压力管理课程体系
职场人必备技能（抗压力） —情绪+压力管理，提升 课时：6H
【课程背景】职场内卷时代，个人情绪和压力管理变得尤为重要。作为职场人士，我们需要面对不断变化的工作环境和挑战，这要求我们不仅要有强大的专业技能，还要有良好的情绪和压力管理能力。本课程旨在帮助学员掌握情绪和压力管理的实用技巧，提升个人应对变化的能力，从而在职场中保持高效和健康的状态。。【课程收益】理解情绪和压力的基本概念及其对个人工作生活的影响。掌握情绪和压力...
讲师：张祖舜咨询电话：010-82593357下载需求表
激活原力：情绪与压力管理沙盘 课时：12H
【课程背景】情绪与管理压力已经成为了当前每个人的关注要点。情绪调节有助于个人的身心健康，压力管理聚焦提升工作效率和高效表现。保持恰当的情绪和压力能够化为您不断前行的助推器，同时也能让您更好地享受和体验人生。本课程将通过游戏化沙盘、情境案例、测评、讨论、练习和课堂活动来帮助学员了解情绪和管理压力，共同探索情绪的来源、发现压力、识别压力、处理压力和化解压力的方法...
讲师：郭力咨询电话：010-82593357下载需求表
心灵捕手 —— 情绪压力管理 课时：6H
课程背景：随着这几年经济环境不确定性的大量增加，职场上越来越多的人感受到了心理上的巨大压力。这样的压力可能来源于绩效指标、人际关系、组织调整，也可能来自于家庭生活、子女教育、自身以及亲人的健康。如果不能积极面对心理或情绪，那么很可能最终会让人的内心失去平衡，频临奔溃的边缘，不仅使得个人的精神状态深受伤害，也会很大程度上影响团队、影响家人。《心灵捕手——情绪压...
讲师：黄雄咨询电话：010-82593357下载需求表
心灵捕手——情绪压力管理 课时：6H
课程背景：随着这几年经济环境不确定性的大量增加，职场上越来越多的人感受到了心理上的巨大压力。这样的压力可能来源于绩效指标、人际关系、组织调整，也可能来自于家庭生活、子女教育、自身以及亲人的健康。如果不能积极面对心理或情绪，那么很可能最终会让人的内心失去平衡，频临奔溃的边缘，不仅使得个人的精神状态深受伤害，也会很大程度上影响团队、影响家人。《心灵捕手——情绪压...
讲师：黄雄咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与情绪压力管理 课时：6H
【课程背景】职场的竞争从表面上看是知识、能力、业绩、关系的竞争，实质上是职业心态和人生态度的竞争。加入职场第一年是看是否名牌大学毕业，可往后的几十年，都是看一个人的状态：工作时是否全心投入，生活中是否积极阳光。职场中未来的长时间的跨越也依靠于积极的心态以及更高的视野，才有机会突破元认知，获得更大的成就。本课程将以积极心理学的理论为抓手，情绪认知行为理论作为工...
讲师：顾樱英咨询电话：010-82593357下载需求表
与压力共舞—遇见情绪自由的自己—店长 课时：6H
【课程背景】2020年至今，疫情改变了很多人和组织的工作方式，经过过去的疫情考验，还将有一段时间需要在这样比较特殊的氛围中进入工作状态。后疫情时代的影响，让我们身处的不确定性远远超乎了我们的想象。“年年岁岁花相似”的周而复始的情况正在远去，各种不确定因素令越来越多的人感到焦虑和迷茫。具时效性的庞大工作量和执行时的阻碍会给店长带来巨大的情绪压力。当事务很多时，...
讲师：顾樱英咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理与有效倾听 课时：6H
【课程背景】职场的竞争从表面上看是知识、能力、业绩、关系的竞争，实质上是职业心态和人生态度的竞争。加入职场第一年是看是否名牌大学毕业，可往后的几十年，都是看一个人的状态：工作时是否全心投入，生活中是否积极阳光。职场中未来的长时间的跨越也依靠于积极的心态以及更高的视野，才有机会突破元认知，获得更大的成就。本课程将以积极心理学的理论为抓手，情绪认知行为理论作为工...
讲师：顾樱英咨询电话：010-82593357下载需求表
客户投诉处理及情绪压力管理能力训练 课时：6H
课程背景：随着国民生活水平日愈富足，消费需求日渐增高，消费体验由先前身经济过渡到“心”经济，服务感知代表着企业形象，面对日愈繁杂的客户状况，稍有不慎即引发投诉。不论是因为客户、自身或人为过失的原因造成投诉，都可能耽误时间精力，且对企业品牌造成极大影响；而面对客户异议，服务人员压力陡增、情绪对立、处理技巧缺失亦易让投诉进一步升级。如何提升从业人员水平，化解细微...
讲师：张扬咨询电话：010-82593357下载需求表
国学为纲 西学为用 情绪与压力管理（国学版） 课时：6H
课程背景：“致中和，天地位焉，万物育焉。“社会的进步、职业的要求、瞬息万变的市场、严格严肃的领导……环境总会让我们在充满斗志的时候也充满挑战！面对一切，我们时而信心满满，时而茫然神伤，为了成为更好的自己，成为越战越勇打不倒的职场小强，拥有阳光的心态、积极的斗志、敏捷的调节能力，可以帮助我们激发正能量，迈向新成功！ 职场和家庭，就像两个高压锅，每个人都能感...
讲师：张扬咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
【课程对象】初级和中级管理人员 【课程时间】1天 【课程收益】以正确态度面对个人和员工的情绪学习情绪管理的方法，对自己和别人的帮助技巧采用适合的方法处理压力良好舒缓压力，帮助提高工作积极性和效率 【课程特色】切入前线和中层管理人员的情绪问题针对问题提出解决或舒缓的方法采用案例讨论，刺激同事间的帮助 【课程对象】初级和中级管理人员 【课程时间】1天 【课程大纲...
讲师：梁晓光咨询电话：010-82593357下载需求表
职场应用心理学：情绪与压力管理 课时：12H
课程背景：情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力。企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。作为职业人，我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响。如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断学习和修炼的。我们如何从自身出...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
管理者情绪与压力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground在新的时代背景下，随着管理整个行业的变革转型的大环境下，管理员工出现不适当的工作压力不仅影响个体工作效率，更困扰团队业绩增长和企业效益提升。由于压力导致的直接或间接经济损失相当严重；员工的职业压力与情绪问题对管理造成的影响，越来越多引起管理管理层，业务层的高度关注。情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力。作为职业...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
销售人员 情绪与压力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground在新的时代背景下，随着销售整个行业的变革转型的大环境下，销售员工出现不适当的工作压力不仅影响个体工作效率，更困扰团队业绩增长和企业效益提升。由于压力导致的直接或间接经济损失相当严重；销售员工的职业压力与情绪问题对销售工作业绩造成的影响，越来越多引起管理层的高度关注。情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力。作为销售...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
客服人员 情绪与压力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground在新的时代背景下，随着各个行业的变革转型的大环境下，服务体验要求提升，客户刁难增多等等，使得客服员工出现不适当的工作压力不仅影响个体工作效率，更困扰团队业绩增长和企业效益提升。由于压力导致的直接或间接经济损失相当严重；员工的职业压力与情绪问题对客服行业造成的影响，越来越多引起客服管理层，业务层的高度关注。情绪与压力管理...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
客户冲突与 情绪压力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。 随着企业的发展，客户要求提高，工作节奏加快，员工的压力越来越大。过度的员工压力会给企业带来巨大的损失。据国外相关数据统计：美国每年有100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失;40的人“...
