九成职场人不快乐 如何释放情绪毒素?
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3.对个人来说,一般而言在工作的前三四年,对职业发展的方向都不是很确定。所以职场人也不必太过着急,随着工作时间的推移,及时调整自己的方向就可以了。每个职场人都有自己的发展节奏,在职场中不断地成长不断地调整自己的目标和方向。只有自身不断地调整,才能在职场的成长道路上不断增加快乐情绪的砝码。
4.跟同事做朋友非常必要。上班族大部分时间都跟同事在一起,没有多少机会跟同事以外的人交朋友。如果不跟身边的同事做朋友,烦恼就不能及时倾诉,压力就不能及时排解。烦恼和压力日复一日地郁结于心,对身心健康极为不利。实际上,同事跟你一样,也有情感,只要以心换心,是能够成为朋友的。同事朋友之间往往存在既合作又竞争的关系,很多时候还会出现利益冲突。因此,处理好与同事朋友之间的关系,需要一定的技巧,但不是完全不可以解决的。
5.学会尊重欣赏你的老板:尊重不等于盲从,可以坚持自己的意见,但要学会发现老板的优点。作为你的领导,他们在你眼中即使再无能,也一定有他们的过人之处(这点同样适用于同事)。
案例一
受访人:亚宁(某网站广告销售部主任)
2000年大学毕业时,正是网络经济快速崛起时,网站成了不少大学毕业生向往的掘金地。亚宁也不例外,虽然是中文系毕业,也赶了这趟热闹。可是两年不到,网络泡沫破灭,网络公司也相继破产,很多人又从网站回到了传统行业。
而亚宁在原来的公司一直支撑着,从编辑部到市场部,再到现在的销售部,大概2/3的部门他都工作过,因为对销售比较感兴趣,他最终选择在销售部长期干下去,并升到销售部负责人的职位。
如今网站步入正轨,没有大起大落,他的销售业绩稳中有升,薪水也随之水涨船高。可是各个部门之间的争斗与倾轧,让他深感心力交瘁,多次萌生去意。
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