压力管理课程体系
《化解压力的艺术——情绪与压力管理实务》 课时：18H
hey化解压力的艺术——情绪与压力管理实务课程背景：认识压力与情绪，与其共舞！国外数据：（1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失；（2）40的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致；（3）压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；（4）75的员工会在工作时间考虑个人问题...
讲师：赵成国咨询电话：010-82593357下载需求表
《道德经》与压力管理 1天 课时：6H
《道德经》与压力管理[2017版]课程前言：某一家国企的墙上赫然出现这样一条“警示”：“领导干部不要幻想做太平官，要居安思危、临事而惧，要有半夜睡不着觉、被惊醒的压力。”中高层领导者的心理压力越来越大，身心健康问题日益严重，屡屡见诸媒体。他们充满使命感，关心组织和企业发展，关心员工和家人的未来，但谁来关心他们的心理健康呢又该如何“挫锐解纷、和光同尘、与时舒卷...
讲师：李世源咨询电话：010-82593357下载需求表
模块：自我认知：客户经理压力源分析节：认识压力与情绪——自我认知我是谁？压力、情绪聊天室压力下的第三状态情绪的迷思压力、情绪何来？第二节：压力识别与评估生活事件与压力指数六大压力指数、自我压力评估工作和生活压力源识别讨论：您与部门领导谁的压力大？第三节：压力来源与分析压力四大来源——工作、家庭、个人、社会人格特质与压力职场压力（上司、同事、下属）真正压力来源...
讲师：杨紫暄咨询电话：010-82593357下载需求表
篇章主要内容备注一什么是压力1.压力的界定2.对压力的错误认识3.压力的形成机制4.压力的阶段5.压力管理不善造成的有害成本二压力管理剖析1.寻找压力的诱因2.分析抗压临界点3.压力触发因素分析4.压力弱势因素分析5.压力反应倾向分析6.练习：制作自己的压力剖析图三压力与情绪1.什么是情绪2.压力与情绪——情绪的信号功能3.分析情绪信号背后的真正含义4.情绪...
讲师：熊歌美咨询电话：010-82593357下载需求表
部分：“80、90后”员工生态图 “80、90后”大学生就业流失率高 “80、90后”与前辈针锋相对典型一幕 “80、90后”的特点,“80、90后”有梦想吗？ 26个字母表达“80、90后”个性 70后80后90后之间区别 “80、90后”员工的自身特点及管理 你在管理“80、90后”时犯过下面的错误吗？ 案例：富士康前80后女主管自传...
讲师：钱秋萍咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
【课程背景】情绪管理是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压，严重者可导致我们出现精神问题。应该如何面对在目前激烈的生存环境下出...
讲师：步英咨询电话：010-82593357下载需求表
化解压力的艺术——情绪与压力管理实务 课时：12H
课程时间：23天；6小时/天课程对象：各类人员及企事业单位全体员工 课程背景：认识压力与情绪，与其共舞！国外数据：1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失；2）40的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致；3）压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；4）75的员工会在工...
讲师：赵成国咨询电话：010-82593357下载需求表
职场高压力管理 课时：6H
课程背景：压力是客观必然的。压力山大，是中国企业管理者共同的心理感受。“996工作法”盛行，后浪们身心超负荷，高危机感、低耐挫力，正向积极情绪少，希望感匮乏，自我效能感偏低，甚至过早职业倦怠。工作与生活界限越来越模糊，多重角色分离，家庭-工作冲突与失衡，缺乏组织情感支持，组织之间“二手压力”蔓延，情绪内耗严重。阻抗压力严重，焦虑症、抑郁症风险增高，早衰和过劳...
讲师：李世源咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理课程简介：竞争激烈的时代，信息化的时代，快节奏的时代，使得形形色色的压力直逼职场人脆弱的心理防线，我们的情绪也受到了巨大的挑战。企业中最复杂的因素是人，员工的情绪与压力问题，不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等损失。本课程从“情绪管理、压力调适”入手，利用心理咨询的工具和方法、健康理念、学习压力应对与情绪管理...
讲师：程菲咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理大纲 课时：12H
《情绪与压力管理》1、课程背景一般来说，人一生平均有接近十分之三的时间处于情绪不佳的状态。情绪是会传染的，在传染过程中还会发酵变质。很多时候对情绪置之不顾，不仅会损害人和人之间的关系，最终也会影响工作产出。据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8，目前我国患抑郁症人数近1亿左右。我国每年大约有28万人自杀，其中40患有抑郁症。一个人能否做好工作，20靠智...
讲师：查乐宏咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理——投射技术下的逆商管理》【课程背景】快速纷乱的城市生活，巨大的生活与工作压力，很多人表面上很健康，实际上内心状况糟糕，危机潜伏。人们的压力所导致的焦虑和紧迫感时时伴随，企业白领的过劳死让人分外痛心、曾经连续出现的富士康员工的自杀事件，如此漠视如花的生命背后是多么灰暗抑郁的心理！我们常常以一个人的智商或情商来评估一个人的能力，却往往忽略了逆商...
讲师：蔚岚咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：12H
情绪与压力管理主讲：刘书余【课程背景】在快节奏的工作生活中，大多数人都顶着各种压力，压抑着各种负面情绪，艰难的前行着，伤身更伤人，我们常说做情绪的主人，谈何容易。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题，适度的压力给我们前进的动力，...
讲师：刘书余咨询电话：010-82593357下载需求表
《情商与压力管理》 课时：12H
《情商与压力管理》主讲：傅东云【课程背景】我们生活在一个变化越来越快的世界，国际国内的经济环境的瞬息万变，企业在殚精竭虑应对变化，每位员工身心经历着巨大挑战，不确定性，焦虑，紧张和压力成为这个世纪的全球心态。研究发现，员工的心理健康水平与绩效高低密切关联。耐压力和心理弹性越好的员工，为企业做出积极贡献的可能性越大。为了提升员工的心理能量，具备更强的适应能力，...
讲师：傅东云咨询电话：010-82593357下载需求表
《EAP情绪压力管理》课程大纲 课时：18H
《EAP情绪压力管理》—正念影响乐在工作【课程背景】：生活在竞争激烈的现代社会，工作、生活、学习和情感等带给我们多方面的压力。面对压力，我们感到焦虑、不安、郁闷，甚至愤怒……各种负面情绪层出不穷。当负面情绪出现时，你是发泄？隐忍？漠视？还是转移注意力？你是否感觉到你的情绪很容易受外界影响？自己的情绪不受控制？你是否为自己发泄后的结果后悔？是否因为隐忍而承受身...
讲师：陈丽华咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪与压力管理 课时：12H
情绪与压力管理一、情绪如何产生1、情绪和压力产生的来源2、神奇的大脑：本能脑、情绪脑、视觉脑二、情绪的影响1、负面情绪的影响2、意识和潜意识负面情绪对我的影响远大于我们的认知吸引力法则三、如何管理情绪和压力1、如何管理自己的情绪情绪疏导四类方法：体能、环境、思维、关系。思维模式的转变：问题思维-成果导向思维改变的影响圈：改变从自己开始2、如何影响他人的情绪 ...
