阳光心态课程体系
部分：自我认知1.没有两个人是一样的2.一个人不能控制另一个人3.有效果比有道理重要4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界5.沟通的意义取决于对方的回应6.重复旧的方法,只会有旧的结果7.凡事必有至少三个解决方法8.每个人都选择给自己佳利益的行动9.每个人已经具备使自己成功快乐的资源10.在任何一个系统里,灵活的部分便是能影响大局的部分11.没
讲师：唐振玮在线咨询下载需求表
阳光心态 魏滨 课时：6H
心态对人的影响1、良好的心态影响个人、家庭、团队、组织乃至社会。2、好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态的力量1、心态影响能力2、心态影响生理3、心态对人的影响人的九类基本情绪兴趣、愉快、惊奇悲伤、厌恶、愤怒恐惧、轻蔑、羞愧1、好心情的作用：u使你产生向上的力量，u使你喜悦、生气勃勃，u使你沉着、冷静，缔造和谐。2、差心情的影响：u使你不思进取，甚至颓
讲师：魏滨在线咨询下载需求表
篇：心态决定命运1、什么是阳光心态？◆心态对人的影响◆心态具有多大力量呢？◆六种基本恐惧◆心态影响能力◆九种基本情绪A、案例论证阳光心态对人生有什么有利的影响；B、为什么要建立阳光的心态。2、阳光心态从哪里来？◆心态影响生理◆心态对你的影响◆人类常见的基本情绪◆好的心情◆差的心情◆人来到这个世界上究竟是为了什么？◆塑造阳光心态的定律A、常问自己一些开心的话题
讲师：唐振玮在线咨询下载需求表
1、讲：为什么说“心态决定一切”1、登山理论和冰山理论（案例分享）2、苏格拉底的经典问答3、心态是人生根本的竞争力4、点评：能力提升，绩效可以提升一倍;心态提升，绩效可以提升N倍第二讲：什么叫阳光心态1、归类练习：你觉得哪些词属于心态【1】心态的定义【2】心态的二种基本类型【3】积极心态的三个维度【4】好心情才能欣赏到好风光【5】积极的情绪（案例：史上牛的女
讲师：金迎在线咨询下载需求表
【课程大纲】章：乐在工作，塑造阳光心态——做自己心理的主人还原积极想法走出心情低潮自我对话摆脱悲观陷阱放弃抱怨与托付心态做自己情绪的侦探-塑造阳光心态7大信念出色的员工必是出色的演员幽默是好的坏心情好的防弹衣大脑SPA,是快乐工作的秘方本节部分深度心理体验活动sup2;积极与消极体验——悲欢与喜悦的结局sup2;快乐心态体验——正方形sup2;同理心体验——
讲师：张瑶在线咨询下载需求表
阳光心态的塑造《内训》 课时：6H
篇：阳光心态的塑造一、心态阳光——人生美好1、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人；2、改善心智，快乐就在身边；3、心态决定人生的高度；4、人生美好源于自我的设计；二、身心健康——财富人生1、身心一体，呵护健康；2、修养道德，健康无忧；3、与时俱进，适者生存；4、平衡和谐，存乎一心；5、放下才会轻松，轻松才是享受；6、忍住一份甜，成为伟大的人；三、阳光心态
讲师：彭永红在线咨询下载需求表
一、开篇：一个水杯引发的思考——我们生活在压力中◆为何要做压力管理◆压力来源的6个方面◆区分压力的大小、时段、内容◆区分良性压力与负面压力◆压力管理的组织目标 二、学会处理“鞋里的沙”——细微的压力是致命的伤害◆压力管理的基本原则◆常见缓解压力的有效方法◆日常生活中压力的解除◆办公室压力管理的行动指南◆办公室简易瑜伽◆5分钟恢复高效工作状态的方法 三、情
讲师：唐振玮在线咨询下载需求表
一、开篇：一个水杯引发的思考——我们生活在压力中◆为何要做压力管理◆压力来源的6个方面◆区分压力的大小、时段、内容◆区分良性压力与负面压力◆压力管理的组织目标 二、学会处理“鞋里的沙”——细微的压力是致命的伤害◆压力管理的基本原则◆常见缓解压力的有效方法◆日常生活中压力的解除◆办公室压力管理的行动指南◆办公室简易瑜伽◆5分钟恢复高效工作状态的方法 三、情
讲师：唐振玮在线咨询下载需求表
单元：别赢了事业输了健康一、什么是健康？1、很多人认为没有病就是健康2、身体健康就是健康？3、健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康4、健康因素：生活方式、遗传、工作压力二、健康四要素1、均衡的营养2、积极的心态3、适度的运动4、充足的休息第二单元：健康从“心”开始－认识压力一、认识你自己1、心理亚健康状况你有吗？2、体面“白骨精”难抵压力病3、什么
讲师：唐振玮在线咨询下载需求表
章：乐在工作，塑造阳光心态——做自己心理的主人还原积极想法走出心情低潮自我对话摆脱悲观陷阱放弃抱怨与托付心态做自己情绪的侦探-塑造阳光心态7大信念出色的员工必是出色的演员幽默是好的坏心情好的防弹衣大脑SPA,是快乐工作的秘方本节部分深度心理体验活动2积极与消极体验——悲欢与喜悦的结局2快乐心态体验——正方形2同理心体验——超级模范第二章：乐在工作，塑造阳光心
讲师：金迎在线咨询下载需求表
引言（我们处于挑战大于机遇的时代？）这个社会是速度和改变的社会引出问题，讨论？部分:看看我们的当前的职业化状态分析原因1、浮躁的时代----职业化的缺失2、中国教育：应试教育vs素质教育3、知识更新速度太快学习力跟不上职业化太慢4、娱乐至上和阴柔之风盛行/安于现状思维惯性5、文化价值冲突和主流文化缺失:企业文化管理面临考验第二部分：优秀职业人的角色认知与定位
讲师：李大志在线咨询下载需求表
篇：心态决定命运1、什么是阳光心态？◆心态对人的影响◆心态具有多大力量呢？◆六种基本恐惧◆心态影响能力◆九种基本情绪A、案例论证阳光心态对人生有什么有利的影响；B、为什么要建立阳光的心态。2、阳光心态从哪里来？◆心态影响生理◆心态对你的影响◆人类常见的基本情绪◆好的心情◆差的心情◆人来到这个世界上究竟是为了什么？◆塑造阳光心态的定律A、常问自己一些开心的话题
讲师：唐振玮在线咨询下载需求表
课程大纲：讲清晰工作梦想、坚持工作目标-1、人类因为梦想而伟大-2、人生因为工作梦想而精彩-3、工作上人人都可以梦想成真-4、工作人生区别：有无梦想，及梦想的标准-5、成功一定有原因，失败一定有方法。-6、没有不可能——只是暂时没找到方法--第二讲强烈的成功欲望、坚定达标决心-1、人类一切源动力：追求快乐，逃避痛苦-2、决心易动摇，是因为理由不足说服你的意志
讲师：唐振玮在线咨询下载需求表
【课程大纲】：部分“管理是严肃的爱”---职业化素养概述1、职场心态众生相-智者与三个建筑工人的对话-四种职场人生：老板、打工者、职业人、“圣人”-现代职场（“80后”/“90后）员工——“恐龙心态”综合征-企业内三种常见的员工行为2、走向职业人——管理者职业化素质框架与内涵-研讨：管理是严肃的爱、培训是好的福利-什么是管理者的职业化？-职业化素质对本人和企
