压力管理课程体系
《情绪压力管理》 课时：12H
《情绪压力管理》胡丹【课程背景】在竞争日益激烈的当今社会，企业发展往往存在以下现状：巨大的职场压力和日趋累积加剧的生存压力，正在不断地侵蚀着员工的身心健康，引发了员工工作热忱和动力的减退、上下级关系的激化、睡眠质量的降低、与伴侣和子女关系不良等一系列问题，从而影响到员工绩效、影响到人际关系、影响到家庭幸福感的平衡。压力过大甚至会引起员工的心理疾病也在不断上升
讲师：胡丹咨询电话：010-82593357下载需求表
《职场高情商—情绪压力管理能力提升》 课时：6H
《职场高情商——情绪压力管理能力提升》【课程背景】高情商不单是擅长待人接物察言观色，更是能做好情绪与压力管理压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：1、中国大陆认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。2、中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一，是不折不扣
讲师：赵猛咨询电话：010-82593357下载需求表
《2022职场高情商——情绪压力管理能力提升》 课时：6H
职场高情商——情绪压力管理能力提升【课程背景】高情商不单是擅长待人接物察言观色，更是能做好情绪与压力管理压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国大陆认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国
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2022职场高情商——情绪压力管理能力提升 课时：6H
职场高情商——情绪压力管理能力提升【课程背景】高情商不单是擅长待人接物察言观色，更是能做好情绪与压力管理压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国大陆认为自己身处工作压力的占75以上，大大超过了全球平均值48。中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国
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《情绪与压力管理》 课时：6H
情绪与压力管理主讲：贺彤课程背景：情绪管理是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压，严重者可导致我们出现精神问题。应该如何面对在
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情绪与压力管理(1天) 课时：6H
《情绪与压力管理》课程大纲【培训受众】：各级职场人士【培训受益】：认识压力的特点和压力的来源；掌握减压的方法和小技巧；认证情绪控制的误区与基本原则；【培训时间】：1天（6小时）【课程大纲】：课前导入：课程引入、自我介绍、学员分组、团队展示（必要时）第一章：压力溯源与预警一、什么是压力1、压力是一种正常的情绪表现2、正确认识压力二、压力的溯源1、时间性压力来源
讲师：雷志强咨询电话：010-82593357下载需求表
《职场情绪与压力管理》 课时：6H
《职场情绪与压力管理》主讲：陈巧珍【课程背景】为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患“心理感冒”，不少企业尝试各种方式来激励员工，但效果并不理想。根据前程无忧近期进行的“职场人精神压力调查”，结果显示：85的受访者认为现在的职场给他们带来了压力，29的受访者认为“有较大压力”，更
讲师：陈巧珍咨询电话：010-82593357下载需求表
《员工情绪与压力管理》 课时：6H
《员工情绪与压力管理》主讲：陈巧珍【课程背景】为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患“心理感冒”，不少企业尝试各种方式来激励员工，但效果并不理想。根据前程无忧近期进行的“职场人精神压力调查”，结果显示：85的受访者认为现在的职场给他们带来了压力，29的受访者认为“有较大压力”，更
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《情绪压力管理与高情商式沟通》 课时：6H
情绪压力管理与高情商式沟通主讲老师：李学军【课程背景】现今社会的工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际与家庭关系变得紧张，社会及心理支持系统缺乏，职场与生活中的种种压力让人们应接不暇。由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理，往往会造成工作与生活中的不良情绪产生、积极性降低、效率下降等不良后果。压力与情绪的的产生往往都伴随着彼此间的沟通交流不畅，
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《情绪与压力管理》 课时：6H
情绪与压力管理主讲：陈钰【课程背景】国内外调查数据统计，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏企业组织内健康占40。在我国据不完全统计估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重；员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多的受到关注。压力与情绪管理已成为企业管理最为迫切的课题之一。课程由浅入深地引导学员学习理解运用，贯穿职场常见的关系事件、工作事
讲师：陈钰 咨询电话：010-82593357下载需求表
《职场人的情绪与压力管理》 课时：6H
《职场人的情绪与压力管理》主讲：叶显开【课程背景】在平日的工作和生活中，您是否有如下的感受：感觉身心疲惫，提不起精神来？事情一不顺就有无名火起？感觉总有干不完的活？希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐？希望自己的人生有清晰的意义和目标？夫妻关系、亲子关系总是不尽如人意？晚上入睡困难，精力下降？如果存在这些现象，可能说明您的身心已经在工作压力及负面情绪的影响下处于
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《情绪与压力管理》 课时：6H
《情绪与压力管理》讲师：申广超【课程背景】情商（EQ）全称情绪智力，是人们在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”相对智商，情商是影响员工绩效和人才发展更为关键的因素。研究表明在职场中高情商的员工容易更高效地交流，构建良好的关系，形成有效处理问题的策略，最终达成高绩效。而提高情商，最关键的就
讲师：申广超咨询电话：010-82593357下载需求表
《赋能职场——情绪压力管理》 课时：12H
赋能职场——情绪压力管理课程背景：当代职场，企业在追求业绩高速增长的同时，更加看重人的价值。所谓视人为人是基于对人性的深深理解与尊重，将人作为核心生产要素去驱动、维护、运营与珍贵。情压管理是人生课题，这不仅关系到职场人的身心健康，工作状态，精神风貌，更是企业高绩效达成，运营效率提升，企业文化共建的必要条件。如果员工的情绪压力不能妥善管理，往往会给企业正常的经
讲师：刘茗烨咨询电话：010-82593357下载需求表
做情绪的朋友-职场情绪压力管理 课时：6H
做情绪的朋友——职场情绪压力管理【课程简介】当今社会，伴随着很多压力，工作生活中的各种挑战、突发事件，常常给我们带来焦虑、不安、烦躁等情绪。如果不能及时调节情绪状态，会严重影响员工的身心健康、人际关系和工作效率。本课程结合情绪管理与心理学理论，通过体验互动的授课方式，让学员深入体验情绪疏导技巧，帮助学员调节工作中的情绪压力状态，告别焦虑烦躁，活在当下，以更好
讲师：李悦冉咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：6H
自我赋能：情绪与压力管理课程背景：据研究表明：有超过80的各种成功的获得来自正面情绪的推动，而个人的能力仅占到成功因素的15。由此可见，一个积极正面的情绪对于工作的影响是极其重要且必要的。在现代职场中，随着效能化要求越来越高，面对社会的快速发展，对于人的要求也变得也来越高，在这一过程中就很容易产生期望与现实之间的差距，从而会产业情绪及工作上的压力。个人情绪及
