时间管理课程体系
1．职业人士处境认知与成功之路 2．自我管理职业管理人员的意义与重点 3．时间管理对职业管理人员的价值 4．时间管理的方法与技巧 a)什么是时间管理 b)为何进行时间管理 -时间盘点 -时间损耗分析 -干扰分析 -人体生物节律分析 c)如何进行时间管理 -四代时间管理法 -4D时间管理法 -20/80时间管理法 -ABC时间管
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
单元一认识时间管理1、时间管理的意义2、时间管理的概念3、时间管理的重要性4、时间管理心理学单元二彼得.杜拉克的建议1、时间资源的特殊性2、时间管理有效性的基础3、匀出整块性的时间4、诊断自己的时间使用5、消除浪费时间的活动6、匀出连续性的整块时间7、统一安排可以自由支配的时间单元三时间管理的自我诊断1、你有时间感吗？2、诊断自己的时间管理单元四时间管理的技
讲师：萧骏华咨询电话：010-82593357下载需求表
节、时间管理的基本概念 【解决的核心问题】 深刻理解什么是时间管理 什么是时间管理 探索如何减少时间浪费，有效达成目标 计划统筹而相对合理利用和节约时间 【小实验】你将会按怎样的顺序把以上物品装进铁桶？ 第二节、时间管理的重要意义 【解决的核心问题】 效率竞争有限性速度竞争机会成本 效率竞争:深层次的内涵 个体生命的有限性 速度竞
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
一、导语:我们现有的生存状态2互动小游戏：破冰2现代生活状态素描：忙死了，累死了…..2视频MTV：忙与盲2小组讨论：评估我们的生存现状（时间管理）二、时间管理的价值观2时间管理的本质：自我管理2心理学视频：延迟满足2明确价值观是时间管理的根本2自我觉察：我的人生到底需要什么？8个维度2视频：《选择死亡》2学员互动：计算自己的人生2时间管理的目标：花时间人生
讲师：彭远军咨询电话：010-82593357下载需求表
一、导言 1、知识并非力量 2、不是管理时间而是管理自己 二、什么是时间 1、什么是时间？为什么说它长又短 2、明确价值观是时间管理的根本 3、别忘了真正去活 4、明确你的价值观及制定价值观准则 5、没有目标设定，任何时间管理都是浪费时间 6、目标要符合自己的价值观 三、浪费时间就是浪费生命 1、你的时间主人是谁？ 2、你是有时间
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
章关于时间1、时间是什么？2、认识时间管理3、属于您的时间有多少？4、我们为何忙乱？5、时间浪费的原因第二章时间管理的途径1、优先计划管理（1）20/80原则极其应用（2）时间管理矩阵2、目标计划管理（1）目标计划管理的好处？（2）计划金字塔（3）如何实现目标计划管理？（4）目标计划管理的常用工具如何设计待办单、如何设计日计划、如何设计周计划、如何做月计划案
讲师：许雪青咨询电话：010-82593357下载需求表
培训提纲1、员工的时间管理问题分析与现状l时间管理的各个问题与分析l时间管理的层次与水平l实际分析：我们的职业生涯时间VS职业的成功l职业生涯的时间如何成就我们的事业2、、二代时间管理与工具应用l五种层次的时间管理及工作表现；l、二代时间管理的问题；l实际分析：一、二代时间管理的工具；l备忘录、OEC记录表和周、月计划表l如何这些工具加强工作执行力l实际操作
讲师：金剑锋咨询电话：010-82593357下载需求表
《高效时间管理》 课时：6H
一、新体验：时间管理的意义问题：时间去哪儿了时间管理的意义算一下帐:我们有多少时间用于工作检测：你的时间管理能力如何吗？二、新主张：基于价值的时间管理时间管理的本质时间管理核心：“要事”敏感度案例（视频）：英雄的生死时刻反应力案例：如果你是他，你会怎么办组织力案例：两个团队谁胜谁负？基于价值的时间管理价值观评估：你看重的是什么？案例：一个经理人的平衡之道三、
讲师：张怀咨询电话：010-82593357下载需求表
单元一认识时间管理1、时间管理的意义2、时间管理的概念3、时间管理的重要性4、时间管理心理学单元二彼得.杜拉克的建议1、时间资源的特殊性2、时间管理有效性的基础3、匀出整块性的时间4、诊断自己的时间使用5、消除浪费时间的动6、匀出连续性的整块时间7、统一安排可以自由支配的时间单元三时间管理的自我诊断1、你有时间感吗？2、诊断自己的时间管理单元四时间管理的技能
讲师：萧骏华咨询电话：010-82593357下载需求表
高效时间管理 课时：6H
【上篇】时间管理之道1、时间管理是什么2、时间的特性3、时间管理的2个陷阱4、造成时间浪费的3个主要因素5、时间管理的6项基本原则◎案例分析：时间管理的银行◎案例研讨：李四经理的30天（时间管理现状）【中篇】时间管理之法1、时间管理的核心6步骤※步：定角色和职责（明确价值观）※第二步：列出事件清单每日计划（主动性任务与应对性任务）每日事项清单（时间管理四大工
讲师：高晨云咨询电话：010-82593357下载需求表
部分认知篇——认知时间管理的重要性与关键因素 关于时间管理的思考与讨论——认知时间管理的重要性 时间管理的难点到底在哪里？——难以坚持 成功进行时间管理的关键——养成习惯 时间管理的步骤——态度、行动、坚持、习惯 如何才能坚持不懈——以终为始 清晰地知道目标 清晰地知道为何要达到目标 清晰地知道达到目标后的结果（回报） 清晰知道不能达到
讲师：张珈豪咨询电话：010-82593357下载需求表
一序言 竞争的焦点在转移 领先在时间的价值 二认识时间的真谛了解时间管理的重要理论 这是怎样一家银行 一个寿命72岁的美国人是怎样度过一生 一家咨询公司对100名经理人调查的结果令人震惊 时间是什么——金钱？生命？希望？成就？ 时间的特征 伟人眼中的时间真谛 时间管理的目的 时间管理的历史演进 第四代时间管理的要素与核心 时间管
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
一、时间理论演变史及优缺点 1.从出租车份钱看时间成本 2.用50％时间和跨国公司竞争 3.时间与工作效率理论演变史 4.微分、积分与价值计算 5.勤勉=工作效率吗？ 6.四种时间观念与管理形态 二、时间与效率管理的误区 1.目标与次序 2.紧要与重要 3.拖延商数与切片法 4.维弗列度原理 三、时间管理的自然通则 1.四种时间
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
单元一：管理时间与时间管理 学员实际案例分析，理解时间管理原则极其在企业中的应用。掌握以原则为中心的时间管理方法，真正关注目标与要事。学习执行时间管理计划的方法和技巧，让有效的计划真正得到实施 "时间管理，事件管理 "我们可以选择事件，主动控制时间 "明确自己的目标 "区别效率与成效：树立成效观念 单元
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
开场白：时间管理的小案例讲 时间都哪里去了！一、发现自己，反推自己过去的光阴。1、时间的概念实践运用：珍惜自己的光阴，看清自己的人生时间。2、大半的生命我们是在工作状态实践运用：怎么样我们的人生升级，把握好时间和生活的关系。3、时间管理的习惯养成对个人成长的影响实践运用：对生活有目标，对工作有热情。4、时间管理与自我价值的关系实践运用：热爱工作岗位、提高专业
