情绪压力课程体系
课程大纲部分：情绪管理技巧：一、情绪管理的真相：1、情绪管理=情绪控制？3、情绪管理=好好先生？4、情绪管理是天生？后天训练的？5、情绪化与高情商有多远？二、情绪的价值1、情绪是忠诚的信息快递员。短片：原始人森林探险2、情绪的生存价值原始人＆现代白领3、情绪管理误区造就“情绪绑架”案例：丢掉重要的经销商4、隔离情绪=隔离真相案例：自己的破产的故事5、情绪的5...
讲师：詹婉园咨询电话：010-82593357下载需求表
单元：高效沟通技巧是拆迁工作人员的必备要素一、良好的沟通能力是洽谈的重要因素。沟通的有效形式和实际运用。沟通障碍的产生原因：1、没有正确的传递信息；2、给人以错误的印象；3、没有选择合适的沟通渠道和方式；4、给对方造成判断、偏见、情绪5、缺乏对沟通对象的了解6、语言上的不妥，给对方以反感二、如何提高沟通效果交谈技巧与沟通结果有效的信息发送：决定信息发送的方法...
讲师：夏国维咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲章：认识我们的压力l讨论：我们的压力来自何方l活动：人生压力曲线图l压力对人的帮助和危害1.压力与动力的关系2.压力导致的心理疾病3.压力导致的身体疾病l压力产生模型图第二章：减少压力源l减少压力源四步法1.提高个人能力2.提高个人自信3.发现隐藏资源4.改变生存环境l教练：发现你的路1.倾听技巧2.回应技巧3.区分技巧4.提问技巧l互动：教练式沟通...
讲师：周海博咨询电话：010-82593357下载需求表
《员工职业化素养与情绪压力管理》 课时：6H
讲：什么是职业化1.什么是职业化2.新时代对职业人的界定3.确立清晰的职场目标4.职业化行为，你在为谁而工作？5.优秀员工的职业化衡量标准第二讲：职业化素养之执行力执行力就是把想法变成行动，把行动变成结果的能力。1.严格执行，制度为王1)遵守制度严守纪律2)岗位职责目标明确2.坚决执行，军令如山1)不找借口找方法2)责任胜于能力，肯干胜于能干3.立即执行，高...
讲师：赵海河咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲部分：管理者情绪管理技巧：一、情绪管理的真相：1、情绪管理=情绪控制？3、情绪管理=好好先生？4、情绪管理是天生？后天训练的？5、情绪化与高情商有多远？二、情绪的价值1、情绪是忠诚的信息快递员。短片：原始人森林探险2、情绪的生存价值原始人＆现代白领3、情绪管理误区造就“情绪绑架”案例：丢掉重要的经销商4、隔离情绪=隔离真相案例：自己的破产的故事5、情...
讲师：詹婉园咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理工作坊 课时：6H
天9:00—12:00部分：认知AQ、EQ、IQ、压力、情绪一、情商认知;l情商历史l情商之父：丹尼尔·戈尔曼l情商（EQ）定义二、压力认知;l压力之父：汉斯-塞里l压力的绝对值与相对值l中国社会加深压力的客观因素三、情绪与压力的关系；第二部分：EQ提升一、3Q理解lIQ=智商（科学知识的理解）lEQ=情商（人际关系的运作）卡瑞尔万灵公式：白金三步曲lAQ=...
讲师：曹爱宏咨询电话：010-82593357下载需求表
部分：认识情绪和压力 A1.1、情绪与压力的状态评估 A1.2、什么是情绪？什么是情商？ A1.3、什么是压力？ A1.4、我们对情绪和压力的认识误区 A1.5、情绪压力的真正来源 A1.6、用新的角度去看情绪 第二部分：改变信念系统（BVR）-------情绪自主 A2.1、EQ需要4种能力 A2.2、自我情绪的传统处理方法 A2....
讲师：钱庆涛咨询电话：010-82593357下载需求表
授课纲要：序言：一起来做个心理体检一、平衡和谐的心理1、什么是真正的健康2、健康长寿的秘诀3、EQ与职业人生4、平衡和谐的心理建设模型情绪是浪花压力是暗流心态是根本二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花1、正确认识情绪什么是情绪常见情绪分析情绪的功能几种常见的情绪偏见2、测测你的情绪自我调节能力3、如何调节自我情绪发现你的情绪引爆站呼吸缓和情绪微笑改变情绪注意...
讲师：杨端祥咨询电话：010-82593357下载需求表
序言：一起来做个心理体检一、平衡和谐的心理1、什么是真正的健康2、健康长寿的秘诀3、EQ与职业人生4、平衡和谐的心理建设模型（1）情绪是浪花（2）压力是暗流（3）心态是根本二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花1、正确认识情绪（1）什么是情绪（2）常见情绪分析（3）情绪的功能（4）几种常见的情绪偏见2、测测你的情绪自我调节能力3、如何调节自我情绪（1）发现你的...
讲师：杨端祥咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲：一，引入：一个充满压力的社会二，正确的认识压力a)压力产生原理b)互动：测测你的压力c)正确的看待压力d)压力与情绪的关系三，如何减少压力源a)压力产生模型b)影响压力产生的几个因素c)成为抗压达人四，如何提高情商a)情绪的秘密b)情绪冰山理论c)修正自己的不合理信念d)让自己内心更加强大e)如何控制自己的情绪f)案例研讨五，如何合理减压a)这些减...
讲师：周海博咨询电话：010-82593357下载需求表
授课纲要：序言：一起来做个心理体检一、平衡和谐的心理1、什么是真正的健康2、健康长寿的秘诀3、EQ与职业人生4、平衡和谐的心理建设模型情绪是浪花压力是暗流心态是根本二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花1、正确认识情绪什么是情绪常见情绪分析情绪的功能几种常见的情绪偏见2、测测你的情绪自我调节能力3、服务人员如何调节自我情绪发现你的情绪引爆站呼吸缓和情绪微笑改变...
讲师：杨端祥咨询电话：010-82593357下载需求表
序言：一起来做个心理体检一、平衡和谐的心理1、什么是真正的健康2、健康长寿的秘诀3、EQ与职业人生4、平衡和谐的心理建设模型ü情绪是浪花ü压力是暗流ü心态是根本二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花1、正确认识情绪ü什么是情绪ü常见情绪分析ü情绪的功能ü几种常见的情绪偏见2、测测你的情绪自我调节能力3、如何调节自我情绪ü发现你的情绪引爆站ü呼吸缓和情绪ü微笑改...
讲师：杨端祥咨询电话：010-82593357下载需求表
讲正确认识情绪和压力1、什么是情绪？（1）情绪是什么？（2）情绪管理对于个人和企业的意义2、什么是压力？l压力影响你吗l认识压力：生理、心理、行为、情绪l压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵l压力是好还是坏l压力的相对与绝对性3、我们对情绪和压力的认识l常见社会压力源影响程度的排序l生活中常见的压力来源l压力其实是一组复合的情绪l改变认知l发展应对...
讲师：唐振玮咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲：讲正确认识情绪和压力1、什么是情绪？（1）情绪是什么？（2）情绪管理对于个人和企业的意义2、什么是压力？l压力影响你吗l认识压力：生理、心理、行为、情绪l压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵l压力是好还是坏l压力的相对与绝对性3、我们对情绪和压力的认识l常见社会压力源影响程度的排序l生活中常见的压力来源l压力其实是一组复合的情绪l改变认知...
讲师：唐振玮咨询电话：010-82593357下载需求表
讲：婚姻的本质及美满婚姻应具备的条件 互动游戏：全体学员伸出双手，在老师的带领下，跟着老师的口令，有节奏的一起做拍手操; 一二、一二三、一二三四五六七，一遍之后，分组进行比赛，评出拍得声音响亮，节奏整齐的为名; 在讲授中，老师引领全体学员大声朗读《结婚宣誓词》展示《结婚证》。 第二讲：家庭的本质及健康家庭的基本特征 健康家庭的“五大特征” 第...
