九成职场人不快乐 如何释放情绪毒素?

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  相反地,34.4%的职场人表示自己目前的工作无法发挥自己的才能,希望换一个工作。23.7%的职场人表示虽然现在从事的不是自己理想的工作,但没有打算跳槽。还有18.8%的职场人根本不知道目前的工作适不适合自己,也不要清楚自己喜不喜欢。

  另一个让他们不快乐的因素是升职加薪无望。高薪、名气大、发展速度快,当分别拥有这些条件的用人单位摆在你面前的时候,你选择哪一家呢?调查显示,选择薪酬最高的达30.5%,排在了首位。气氛民主活跃占24.9%,排在第二位。发展速度快以23.4的比例紧跟其后。

  同事间的勾心斗角、明争暗斗也大大影响了职场人士的心理状态。他们认为,职场如战场,同事就是竞争对手,跟同事做朋友,只能给自己埋下“定时炸弹”,因为他了解你的缺点,甚至掌握你的“把柄”。由于竞争压力,一些职场人士,尤其是白领表示很难与同事形成融洽的关系。“这是由单位环境决定的,比如某部门两个人,只能有一个升职,那么这两人很难成为朋友。”

  更致命的是跟领导的关系。在大家的印象里,员工背地里说领导甚至老板的坏话应该不在少数吧?因此,选择一个好老板,对于员工来说非常重要。如果遇上一个目光短浅、不懂得体恤下属的老板,他很可能在你第一次犯错的时候就已经把你解雇,你也就不会有后来的成功。

  如何才能重拾快乐?

  专家:用人单位和个人双管齐下

  然而,当身心状况出现警讯,深陷情绪困扰的泥淖里时,大多数的人都是怎么处理的呢?根据调查,最常被采用的是:放任不管、找朋友倾吐、多休息睡觉、做运动、阅读相关杂志书籍、利用舒压按摩、泡温泉等方法。会寻求专业医疗或咨询的比例极低,根本不到一成,而且即使决定就医,也往往不知该看哪一个科别。在多次寻找不到病因后,“放弃”成了唯一途径。但是,问题真能因视而不见而获得解决吗?

  另外,调查里有另一项数据也相当值得深思:当家庭出现情绪问题患者时,有超过四成的家属认为照顾患者最困难的是“不知如何与其沟通”,或者是“没有时间照顾”等,自我忽略或家人忽视等情况,让许多被工作情绪所困扰的人,难以得到解决。

  针对职场不快乐的问题,专家给我们开出了一些药方———

  1.对用人单位来讲,在金融危机的低气压下,应该积极地和员工沟通,除了工作以外,也该给予员工职业发展方面的引导和关注。即使不能给员工加薪,也应当给予员工其他形式的鼓励和肯定,和员工一起共渡难关。

 
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