课程背景：工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。专注投入，乐在工作，就会乐在其中，享受工作本身带来的乐趣，忘我痴迷，达到心理状态的巅峰体验—心流Flow。心流Flow的概念，是由心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊Mihaly Csikszentmihalyi提出。他于1960年代观察艺术家、棋手、攀岩者及作曲家等，当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投入工作，经常忘记时间以及对周围环

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课程背景：“内卷”，还是“躺平”，这是一个问题？甚嚣尘上的“内卷”热议现象，席卷了社会的各个角落。身处职场的我们，也难逃此劫难。到底如何看待”内卷“，它是一时一地的特有现象，还是社会的普遍特征？它是当今社会的畸形发展，还是市场发展之必然？“内卷“现象，是当今社会的过度竞争所致，还是在贩卖焦虑，发泄不满？职场人士被打卡计时，996，007，KPI考核等折腾得怨声载道，但又无法逃离当下的生存环境。多数人的视线聚焦于“内卷“之下的激烈竞争，却又在现实的工作依然中碌碌无为，继续做着“咸鱼”。既对自身现状不满意，但同时又缺乏追求理想的动力；虽然在满负荷工作，但丝毫不影响事实存在的偷懒、糊弄和开小差。对大

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课程背景：工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。专注投入，乐在工作，就会乐在其中，享受工作本身带来的乐趣，忘我痴迷，达到心理状态的巅峰体验—心流Flow。心流Flow的概念，是由心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊Mihaly Csikszentmihalyi提出。他于1960年代观察艺术家、棋手、攀岩者及作曲家等，当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投入工作，经常忘记时间以及对周围环

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课程背景：工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为员工本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为职场人士，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进而为家庭也带来更多的欢乐。因而，我们需要经常问问自己：人

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课程背景：工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为员工本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为职场人士，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进而为家庭也带来更多的欢乐。因而，我们需要经常问问自己：人

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课程背景：人生真正追求的到底是什么？幸福，还是痛苦？我们期望幸福，然而我们却在亲手缔造痛苦！幸福先天遗传的，还是后天习得的？为什么我们物质生活越来越好的同时，我们感受到越来越不幸福？幸福是一种特质，还是一种能力？傻乐是幸福吗？生活的本质是幸福的吗？现实生活中的高压力状态下，追求幸福奢侈吗？面对人生的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理

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