压力管理课程体系
《情绪压力管理》（1天 ） 课时：6H
《情绪压力管理》培训大纲一、课程背景心态影响思想，思想影响行为，行为影响结果，结果影响命运。在工作压力、生活压力都日趋加重的今天，用阳光的心态、合适的方法缓解压力，高情商地对待与工作生活显得尤为重要。本课程综合员工职业化方面存在的此类问题，振作团队的士气，回归积极乐观、轻松愉悦对待客户与工作的阳光心态，勇于接受挑战及奉献的精神，提升职业素养。鉴于以上原因，组...
讲师：王波咨询电话：010-82593357下载需求表
国学浸润下的内在动力提升——压力管理与效能提升 课时：6H
国学浸润下的内在动力提升——压力管理与效能提升讲师：唐晓婷6H课程收益：1）拓宽视野与着眼点——从的传统文化的养分中，辩证看待“顺境”、“逆境”2）宏观的视角看责任——基因、天赋、小我、大我、无我的进阶与现实行动3）对照积极心理学研究成果，融合国学经典——提高自身“心理资本““反内耗”4)以“君子之风“尝试心态，保持与客户的积极链接课程大纲：情绪管理的内、外...
讲师：唐晓婷咨询电话：010-82593357下载需求表
《压力管理与效能提升》 课时：2H
课程名称：《压力管理与效能提升（5H)体验工作坊》讲师：唐晓婷5课时课程大纲：情绪管理的内、外环境分析（2H）1.基于人性共性规律的情绪觉察■压力解构（具体压力、阶段性压力、弥散性压力）压力表达（身体表达、相对性表达）课堂互动：睡眠时间分享、体态及生理指标观察点■情绪解构（悲、喜、怒、忧、恐等）情绪的多维度影响因素（自然、人际、自身）课堂互动：情商（情商的“...
讲师：唐晓婷咨询电话：010-82593357下载需求表
《向上管理与情绪压力管理技巧》（0.5天） 课时：3H
《向上管理与情绪压力管理技巧》（推荐讲师：罗建华）【课程背景】一般意义上，员工和上司间的交往和联系定义为向上沟通，即沟通中一种向上管理的形式。但是在与上司相处时，单纯意义上的向上沟通是不够的或者说是不完善的。那么如何能达到我们想要的与上司沟通的和谐状态呢根据盖洛普的调查，75员工离职，其原因是无法和自己的上司处好关系。上下级的关系，已经成为个人发展，团队绩效...
讲师：罗建华咨询电话：010-82593357下载需求表
《返璞归真——情商与压力管理》培训大纲培训目标1、您将掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够当下有效调整，成为情绪的主人；2、您将了解哪些信念阻碍了自己及员工的成功快乐，并洞悉快乐的秘密；3、您将创造内心的和谐，摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受；4、您将掌握缓解压力的有效方法，随时令自己处于从容、淡定的状态；5、您将迅速增强内心力量，亦掌握日后不断提升内...
讲师：许宏咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》（1天） 课时：6H
《情绪与压力管理》课程简介：也许您的员工正遭遇再也难以找到的工作激情，而又看不到未来的发展；也许您的员工苦于难以和领导、同事沟通，无法为自己创造一个和谐的人际环境；也许您的员工面对客户的“无理”吵闹，久久不能释怀，难以取得工作的佳绩；也许您的员工面对家庭和事业的矛盾平衡，无法为自己创造工作之余安宁的休闲环境；……据有关研究调查表明，目前90的（大中型城市）企...
讲师：罗建华咨询电话：010-82593357下载需求表
与快乐同行-职场情绪与压力管理 课时：12H
《与快乐同行-职场情绪与压力管理》【课程背景】《财富》杂志对1830名高级管理人员健康调查显示：近70高管感觉压力大——其中21认为极大；41.1白领面临较大工作压力，61.4白领正经历不同程度心理疲劳或者情绪问题……在激烈的竞争和过重的压力面前，很多企业管理者或员工出现了心里紧张、垃圾情绪、丧失信心、痛苦压抑，甚至自残自杀等不良心理状态和问题，由此导致的士...
讲师：苏海军咨询电话：010-82593357下载需求表
《企业目标实现与工作压力管理》1天 课时：6H
《企业目标实现与工作压力管理》课程目的与收益：1、运用OKR目标管理方法制订积极目标并分解执行；2、运用【SMART】法对目标分解，完成目标管理卡；3、分析最优化的执行方案，掌握项目计划和个人计划的关键节点，制定合理步骤并执行；4、合理采取PDCA管理循环，以保证目标的实现、监督、考核、复盘。5、人的大脑结构分析与心理压力根源6、情绪管理与性格分析应用课程提...
讲师：许晋咨询电话：010-82593357下载需求表
《MTP：新压力管理-化压力为动力》 课时：6H
《MTP：新压力管理-化压力为动力》课程大纲（课程编号：2023-003-TA/4）本课程只聚集一个问题：为了可持续发展，管理者如何管理自己的工作和生活压力？【课程背景】是时候还压力一个公道了！一直以来，压力给人们的印象并不太好。甚至很多职场人把身体健康问题最终归因于压力所致。最新研究结果表明：压力不是我们的敌人，工作中和工作后缺乏休息才是罪魁祸首。想想增肌...
讲师：孙安达咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与情绪与压力管理 课时：12H
阳光心态与情绪与压力管理课程大纲讲师夏峥人是企业中最重要的资源，对自我情商的认知和情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……是销售精英在日常工作中最常见的消极心理体验，都可能会引起工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情绪氛围，可以促使职场精英们精神愉悦，互相激励，使企业低耗高效。在日益激烈的竞争环境中，职...
讲师：夏峥咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理与心理疏导 课时：12H
情绪压力管理与心理疏导课程大纲讲师夏峥人是企业中最重要的资源，对自我情商的认知和情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……是销售精英在日常工作中最常见的消极心理体验，都可能会引起工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情绪氛围，可以促使职场精英们精神愉悦，互相激励，使企业低耗高效。在日益激烈的竞争环境中，职场...
讲师：夏峥咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》课程大纲职场人必修的情绪管理课-在不确定性的环境中修炼积极心态每位职场人都一定遇到过情绪的波动或低谷，它可能是初入职场时的迷茫，职场瓶颈期的焦虑不安，不被认可时的自我怀疑，或是面对挑战时的恐惧与纠结。同时疫情所带来了重大变化，给我们带来了不同程度的职业危机，并给不少人带来了无力感，焦虑感，失控感。在巨大的波动中，在面临不确定性环境时，如何能...
讲师：钟声咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理四招致胜》 课时：3H
情绪压力管理四招致胜——从情绪管理到精力管理【课程背景】 常发呆、工作常出错、无故发脾气、与人难相处、做事犹豫不决、言谈条理性变差——这是很多职场人士感受到的状况。其实，这是工作压力变大的典型表现。很多职场人士往往无视压力的存在，或错误地认为，通过努力，压力始终能够克服过去。殊不知，压力产生之后，就潜在或者外在地对组织、家庭和自身产生了大量消极影响，并能够...
讲师：何立咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》 课时：6H
现代人情绪与压力管理主讲：张瑶课程背景：379476054610据世界卫生组织统计：全球完全没有心理疾病的人口比例只有9.5；职场上的人70不快乐；90的人是“祥林嫂”；90的人处于亚健康状态；94的人不喜欢自己的工作；人的疾病75由情绪引起，在中国，每天会产生5000个职业病人；抑郁症患者每年增加1、3。我们的物质在丰富化，心灵却在沙漠化。“有快乐的心情，...
讲师：张瑶咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：6H
《情绪与压力管理》讲师：巨一铭课程背景：在21世纪，压力已经演变成了导致疾病的重要诱因，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70的疾病都是由于情绪而起的。在快速发展变革的环境下，现代企业员工感到工作压力越来越大，遇到挫折却不知所措、经常感到力不从心、身心疲惫；从而对生活和工作失去了信心。而人又是职场中最重要的资源，情绪是人的活动的动力源泉。悲伤、忧愁、愤怒、紧...
