压力管理课程体系
情绪与压力管理必修课 课时：6H
员工的好心情就是服务好品质的奠基石！教会员工做好情绪与压力管理，不仅是提升员工的职业素养，更是在打造团队的软实力，提升团队的隐形效率和服务品质！
讲师：张红勤咨询电话：010-82593357下载需求表
职场情绪与压力管理 课时：12H
课程简介工作任务紧，业绩完不成，压力山大时怎么办？工作中为什么总是烦？动不动喜欢发脾气怎么办？压力——已经成为现代社会所使用的高频词，它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。而身处在快速变化时代的我们，每天都会面临来自方方面面的压力：工作、家庭、婚姻、恋爱、子女…….压力的存在是必须的，但因压力所产生的负面情绪（如愤怒、焦虑、悲伤以及抑郁）对工作效率、人
讲师：卢淇咨询电话：010-82593357下载需求表
服务型员工情绪压力管理 课时：6H
【课程特色】·标本同治：处理问题与身心调节、改变思维与调整心态双管齐下·十多个实用的情压管理技巧，从容面对压力·情绪、身体负面能量的真实释放·体验式教学与艺术性表达带来多层面的体验与领悟·激发员工的内在动力，创造性地思考与解决问题【课程收益】·找到压力形成的源头并清晰客户的需要，从而减少内在焦虑、外在矛盾与冲突；·掌握专业的情绪释放技术，轻松应对客户的焦躁愤
讲师：刘彬咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：12H
情绪与压力管理一、情绪如何产生1、情绪和压力产生的来源2、神奇的大脑：本能脑、情绪脑、视觉脑二、情绪的影响1、负面情绪的影响2、意识和潜意识负面情绪对我的影响远大于我们的认知吸引力法则三、如何管理情绪和压力1、如何管理自己的情绪情绪疏导四类方法：体能、环境、思维、关系。思维模式的转变：问题思维-成果导向思维改变的影响圈：改变从自己开始2、如何影响他人的情绪
讲师：魏宁微咨询电话：010-82593357下载需求表
管理者情绪与压力管理 课时：12H
管理者情绪与压力管理培训对象：企业中高层管理人员培训收益：1、注重情商领导力提升，通过不断学习成长提升管理者非职权影响力和个人魅力2、觉察自己情绪和压力的来源，并重视压力和情绪产生的影响和正面价值3、了解自己的性格和识别下属及他人的性格模式，了解自己的领导风格模式，同时通过对下属的了解，做到知人善任。4、把问题思维转化成成果导向思维，了解和掌握教练式辅导下属
讲师：魏宁微咨询电话：010-82593357下载需求表
基于压力管理的情绪调控与团队建设培训 课时：12H
基于压力管理的情绪调控与团队建设培训课程大纲：第一模块：内修篇——压力管理与情绪调节第一节：“过分压力下”管理思维转变管理者思维转变——积极思维的形成现有管理思维的误区：消极思维的指引，焦点“缺失”消极管理思维的后果积极思维的支撑管理者“去压力”管理方式的转变心本管理的内涵感受心本管理的魅力心本管理带来的革命价值讨论：实现从管理“霸道”向管理“王道”的飞跃案
讲师：伍燕咨询电话：010-82593357下载需求表
塑造阳光心态 - 压力管理及情绪管理 课时：12H
塑造阳光心态-压力管理及情绪管理课程目标1．全面提升员工对压力的正确认识，用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪；2．掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧，学会化解压力、避免压力、释放压力、学会同压力共舞；3．焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系；4．提升幸福指数与工作满意度，提高企业的文化氛围，服务质量，提高工作绩效与职业竞争力。课程大纲 部
讲师：吴梅咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理（1天） 课时：12H
情绪与压力管理（1天）导入情绪离不开沟通1. 沟通方程式2. 沟通中除了传递信息，还传递情感与思想3. 情感与情绪4. EQ：情商5. 情绪控制能力测试单元一：情绪认知一、什么是情绪1．涵义2．情绪线3. 情绪电梯二、情绪动能1. 情绪变化2．情绪强度3. 情绪流动性4. 情绪融合力工具：情绪动能评估图特别提示：控制“
讲师：朱恒正咨询电话：010-82593357下载需求表
职场EQ与压力管理 课时：12H
职场EQ与压力管理课程背景工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁，太多太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危——戴尔•卡耐基说：情绪管理是人生的第一大管理。在重重压力下，我们该怎么办？课程《职场EQ与压力管理》将使你在重重压力下快乐生活和工作！让你从此远离生活
讲师：唐振伟咨询电话：010-82593357下载需求表
EAP情绪压力管理 课时：12H
EAP情绪压力管理课程背景以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。一些专家学者对成功人士的研究结果表明：情商作为一种非智力因素，对一个人的事业成功非常关键。100的成功=20的智商80情商。课
讲师：唐振伟咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪舒缓与压力管理 课时：12H
《情绪舒缓与压力管理》对象无限制目的通过正确认知情绪，从而获得有利的压力管理方法。内容所有课程时长均可调节，增设案例教学、沙盘实践。企业根据培训需求，可组合课题，形成体系课程。从专业角度审视，也有不能结合的课程，所以根据培训对象，会有专业的培训策划为您提出方案。过于传统的管理已经不太适合今天的年轻态企业，90后00后的管理，更是需要另辟蹊径，本套课程即较多针
讲师：余金元咨询电话：010-82593357下载需求表
绿色思维——情商修炼与压力管理 课时：12H
绿色思维——情商修炼与压力管理课程背景：中国人寿统计2017年国人疾病数据数据中显示：统计18到60岁成年人身上最常见的健康问题发现，胆囊炎排第一位，胃炎排第二位。医生表示，胆囊炎与胃炎的形成与成年人大多肩负着重大的生活压力和工作压力。同时，慢性压力还会引发肠胃的各种症状和综合症。数据显示，上消化系统疾病预警率达到了25.5，这意味着每四个人中就有一人当前或
讲师：周小博咨询电话：010-82593357下载需求表
自我平衡与情绪压力管理 课时：12H
培训受众:全部人员管理销售工程研发课程收益:减轻压力感，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；善用压力感，提升自我内在力量；帮助学员发现自我拥有丰富的内在资源，提高学员的自信与自我价值；为学员形成自我减压习惯奠定基础。课程大纲:由内而外成就卓越”萨提亚2009年企业系列培训课程之一自我平衡与压力管理工作坊提升内在动力，从容应对压力重要信念：问题本身不是问题，
讲师：苏青咨询电话：010-82593357下载需求表
工作压力管理技巧 课时：12H
课程目标【通过本课程您将学习到】压力产生的因素与压力管理的内容压力在工作中的作用与应用轻松缓压和有效减压的常用方法课程大纲一、压力管理概述1、影响压力的5要素2、压力VS承压力3、压力管理VS压力情景演示，案例分析二、个人压力管理1、个人压力过大的表现2、心理缓压的常见方法3、正确的管理自我施压情景演示，案例分析三、工作压力管理1、压力对工作的影响2、工作中
讲师：田睿咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：12H
项目背景随着社会的发展，竞争的激烈，加之三年的新冠疫情，人们的生理、心理都发生非常大的变化。研究表明，新冠带来的心理影响将持续10-20年，焦虑、抑郁、失眠的群体人数剧增，这些负向的心理能量不仅严重影响了身心健康，也使得员工的积极性、主动性、创造性无法得以更好发挥。培训可以减弱负向能量的生命拉扯，提升“做人阳光、做事高效”的生命状态。课程特色和收获本课程以心
