情绪压力课程体系

  讲:婚姻的本质及美满婚姻应具备的条件  互动游戏:全体学员伸出双手,在老师的带领下,跟着老师的口令,有节奏的一起做拍手操;  一二、一二三、一二三四五六七,一遍之后,分组进行比赛,评出拍得声音响亮,节奏整齐的为名;  在讲授中,老师引领全体学员大声朗读《结婚宣誓词》展示《结婚证》。  第二讲:家庭的本质及健康家庭的基本特征  健康家庭的“五大特征”  第...

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部分:自我认知1.没有两个人是一样的2.一个人不能控制另一个人3.有效果比有道理重要4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界5.沟通的意义取决于对方的回应6.重复旧的方法,只会有旧的结果7.凡事必有至少三个解决方法8.每个人都选择给自己佳利益的行动9.每个人已经具备使自己成功快乐的资源10.在任何一个系统里,灵活的部分便是能影响大局的部分11.没...

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  (一)送给自己好的礼物  好的美丽时光    寻求一生  开启女人幸福之门   五行快乐  写给自己的座右铭三注能量  (二)爱戴自己花开的季节  变幻的时代趋势    装颜俱进  精致的生活品位    美丽登级  对位更好的自我    个性女人  (三)修炼自己永恒的魅力  修养绽放的花朵    仪态万方  丰采凝聚的智慧    温润沟通  魅力一生的...

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  一、开班、破冰  ü班主任/助教开班  ü培训组织者/公司高层宣导  ü讲师介绍  ü破冰活动  二、团队组建  ü分组活动  ü奖惩措施  ü培训公约及签字:以管理的方式上此课程,在课堂中学会科学管理  实操篇  一、了解情绪的工作模式  1、生物层面——自然特征  2、心理层面——你的直接感受  3、行为层面——你的直接行为  4、社会影响层面——所...

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部分:自我认知1.没有两个人是一样的2.一个人不能控制另一个人3.有效果比有道理重要4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界5.沟通的意义取决于对方的回应6.重复旧的方法,只会有旧的结果7.凡事必有至少三个解决方法8.每个人都选择给自己佳利益的行动9.每个人已经具备使自己成功快乐的资源10.在任何一个系统里,灵活的部分便是能影响大局的部分11.没...

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  情绪是什么?揭开情绪的神秘面纱  ü情绪认知  情绪=EQ吗  什么是情绪  快乐、愤怒、恐惧、悲哀——情绪的四种形式  心境、激情、应激——情绪的三种状态  ü情绪的自我觉察  ü情绪与EQ的区别与联系  ü情绪的四大功能  情绪是激发心理活动和行为的动机  情绪是心理活动的组织者  情绪是身心健康的调节剂  情绪是通讯交流的重要手段  ü影响个体情绪...

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  一、问题的提出  1.大学校园的流行语——郁闷  2.自杀——不该发生的悲剧  3.生存环境影响  二、倡导阳光教育——缓解心理压力  1.缓解心理压力三步曲  2.闭口倾听法  3.角色交换法  4.适当宣泄法  5.情感释放法  三、培养阳光心态  培养良好的情绪修养  加强人际沟通  培养幽默感  培养乐观情绪  培养爱心  培养宽容豁达的胸怀  ...

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部分:解读情绪压力探索企业职员情绪的来源从“情绪”到“情商”,学习有效表达情绪的方法换位思考,负性情绪的正面价值企业职员,如何逃脱职业倦怠的泥沼?了解我们8大基本情绪企业职员压力透视与测试企业职员情绪压力形成的三大罪魁祸首检验你的身上是否有压力信号?作为企业职员,你的压力如何宣泄?本节部分深度心理体验活动2情绪认知体验——情绪脸谱2压力产生体验——默剧欣赏2...

 讲师:金迎咨询电话:010-82593357下载需求表


天9:00—12:00部分:认知AQ、EQ、IQ、压力、情绪一、情商认知;l情商历史l情商之父:丹尼尔·戈尔曼l情商(EQ)定义二、压力认知;l压力之父:汉斯-塞里l压力的绝对值与相对值l中国社会加深压力的客观因素三、情绪与压力的关系;第二部分:EQ提升一、3Q理解lIQ=智商(科学知识的理解)lEQ=情商(人际关系的运作)卡瑞尔万灵公式:白金三步曲lAQ=...

 讲师:曹爱宏咨询电话:010-82593357下载需求表


sup2;课程大纲天9:00—12:00部分:认知AQ、EQ、IQ、压力、情绪一、情商认知;l情商历史l情商之父:丹尼尔·戈尔曼l情商(EQ)定义二、压力认知;l压力之父:汉斯-塞里l压力的绝对值与相对值l中国社会加深压力的客观因素三、情绪与压力的关系;第二部分:EQ提升一、3Q理解lIQ=智商(科学知识的理解)lEQ=情商(人际关系的运作)卡瑞尔万灵公式:...

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课程特色:由内到外,由知到行,强烈的震撼,深刻的体验课程收益:强效解决情绪压力与心态问题,疏导情绪,调试压力,树立积极正面的人生观、工作观,激发内在动力与激情授课形式:深厚的心理学、文学、教育学与管理学功底,结合NLP、教练技术、催眠、心理咨询等专业手法,独创立体互动式培训风格,生动实效,如行云流水般自然温暖、信手拈来;善于从本源出发,引导学员经由自省内悟外...

 讲师:杨端祥咨询电话:010-82593357下载需求表


万盛兰老师《疫情下的情绪压力管理》课程大纲【培训时间】:0.5天【培训对象】:适用于职业经理人【培训方式】生动授课、多媒体演示、个体实训、角色扮演、互动交流等使培训效果达到最好!【课程背景】很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极、抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划...

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万盛兰老师《疫情下的情绪压力管理》课程大纲【培训时间】:1天【培训对象】:适用于职业经理人【培训方式】生动授课、多媒体演示、个体实训、角色扮演、互动交流等使培训效果达到最好!【课程背景】很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极、抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,忧...

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《职场综合能力提升训练-时间管理、情绪压力管理》定制课程大纲【培训时间】:1天【培训对象】:适用于中基层管理者【课程背景】:员工作为一个企业最核心、最具竞争力的组成部分,是企业发展、腾飞的关键性因素。因此,企业是否拥有高素质的员工,直接关系着企业的成败荣辱。企业员工职场技能综合训练课程讲从时间管理、目标管理、计划管理、总结撰写、高效汇报等多个方面,提升员工职...

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万盛兰老师《情绪压力管理》课程大纲【培训时间】:0.5天【培训对象】:适用于职场新人、执行层员工、基层管理人员【培训方式】生动授课、多媒体演示、个体实训、角色扮演、互动交流等使培训效果达到最好!【课程背景】很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极、抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有...

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