压力管理课程体系
国学浸润下的内在动力提升——压力管理与效能提升 课时：6H
国学浸润下的内在动力提升——压力管理与效能提升讲师：唐晓婷6H课程收益：1）拓宽视野与着眼点——从的传统文化的养分中，辩证看待“顺境”、“逆境”2）宏观的视角看责任——基因、天赋、小我、大我、无我的进阶与现实行动3）对照积极心理学研究成果，融合国学经典——提高自身“心理资本““反内耗”4)以“君子之风“尝试心态，保持与客户的积极链接课程大纲：情绪管理的内、外...
讲师：唐晓婷咨询电话：010-82593357下载需求表
《压力管理与效能提升》 课时：2H
课程名称：《压力管理与效能提升（5H)体验工作坊》讲师：唐晓婷5课时课程大纲：情绪管理的内、外环境分析（2H）1.基于人性共性规律的情绪觉察■压力解构（具体压力、阶段性压力、弥散性压力）压力表达（身体表达、相对性表达）课堂互动：睡眠时间分享、体态及生理指标观察点■情绪解构（悲、喜、怒、忧、恐等）情绪的多维度影响因素（自然、人际、自身）课堂互动：情商（情商的“...
讲师：唐晓婷咨询电话：010-82593357下载需求表
《阳光心态与压力管理》-1天 课时：6H
阳光心态与压力管理——培训课纲——课程背景：市场竞争的日趋激烈，企业面临新的变革和挑战，在日常生活中，您是否有过情绪难以控制压力无法承受的情况？如果有，您是放任，放纵还是控制和疏导。人生不如意十之八九，在竞争激烈的现代社会每个人都要面对来自工作，生活学习和情感等方面的压力。压力导致人们情绪不良。生活质量降低甚至引发疾病等不良后果。二、课程对象：企业管理干部、...
讲师：张慧莲咨询电话：010-82593357下载需求表
正心：管理者的自我情绪与压力管理 课时：6H
正心：管理者的自我情绪与压力管理——修炼自我领导魅力的情绪教练技术学员对象管理层或骨干员工适合人数20-40授课时长1天（6学时）课程特色•权威性：全球领先的权威情绪压力管理技术，效果被全世界众多组织和个人证实；•趣味性：运用高科技手段进行游戏互动，课程趣味无穷，深受欢迎，学员参与度高；•独特性：全新培训思路，独特课程设置，结合先进的方法和工具，保障培训效果...
讲师：高正坤咨询电话：010-82593357下载需求表
《向上管理与情绪压力管理技巧》（0.5天） 课时：3H
《向上管理与情绪压力管理技巧》（推荐讲师：罗建华）【课程背景】一般意义上，员工和上司间的交往和联系定义为向上沟通，即沟通中一种向上管理的形式。但是在与上司相处时，单纯意义上的向上沟通是不够的或者说是不完善的。那么如何能达到我们想要的与上司沟通的和谐状态呢根据盖洛普的调查，75员工离职，其原因是无法和自己的上司处好关系。上下级的关系，已经成为个人发展，团队绩效...
讲师：罗建华咨询电话：010-82593357下载需求表
《返璞归真——情商与压力管理》培训大纲培训目标1、您将掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够当下有效调整，成为情绪的主人；2、您将了解哪些信念阻碍了自己及员工的成功快乐，并洞悉快乐的秘密；3、您将创造内心的和谐，摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受；4、您将掌握缓解压力的有效方法，随时令自己处于从容、淡定的状态；5、您将迅速增强内心力量，亦掌握日后不断提升内...
讲师：许宏咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》（1天） 课时：6H
《情绪与压力管理》课程简介：也许您的员工正遭遇再也难以找到的工作激情，而又看不到未来的发展；也许您的员工苦于难以和领导、同事沟通，无法为自己创造一个和谐的人际环境；也许您的员工面对客户的“无理”吵闹，久久不能释怀，难以取得工作的佳绩；也许您的员工面对家庭和事业的矛盾平衡，无法为自己创造工作之余安宁的休闲环境；……据有关研究调查表明，目前90的（大中型城市）企...
讲师：罗建华咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪及压力管理 - 2天 课时：12H
情绪及压力管理概述美国针对三万名成人，历经八年的追踪，发现一个现象：『前一年压力颇大的人死亡的风险增加了43但这只适用于那些相信压力有碍健康的人。』——凯利·麦格尼格尔由这个研究可以理解，压力对于人的影响不在于压力本身，而在于个人对于压力的看法。这是颠覆过去的想法，人不是被压力给压死的，是给自己给吓死的！本课程的设计与传统的情绪管理课程有许多地不同，不再是说...
讲师：凌敬忠咨询电话：010-82593357下载需求表
当责客户沟通技巧及压力管理 - 2天 课时：12H
当责客户沟通技巧及压力管理概述最好的客户关怀，绝对不只是一个技巧，更是一种人生观。许多企业安排员工上过许多的客户关怀的技巧，却效果不彰，主要的原因在于客户关怀不止于技巧，更是一种发自内心的热情，客户关怀人员深刻理解他不只是在处理事情，而是一条通往追求自我价值和幸福的路程。许多的员工在执行本职工作的时候，不但能够卖力做好，也还主动提出进度的报告。但是，碰到需要...
讲师：凌敬忠咨询电话：010-82593357下载需求表
当责及压力管理 - 1天 课时：6H
当责及压力管理概述许多的员工在执行本职工作的时候，不但能够卖力做好，也还主动提出进度的报告。但是，碰到需要与他人合作或协作的时候，态度就发生极大的变化，一般的态度有六类：不看不理：看到问题发生，但不是自己的事情，就当作没有看到关我啥事：你问他怎么不说？他说：「这不是我的责任范围，说了，怕被别人讨厌」都是他害：你问他怎么发生的？他说：「都是他害的，不是我的问题...
讲师：凌敬忠咨询电话：010-82593357下载需求表
让你的心情放个假-情绪与压力管理【课程介绍】一场突如其来的疫情，打乱了所有人生活和工作的节奏。居家隔离抗疫数月，正式复工不久，国外疫情再度肆虐……后疫情时代，市场震荡，经济低迷，行业洗牌……企业订单锐减，度日如年，个人收入缩水，恐惧担忧……面对变革，我们该如何与情绪压力共舞，共克时艰，迎接春天？……“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出...
讲师：李大涛咨询电话：010-82593357下载需求表
职场人的压力管理与情绪调节 课时：3H
职场人的压力管理与情绪调节大纲【授课背景】当前，银行业的从业人员普遍感到压力较大，无法有效的平衡好工作和生活的关系，在亲子问题、婚姻问题、工作效率、情绪管理等方面均遇到了较大困难。如果这一问题得不到有效及时的解决，势必会对组织效能、个人身心健康以及社会稳定造成负面影响。因此，做好压力管理很有必要，做好情绪调节也是必备技能之一。【授课教师】牛箐【授课时长】3课...
讲师：牛箐咨询电话：010-82593357下载需求表
与快乐同行-职场情绪与压力管理 课时：12H
《与快乐同行-职场情绪与压力管理》【课程背景】《财富》杂志对1830名高级管理人员健康调查显示：近70高管感觉压力大——其中21认为极大；41.1白领面临较大工作压力，61.4白领正经历不同程度心理疲劳或者情绪问题……在激烈的竞争和过重的压力面前，很多企业管理者或员工出现了心里紧张、垃圾情绪、丧失信心、痛苦压抑，甚至自残自杀等不良心理状态和问题，由此导致的士...
讲师：苏海军咨询电话：010-82593357下载需求表
《企业目标实现与工作压力管理》1天 课时：6H
《企业目标实现与工作压力管理》课程目的与收益：1、运用OKR目标管理方法制订积极目标并分解执行；2、运用【SMART】法对目标分解，完成目标管理卡；3、分析最优化的执行方案，掌握项目计划和个人计划的关键节点，制定合理步骤并执行；4、合理采取PDCA管理循环，以保证目标的实现、监督、考核、复盘。5、人的大脑结构分析与心理压力根源6、情绪管理与性格分析应用课程提...
讲师：许晋咨询电话：010-82593357下载需求表
客服人员情绪压力管理 课时：6H
《压力与情绪管理》——《情绪管理课程》【课程收益】◆帮助客服人员认识自我、适应工作。◆使员工保持良好的工作心态、对工作充满激情、传递正能量。◆通过培训使学员明晰人生态度，积极处理个人与企业及社会之间的关系。◆助于企业实现和谐的竞争关系，融洽团队协作。【课程收益】企业客服人员，由于生活和工作各种压力，往往使其工作态和情绪受到负面影响。这些不良心态和情绪会给服务...
