情绪压力课程体系
情绪压力管理工作坊 课时：24H
情绪压力管理工作坊方案（5天4夜全版）培训目标：1、学习情绪压力管理理论2、掌握身体、情绪、行为、思想四个方面的解囚工具3、面对挫折困难保持积极的心态，确立正向的人生定位培训方式：采用讲授与互动式培训相结合的方式，包括：理论课件讲解、视频或故事启发、游戏体验，角色扮演，小组讨论等等，营造活泼、愉快的课堂气氛工作坊流程：第一天上午一、欢迎仪式1、播放轻柔欢快的...
讲师：李大志咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理—课程大纲人是企业中最重要的资源，情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……是职场精英在日常工作中最常见的消极心理体验，都可能会引起工作倦怠、工作积极性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情绪氛围，可以促使职场精英们精神愉悦，互相激励，使企业低耗高效。在日益激烈的竞争环境中，职场精英的素质和能力决定著企业的命运。...
讲师：李大志咨询电话：010-82593357下载需求表
“情绪压力管理”培训方案压力是什么——认识压力1. 怎样知道压力大了？——压力大的行为表现2. 压力值比较：主要生活事件的压力值3. 小测评：测测你当前的压力感受4. 长期不良压力导致的身体问题5. 长期不良压力导致的心理问题6. 压力来了，最忌讳什么？7. 小测评：测测你的压力来源压力为什么存在——接受压力1. ...
讲师：迮继明咨询电话：010-82593357下载需求表
《九型人格之情绪压力管理》 课时：6H
《九型人格之情绪压力管理》在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下，人们常常感到内在被负面的情绪和压力所控制，仿佛陷入一个不良循环的魔咒。轻则带来一系列不愉快情绪，工作积极性和职业成就感大幅下降，重则发展到群体“情绪病毒传染”，破坏团队成员之间的和谐相处，影响工作效率和绩效，威胁到企业的有序经营与持续发展。消极的情绪和积极的情绪对人的影响不言而喻，而只有了解情绪...
讲师：佩洁咨询电话：010-82593357下载需求表
《内求——情商修炼与情绪压力管理》 课时：6H
【课程对象】所有职场人士，尤其是面临巨大压力的企业各级管理者【课程时间】12小时（6小时/天）【课程背景】作为管理者，您是否一直感觉工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？时代高速发展，竞争异常激烈，很多管理者在为理想而拼搏的道路上遇到了麻烦，并非因为缺乏专业能力，而是由于没有很好地管理好面临的各种压力。研究发现，50％-80％的疾病与心理压力有...
讲师：李沛贤咨询电话：010-82593357下载需求表
主题一：情绪压力疏导与阳光心态塑造 课时：6H
课程背景：（本课程为2天标准课程，可从中筛选重点）情绪管理和工作心态激励已经成为Z世纪企业组织中所有员工的主要问题，当今经济压力、工作模式和工作机制容易让学员在工作产生职业倦怠，工作态度消极、工作效率下降、工作处于应付状态，从而大大影响了企业绩效。由于压力、情绪问题，而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。近日，发...
讲师：崔静静咨询电话：010-82593357下载需求表
职场礼仪素养&情绪压力调节 课时：6H
课程背景：企业之间的竞争早已不仅仅是成本、技术或者是员工技能之间的较量了，竞争的天平已经逐渐转向了“软实力”的角逐，一个企业从大做到强，不仅需要强大的技术实力和经验积累，还需要依靠人才和理念这样的软实力。所以，学习商务礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的现实所需。良好的商务礼仪是企业的活广告。人的疾病75由情绪引起，在中国，抑郁症患者每年增加1.3。我们的...
讲师：陈彦希咨询电话：010-82593357下载需求表
职场高情商修炼与情绪压力管理 课时：6H
课程背景：压力是一把双刃剑，必要的压力使人更加有动力，使工作更有效率，但是过高的工作压力会对工作者的身心造成巨大的损害，产生各种消极的反应和情绪。情绪是什么？为什么我们会受到情绪的控制跟影响，情绪下的我们，行为就像失控的木偶。严重的还会造成工作和生活满意度下降、反社会情绪、伤害自身的行为和举动等。所以在高压的工作下，及时调整自身的心态，，缓解情绪压力、缓解自...
讲师：陈彦希咨询电话：010-82593357下载需求表
心理赋能与情绪压力管理之道 ——&l 课时：12H
课程背景Coursebackground：经济环境、生活环境、工作环境及诸多的不确定因素，也给我们带来了情绪上的焦虑、急躁、抑郁等负面的影响，甚至出现了身心疲惫力不从心；身体素质不断下降，常常遇到挫折却不知所措；特别是企业领导干部不能有效地控制对压力的反应，不能保持自我稳定而又弹性的身心状态，不能自我调试和提升工作情商的能力，直接影响到领导力的发挥，影响团队...
讲师：许延颖咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理与快乐工作 课时：6H
课程背景：中国人寿统计2017年国人疾病数据数据中显示：统计18到60岁成年人身上最常见的健康问题发现，胆囊炎排第一位，胃炎排第二位。医生表示，胆囊炎与胃炎的形成与成年人大多肩负着重大的生活压力和工作压力。同时，慢性压力还会引发肠胃的各种症状和综合症。数据显示，上消化系统疾病预警率达到了25.5，这意味着每四个人中就有一人当前或未来3年内会出现消化系统方面的...
讲师：何峰咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力疏导与阳光心态塑造 课时：12H
课程背景：情绪管理和工作心态激励已经成为Z世纪企业组织中所有员工的主要问题，当今经济压力、工作模式和工作机制容易让学员在工作产生职业倦怠，工作态度消极、工作效率下降、工作处于应付状态，从而大大影响了企业绩效。由于压力、情绪问题，而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。近日，发布《2023集团心理健康状况调研报告》(...
讲师：崔静静咨询电话：010-82593357下载需求表
《学会情绪压力管理，拥抱精彩和谐人生》员工职场情绪压力管理主讲：荆玉娟老师【课程背景】世界知名办公方案提供商雷格斯公司对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国国内职场人员认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在目前所承受的工作压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国”。而压力处理不当带来的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦...
讲师：荆玉娟咨询电话：010-82593357下载需求表
《做好情绪压力管理，成就幸福卓越人生》管理人员职场情绪压力管理主讲：荆玉娟老师【课程背景】世界知名办公方案提供商雷格斯公司对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国国内职场人员认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在目前所承受的工作压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国”，亟需有人为它开出合适的药方。人人对未来充满...
讲师：荆玉娟咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力与沟通管理》 课时：6H
《情绪压力与沟通管理》胡丹【课程背景】在竞争日益激烈的当今社会，企业在新晋员工的管理过程中往往存在以下现状：新晋员工压力过大，甚至会引起心理疾病不断上升，导致企业绩效起伏不定；企业总会感觉有一双有形、无形的手操控着什么，给企业的经营带来损失和影响；总是感觉在与新晋员工沟通中，与新晋员工不在一个频道上；5、感觉团队内耗非常大，执行力差、一盘散沙；以上现状形成的...
讲师：胡丹咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》 课时：12H
《情绪压力管理》胡丹【课程背景】在竞争日益激烈的当今社会，企业发展往往存在以下现状：巨大的职场压力和日趋累积加剧的生存压力，正在不断地侵蚀着员工的身心健康，引发了员工工作热忱和动力的减退、上下级关系的激化、睡眠质量的降低、与伴侣和子女关系不良等一系列问题，从而影响到员工绩效、影响到人际关系、影响到家庭幸福感的平衡。压力过大甚至会引起员工的心理疾病也在不断上升...
