法1...
讲师：郭笑雪咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
课程介绍•课程名称：《情绪识别与管理》•课时：6H•授训对象：资深员工、企事业单位管理者•课程简介：在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它给我们身边的人带来快乐和希望，也可能给他们恐惧和失落。管理好心情才能做好事情，作为一个管理者让队伍高效共有效运转的武器除了智商技能，...
讲师：郝文采咨询电话：010-82593357下载需求表
疑难投诉情绪压力管理【课程背景】在日趋严峻的行业监管和舆论媒体影响力不断放大的双重压力下，企业投诉管控的外部环境进一步恶化。利用监管施压，升级投诉、过度维权、代理投诉、钓鱼投诉等事件层出不穷。企业在投诉处理的过程中逐渐发现，谈判的筹码在不断向客户方转移，客户越来越强势，企业却陷入了无底线让步妥协的怪圈中。在主管部门的高强度管控、新消法对消费者权益保护的新举措...
讲师：陈知一咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
情绪与压力管理【课程介绍】随着社会竞争加剧，职场人正面临着越来越大的情绪和压力困扰，这些被抑制的负面能量不断积存在员工体内，不仅影响到员工个人的身心健康，还对外表现出职业化不足的行为症状，干扰其工作和职场人际关系，甚至影响到客户与合作伙伴，对企业经营造成损失。如何帮助员工用正确的方式驾驭情绪，化解压力，也是每一位管理者在提升员工职业素养时必须面对的问题。本课...
讲师：丛方园咨询电话：010-82593357下载需求表
《学会压力管理，远离情绪内耗》讲师：张砾匀课程目标：今年跟往年有些不一样，受疫情影响，我们又增加了新压力－－新冠病毒，久处的家人和在家上课的孩子，以及不能面对面沟通带来的工作沟通压力等。压力会给我们带来焦虑、愤怒、恐惧、抑郁很情绪，影响到大家正常的身心健康和工作效率。那如何解决这些问题，本课程从心理学的角度解析情绪和压力的心理来源及心智模式，提供给大家一些切...
讲师：张砾匀咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理 课时：6H
阳光心态与情绪压力管理主讲人：闫绍彬老师一、课程背景094615在应对挑战的过程中，我们的管理人员需要在压力下，有能力识别和管理自己的情绪，调整自己的身心状态。需要在跨部门合作时或冲突中有更顺畅的沟通，发挥个人影响力，促进目标的达成。依据我们对职场人士的调研结果，员工的典型情绪和情绪来源主要有：典型情绪：焦虑、愤怒、急躁、委屈、无力；情绪来源：-跨部门合作中...
讲师：闫绍彬咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理半天银行系统 课时：3H
情绪压力管理讲师：刘艳萍第一部分（1.5小时）一、情绪的来源互动练习：引发情绪的小游戏自我认知：了解自己的感觉二、了解焦虑和压力之间的关系压力是引发焦虑的根源焦虑背后的故事：想什么就是什么工具：压力管理技巧三、破解情绪背后的密码理解解释期待四、情绪管理技巧练习：萨提亚冰山模型理情疗法ABC第二部分（1.5小时）一、人际关系减压案例：银行柜台前客户情绪激动如何...
