课程背景：调查显示：近80的职场人感到精神紧张和压力；2/3的职场人感到压抑和焦躁；超过70的职场人对工作产生倦怠，表示“不喜欢现在的工作”。这就是随着就业竞争的日趋激烈和职场人自身健康的退化，悄然来袭的“职业倦怠”。教师行业也不例外，有调查显示：尽管教师的待遇在逐步提升，愿意当教师的人越来越多；但也有51的教师希望调动工作，压力太大是他们调动工作的重要原因。教师的心理健康状态不容乐观，表现在自卑、嫉妒、焦虑等。有人把教师职业称为高危职业之一。无可否认，很多青年教师刚踏上讲台时都是充满激情、踌躇满志，但经过一段时间的洗礼便很快进入了低迷状态，主要表现为上课缺乏激情，对学生缺乏耐心，厌烦教学中的

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课程背景：人生真正追求的到底是什么？幸福，还是痛苦？我们期望幸福，然而我们却在亲手缔造痛苦！幸福先天遗传的，还是后天习得的？为什么我们物质生活越来越好的同时，我们感受到越来越不幸福？幸福是一种特质，还是一种能力？傻乐是幸福吗？生活的本质是幸福的吗？现实生活中的高压力状态下，追求幸福奢侈吗？面对人生的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理

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课程背景：内训师是组织经验传承，人才培养的重要组成部分。而如何看待自己的内训师角色，是决定内训师状态的重要因素。你是喜爱自己的内训师工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付逃避，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现心绪烦乱，只为了公司的任务要求而被迫硬着头皮去应付内训师的工作？不同的选择，结局迥然不同。组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为内训师本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为内训师，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进

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课程背景：国内一人力资源服务商发布万人调查结果，调查显示：近80的职场人感到精神紧张和压力；2/3的职场人感到压抑和焦躁；超过70的职场人对工作产生倦怠，表示“不喜欢现在的工作”。这就是随着就业竞争的日趋激烈和职场人自身健康的退化，悄然来袭的“职业倦怠”。关于职业倦怠问题，近年来一直备受关注。职业倦怠期具有阶段性、周期性，最明显的症状之一是“拖”——工作拖拖拉拉就是不想完成，非要等到最后一刻。从个性角度讲，具有敢于开拓和迎接挑战、独立性强，并且对自己或他人要求较高等人格特征的人也容易陷入职业倦怠。企业如何来帮助员工改善职业倦怠，提升工作绩效，打造职场幸福感已经成为企业必须面对的头等大事；如何打

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课程背景：内训师是组织经验传承，人才培养的重要组成部分。而如何看待自己的内训师角色，是决定内训师状态的重要因素。你是喜爱自己的内训师工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付逃避，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现心绪烦乱，只为了公司的任务要求而被迫硬着头皮去应付内训师的工作？不同的选择，结局迥然不同。组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为内训师本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为内训师，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进

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课程背景：身为HRBP，学习修炼与业务管理者的良好沟通管理能力是一门必修课。面对领导者，如何才能真诚有效地表达自己的见解，并能将有效信息准确无误地让领导者接收到，既能洞悉领导者的心理动机，实现向上管理；同时，又能在适当的时候，协助支持业务管理者厘清思路，看清事情的真相，做出有效地决策，支持领导者拿到业务成果。这是一门学问，也是一门艺术，也许需要终身修炼。沟通是为了仅仅表达自己，还是要关注领导的反应，体会其内心感受需要？如何才能让领导愿意听，并得到有效的反馈，最终得以解决问题，提升绩效？如何才能清晰表达自己的意图，而非一时冲动之语？如何才能健康地表达自己的观点及立场，并且为领导所接受？沟通表达的

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