压力管理课程体系
情绪压力管理 课时：6H
课程背景：当今社会，是飞速变革的时代，价值观多元化，社会结构复杂多变，商业竞争激烈，我们每天不得不面对来自各个不同方向的压力：消费水平越来越高，工作考核越来越严，同事关系越来越难，家庭关系越来越乱等等。长期下来，我们会感觉疲惫不堪，情绪低落，缺乏了生活热情，少有了冒险精神......压力情绪管理，越来越成为每一个人特别是企业经营管理人员应当了解并需掌握的必备...
讲师：黄昕红咨询电话：010-82593357下载需求表
加减乘除--情绪与压力管理四大法宝 课时：6H
课程背景：在当前内卷现象盛行的职场环境中，员工间的竞争愈发激烈，工作与生活的快节奏导致职场人士承受着前所未有的压力，精神状态普遍呈现焦虑。这种紧绷的状态源自多方面：工作任务的繁重，让人心生烦躁；客户的投诉与抱怨，带来持续的焦虑感；复杂的人际关系网，引发内心的痛苦与困扰；职场发展的缓慢或停滞，让人感到迷茫与无助。为了在这样的环境中保持高效的工作状态，员工必须学...
讲师：程平安咨询电话：010-82593357下载需求表
加减乘除--心理健康与情绪压力管理 课时：6H
课程背景：联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也越来越重视人力资源管理中的员工EAP帮助计划：即如何帮助员工减压，使员工心理健康，从而提升人力资本的价值。人是职场中最重要的...
讲师：程平安咨询电话：010-82593357下载需求表
快乐工作-情绪与压力管理 课时：12H
课程背景：你压力山大吗？物价上涨导致生活压力大、家庭经济负担重和财务窘迫？生活节奏太快，竞争过于激烈，工作时间长？人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏？适应能力欠佳，生活经历不够丰富？工作无法胜任？夫妻关系紧张或离婚，家庭成员疾病或伤亡？如何快乐而高效地工作和生活？成了很多员工追寻的职场愿景。在职场中没有人是没有压力的。人是职场中最重要的资源，情绪是人的活动...
讲师：程平安咨询电话：010-82593357下载需求表
快乐工作--情绪与压力管理 课时：12H
课程背景：联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也越来越重视人力资源管理中的员工EAP帮助计划：即如何帮助员工减压，使员工心理健康，从而提升人力资本的价值。人是职场中最重要的...
讲师：程平安咨询电话：010-82593357下载需求表
加减乘除--企业变革中的压力管理策略 课时：6H
课程背景：在当前企业面临三个事业处合并重组的关键时期，管理者们正承载着前所未有的压力与挑战。随着组织架构的重新整合、发展战略的调整以及各项流程的优化，一系列复杂问题也随之浮现。如流程累锁、组织架构的变动、客户与供应商的多样性问题、设备老旧及员工能力差异等，都成为了管理者们亟待解决的难题。在此过程中，管理者们不仅需要应对繁琐的工作事务，还要承受来自各方的压力与...
讲师：程平安咨询电话：010-82593357下载需求表
加减乘除--心理压力管理与高情商沟通 课时：6H
课程背景：在当今银行业竞争激烈、效率至上的外部环境下，压力情绪成为了影响银行柜员工作表现的关键因素。作为银行柜员，他们不仅要面对严格的业务指标和绩效考核压力，还需承受客户的高期望值和满意度要求，这种内外交加的双重压力常常让他们感到身心俱疲、压力重重。长期承受过大的压力不仅影响柜员的工作效率，更会对他们的身心健康和情绪状态造成不良影响。本次培训旨在帮助银行柜员...
讲师：程平安咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
课程背景：新世纪的今天，我们每个人都面对巨大的生活压力、生存压力、工作压力！然而，很多（据不完全统计87.3）人都没法去对面现实生活中的压力，如何调整自己的心态成了新世纪最大的问题。心态对于一个团队的效率、凝聚力都有直接的影响，业绩的背后是团队，团队的背后是心态。 课程收获：1.调整自己的工作情绪与状态。2.懂得如何去管理自己的情绪，摆脱心灵困境。3.懂得处...
讲师：胡建华咨询电话：010-82593357下载需求表
新员工职业规划与情绪压力管理 课时：6H
【课程背景】2023年的毕业季被称为“史上最残酷毕业季”，1158万大学生毕业生走出校园、进入社会，创造了我国历史上毕业生数量的最高峰。面对严峻的就业形势，以及风云变幻的国际国内形势，企业对新员工的要求也在发生巨大变化，比如：当组织的未来模糊不定、战略不清、定位不准时，新员工能否坚定地践行自己的个人使命和职业规划，保持定力，勇敢前行呢？当企业纷纷喊出“保增长...
讲师：叶显开咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
课程背景：联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也越来越重视人力资源管理中的员工EAP帮助计划：即如何帮助员工减压，使员工心理健康，从而提升人力资本的价值。本课程从以下四个方...
讲师：周一凡咨询电话：010-82593357下载需求表
心动力®情绪压力管理训练 课时：12H
你是否曾遇到：绩效不璋，工作压力山大，企业经营压力大，客户服务要求更高，导致工作压力增加；恐惧未来，焦虑不堪，精力难以集中？情绪反复？睡眠质量不高？婚姻家庭两性关系的压力，亲子教育的压力，以及婆媳相处的压力？工作压力无法宣泄，有发脾气、与同事甚至客户产生冲突的情形，甚至用离职解决问题？……当今的职场人士，由于外部环境的快速变化以及人际关系的复杂多变，面临着越...
讲师：严红艳咨询电话：010-82593357下载需求表
柳暗花明：情绪与压力管理 课时：6H
身处现代社会中，似乎每一个人都背负着说不完的压力，在王晓慧老师过往超过900多场培训中现场调研发现：大概9成以上的学员表示有压力，其中3成学员觉得压力大到无法承受，4成学员觉得压力很大勉强接受，2成学员表示压力在承受范围，极少数的学员压力异常，需要针对性干预，只有0.5成的学员表示没压力。在压力中，职场人常常用错误的方法来面对压力，例如：逃避、硬抗、麻木等等...
讲师：王晓慧咨询电话：010-82593357下载需求表
卡牌桌游：压力管理与情绪疏导 课时：6H
身处现代社会中，似乎每一个人都背负着说不完的压力，在王晓慧老师过往超过1000多场培训中现场调研发现：大概9成以上的学员表示有压力，其中3成学员觉得压力大到无法承受，4成学员觉得压力很大勉强接受，2成学员表示压力在承受范围，极少数的学员压力异常，需要针对性干预，只有0.5成的学员表示没压力。在压力中，职场人常常用错误的方法来面对压力，例如：逃避、硬抗、麻木等...
讲师：王晓慧咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国大陆认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国”，亟需有人为它开出合适的药方。人人对未来充满着迷茫和不确定性，激烈的社会转型和市场竞争，让企业管理面临...
讲师：王晓慧咨询电话：010-82593357下载需求表
《快乐工作—新生代员工情绪与压力管理》 课时：12H
你压力山大吗？物价上涨导致生活压力大、家庭经济负担重和财务窘迫？生活节奏太快，竞争过于激烈，工作时间长？人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏？适应能力欠佳，生活经历不够丰富？工作无法胜任？夫妻关系紧张或离婚，家庭成员疾病或伤亡？如何快乐而高效地工作和生活？成了很多员工追寻的职场愿景。在职场中没有人是没有压力的。人是职场中最重要的资源，情绪是人的活动的动力源泉...
