压力管理课程体系
《理心有道：职场心理与情绪压力管理试》 课时：12H
理心有道：职场心理与情绪压力管理课程背景在当今快节奏和高压力的工作环境中，几乎每个人都活在巨大的压力之下。从紧张的工作期限到复杂的人际关系，再到不断变化的职场要求，心理和情绪疾病也非常突出，不良情绪是造成各种身体和心理疾病的重要原因之一。它不仅影响着员工的身心健康的问题，更影响组织和团队的绩效。环境变化的加速带来了不确定性和焦虑，技术的进步虽然提高了工作效率...
讲师：张煦丹咨询电话：010-82593357下载需求表
《精力情绪压力管理》 课时：6H
精力/情绪/压力管理课程背景：大部分人在工作中，都只关注思维逻辑、计划、细节等技术能力，忽略了精力的价值，就像开车，再好的车要到目的地也要看油够不够，刚需不是车的配置，不是推背感加速度，是油料充足带来持久的动力。情绪与情压管理是现代职业人必须具备的一项能力，能否做好工作，能否与同事好相处15靠智商，85靠情商，而所谓情商，其实就是能够处理好情绪，有精力面对压...
讲师：孙梵咨询电话：010-82593357下载需求表
《职场情商解锁与压力管理》 课时：6H
【课程大纲】《职场情商解锁与压力管理》1天版课程目标●通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态；●通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力；●通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率；●通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络。 培训对象：所有职场人士二、课程大纲第一讲：情商认知篇一、关于情商1.What1）什么不是...
讲师：谢沛霖咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪和压力管理》 课时：6H
【课程大纲】《情绪压力管理》1天版你对生活现状满意吗？你生活得快乐吗？你感到生活工作的压力大吗？人际关系好处吗？ 今年“两会”期间，一位委员称七成知识分子处于“过劳死”的边缘，中年知识分子死亡率超过老年人的两倍，死亡年龄段多为45至55岁。一项7625人参与的调查显示：85.3的人感觉自己的生活负担比十年前更重了。 这是为什么呢？归咎于一点，即现代人压力...
讲师：谢沛霖咨询电话：010-82593357下载需求表
《员工情绪压力管理》 课时：6H
《员工情绪压力管理-沉浸式艺术解压》通过最简单的工具,提升个人效能主讲：段雅婕【课程背景】个人能否做好工作，能否与人友好相处20靠智商，80靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查...
讲师：段雅婕咨询电话：010-82593357下载需求表
《压力管理与心理赋能》课程大纲 课时：6H
《压力管理与心理赋能》【课程背景】联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，由于压力问题而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让高层管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。员工感受到工作压力越来越大，而组织...
讲师：郑壹帆咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理课纲（1天） 课时：6H
情绪压力管理【课程背景】让员工、管理者了解情绪和压力产生的根本缘由和规律，在参与与互动中体验和感受不良情绪和压力，学习处理情绪和压力的方法和规律，学习如何在“生活这个最佳课堂”中随时应对，并通过运用过程铸就能力，逐渐降低不良情绪和压力对生活和工作产生的的影响。【课程收益】为何我们从小学习处理情绪，它还是存在于生活中，什么阻碍在制约我们？了解人类天性认知路径对...
讲师：吴泓萱咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理课纲（2天） 课时：12H
情绪压力管理【课程背景】解决我们职场生活中反反复复的情绪压力困扰，让员工、管理者了解情绪和压力产生的根本缘由和规律，在参与与互动中体验和感受不良情绪和压力，学习处理情绪和压力的方法和规律，学习如何在“生活这个最佳课堂”中随时应对，并通过运用过程铸就能力，逐渐降低不良情绪和压力对生活和工作产生的的影响。【课程收益】认识什么是情绪压力极其重要性，及为何我们从小学...
讲师：吴泓萱咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理必修课 课时：6H
员工的好心情就是服务好品质的奠基石！教会员工做好情绪与压力管理，不仅是提升员工的职业素养，更是在打造团队的软实力，提升团队的隐形效率和服务品质！
