情绪压力课程体系
情绪压力管理-陈大伟 课时：6H
情绪压力管理主讲：陈大伟课程目标：1.获得处理情绪的必需步骤及管理情绪的高效方案和技巧2.识别和掌握管理压力的一揽子策略和方法3.拥有平衡而积极的心态，从而更富有效率和幸福感培训时间：1-2天项目大纲要点：第一节：情绪与情商1.情绪从何而来？它在身体的那里？与情绪和压力有关的大脑、神经系统和内分泌系统等工作机理2.情绪的功能为什么一个人会奋不顾身抑或痛不欲生...
讲师：陈大伟咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理——与情绪相处，与压力共存课程背景：在快节奏的现代生活中，情绪和压力已成为我们日常体验的常态化部分。它们不仅影响个人的心理健康和生活质量，还对工作效率和团队协作产生深远影响。因此，重新理解和管理情绪与压力，对于个人和组织来说都显得尤为重要。在职场中，管理者和员工都面临着各种情绪和压力的挑战。中层管理者和基层管理者，作为组织中的关键力量，他们的情绪...
讲师：安心咨询电话：010-82593357下载需求表
职场幸福心理学：塑造阳光心态与情绪压力管理 课时：24H
课程背景：VUCA时代的当下，企业组织时刻面临着市场的巨大挑战，创新变革成为企业的主旋律。而与此同时，组织内的员工也随时面临着成长转型变化。这无疑将为员工的心理状态带来巨大的冲击和应激反应变化，也挑战着员工内在的心理稳定性。面对突然而至的变化，员工心理很难面对适应，由此而引发自我及家庭的变化调整，可能会导致员工内在心理状态一直处于紧崩、焦虑、烦躁的情绪模式。...
讲师：彭远军咨询电话：010-82593357下载需求表
心灵捕手 —— 情绪压力管理 课时：6H
课程背景：随着这几年经济环境不确定性的大量增加，职场上越来越多的人感受到了心理上的巨大压力。这样的压力可能来源于绩效指标、人际关系、组织调整，也可能来自于家庭生活、子女教育、自身以及亲人的健康。如果不能积极面对心理或情绪，那么很可能最终会让人的内心失去平衡，频临奔溃的边缘，不仅使得个人的精神状态深受伤害，也会很大程度上影响团队、影响家人。《心灵捕手——情绪压...
讲师：黄雄咨询电话：010-82593357下载需求表
心灵捕手——情绪压力管理 课时：6H
课程背景：随着这几年经济环境不确定性的大量增加，职场上越来越多的人感受到了心理上的巨大压力。这样的压力可能来源于绩效指标、人际关系、组织调整，也可能来自于家庭生活、子女教育、自身以及亲人的健康。如果不能积极面对心理或情绪，那么很可能最终会让人的内心失去平衡，频临奔溃的边缘，不仅使得个人的精神状态深受伤害，也会很大程度上影响团队、影响家人。《心灵捕手——情绪压...
讲师：黄雄咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态与情绪压力管理 课时：6H
【课程背景】职场的竞争从表面上看是知识、能力、业绩、关系的竞争，实质上是职业心态和人生态度的竞争。加入职场第一年是看是否名牌大学毕业，可往后的几十年，都是看一个人的状态：工作时是否全心投入，生活中是否积极阳光。职场中未来的长时间的跨越也依靠于积极的心态以及更高的视野，才有机会突破元认知，获得更大的成就。本课程将以积极心理学的理论为抓手，情绪认知行为理论作为工...
讲师：顾樱英咨询电话：010-82593357下载需求表
与压力共舞—遇见情绪自由的自己—店长 课时：6H
【课程背景】2020年至今，疫情改变了很多人和组织的工作方式，经过过去的疫情考验，还将有一段时间需要在这样比较特殊的氛围中进入工作状态。后疫情时代的影响，让我们身处的不确定性远远超乎了我们的想象。“年年岁岁花相似”的周而复始的情况正在远去，各种不确定因素令越来越多的人感到焦虑和迷茫。具时效性的庞大工作量和执行时的阻碍会给店长带来巨大的情绪压力。当事务很多时，...
讲师：顾樱英咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理与有效倾听 课时：6H
【课程背景】职场的竞争从表面上看是知识、能力、业绩、关系的竞争，实质上是职业心态和人生态度的竞争。加入职场第一年是看是否名牌大学毕业，可往后的几十年，都是看一个人的状态：工作时是否全心投入，生活中是否积极阳光。职场中未来的长时间的跨越也依靠于积极的心态以及更高的视野，才有机会突破元认知，获得更大的成就。本课程将以积极心理学的理论为抓手，情绪认知行为理论作为工...
讲师：顾樱英咨询电话：010-82593357下载需求表
客户投诉处理及情绪压力管理能力训练 课时：6H
课程背景：随着国民生活水平日愈富足，消费需求日渐增高，消费体验由先前身经济过渡到“心”经济，服务感知代表着企业形象，面对日愈繁杂的客户状况，稍有不慎即引发投诉。不论是因为客户、自身或人为过失的原因造成投诉，都可能耽误时间精力，且对企业品牌造成极大影响；而面对客户异议，服务人员压力陡增、情绪对立、处理技巧缺失亦易让投诉进一步升级。如何提升从业人员水平，化解细微...
讲师：张扬咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力与精力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力。企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。作为职业人，我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响。如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
客户冲突与 情绪压力管理 课时：6H
课程背景CourseBackground企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。 随着企业的发展，客户要求提高，工作节奏加快，员工的压力越来越大。过度的员工压力会给企业带来巨大的损失。据国外相关数据统计：美国每年有100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失;40的人“...
讲师：陈炜博咨询电话：010-82593357下载需求表
心理建设与情绪压力管理团辅工作坊 课时：6H
课程时间：1-2天，6小时/天课程对象：● 销售类、客服类、管理类等压力大的岗位；● 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层；● 金融、电信、IT业、政府机构等高压行业；● 其他希望提升心理弹性，提高工作绩效的职场精英。 课程背景：社会的快速变迁和高速发展，带来更多的心理问题，如巨大的心理压力、爆棚的负面情绪、高发的心理疾病等。首先，严重影响身体...
讲师：许君咨询电话：010-82593357下载需求表
管理者的情绪压力管理 课时：6H
【课程收益】●掌握情绪压力的机理，建立情绪压力管理的长效机制；●掌握调整消极认知的方法，运用积极认知的力量，提高管理者的心理弹性；●识别大背景下管理者的热点压力源，如内外环境巨变、工作家庭平衡、失眠等，并积极应对，解决压力问题；●识别与预防抑郁症和焦虑症，避免情绪压力从量变到质变；●掌握与运用身心互动下疏导情绪压力的技巧，打造强大的情绪复原力。【授课风格】●...
讲师：许君咨询电话：010-82593357下载需求表
缓解情绪压力的沟通策略 课时：6H
课程背景：当今社会，信息化和大数据的时代，沟通在人们工作生活中的频率越来越高，需要沟通的对象越来越广，需要沟通的效率越来越高，沟通也变得越来越重要，不论部门岗位，它成为一个职场人的必备技能和生存法宝。良好沟通也是企业高效顺畅运作的重要保障。聚焦当下情境，识别沟通引起情绪的点，更加有效的缓解沟通中的情绪压力和冲突。课程时间：1天，6小时/天课程对象：全体员工课...
讲师：王冬焱咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理与时间目标管理 课时：6H
课程背景：当今社会，压力如影随行，有效认知和管理压力情绪对个人的身心健康和职场发展有着重要作用,同时也是组织效能有效发挥的重要保障。了解人们内心不快乐的心理根源；了解自己压力的成因，有效应对压力是每个人的内心诉求。本课程提供情绪压力管理的方法整合，身心灵三个维度切入，从理念到方法，从体验到悟证，给出适宜的方法工具包，升级思维模式，提升工作生活效能，做工作和生...
