时间管理课程体系
一、时间概论 什么是“时间” 时间与“事件”的关系 “时间”的公平性 “事件”的控制 时间管理的关键 危险的信号 二、时间管理的沿革 代：“公鸡型” 第二代：“仓鼠型” 第三代：“北极熊型” 第四代：“群狼型” 第五代：“熊猫型” 五代时间管理间的关系 研讨专题 三、“习惯”的作用 习惯的定义 习惯的养成 习惯的判断
讲师：周坤咨询电话：010-82593357下载需求表
分秒必争--解放军的时间管理 内训 课时：6H
前言：时间管理对于你意味着什么？【解放军案例】《亮剑》李云龙：“战场上一分钟决定胜负！”【学员互动】时间的定义---组词填空：军人说，时间就是“战机”；医生，老师，企业家……对时间的理解【管理测试】你的时间安排是否合理？（游戏环节、思考环节、讲师点评环节）【小组讨论】时间管理对于你意味着什么？单元兵贵神速、分秒必争---解放军时间管理的精髓一、解放军优质的组
讲师：李军咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理的意义与目的 什么是时间管理 时间的特性 时间的意义 时间管理的迷失 你善于管理时间吗 时间管理现状诊断 时间管理的陷阱 时间管理象限 时间管理的四个象限 效率与效能 决战第二象限 如何有效的提高工作效率 有效的利用80/20法则 把目标订高点 有效的授权 明确优先顺序 制作待办工作清单 别让时间从指缝中溜走
讲师：贾长松咨询电话：010-82593357下载需求表
【课程内容介绍】 讲目标设定与时间管理 1.目标设定的意义 2.有效目标的特质 3.目标的种类与作用 4.三个层级的目标 第二讲从时间管理理论的演进中学习时间管理之道 1.时间管理概述 2.代时间管理：备忘录型的时间管理 3.第二代时间管理：计划清单或记事簿型的时间管理 4.第三代时间管理：价值观型的时间管理 5.第四代时间管理：以
讲师：张理军咨询电话：010-82593357下载需求表
模块一时间管理全接触互动案例：她是如何发现的？-一了解时间-二浪费时间的现象-模块二宏观时间管理:管理你的人生-一改变时间管理观念-二互动：宏观时间管理的方法-模块三微观时间管理:挤出海绵里的水-互动练习：微观时间管理的具体方法-模块四高效率工作的秘诀-一、高效率的重要性-二、提高工作效率的窍门与工具-三、互动：贵在执行
讲师：董权恩咨询电话：010-82593357下载需求表
营销人员时间管理培训 课时：6H
一、时间管理理论的发展1、代理论2、第二代理论3、第三代理论4、第四代理论5、第五代时间管理二、时间管理的概念1、时间管理小故事2、时间管理内涵3、何谓时间管理4、时间管理的元素5、时间管理的关键案例：高效人士与低效人士的时间运用差别案例：看《反恐24小时》，学时间管理技巧三、对时间管理认识与时间资产盘点1、学习时间管理的理由2、时间管理的三种职能3、时间管
讲师：胡一夫咨询电话：010-82593357下载需求表
《管理者的时间管理与计划制定》 课时：6H
课程大纲/要点：讲从时间管理理论的演进中学习时间管理之道1.时间管理概述2.代时间管理：备忘录型的时间管理3.第二代时间管理：计划清单或记事簿型的时间管理4.第三代时间管理：价值观型的时间管理5.第四代时间管理：以原则为中心的时间管理6.时间的特性与价值7．时间管理中为重要的思维定式以终为始；效能；要事先做；做正确的事第二讲时间管理在生活中的运用时间管理在生
讲师：李彦池咨询电话：010-82593357下载需求表
高效能人士的时间管理班 课时：6H
单元：时间管理的基本概念 课堂练习：感悟“一寸光阴一寸金” 课堂小组讨论 时间的基本定义 视频分享：时间的四大特点 时间管理的九大误区 时间管理就是管理时间本身； 决策时犹豫不决； 超人现象：精神与体力超负荷； 习惯拖延：明日复明日，明日何其多； 效率=效果？（时间，质量，成本） 开门办公，不会说“不”； 过分追求完美主义； 迷
讲师：何小勇咨询电话：010-82593357下载需求表
光阴铄金－高效时间管理 课时：6H
课程大纲CourseOutline第1单元状况评估—有效时间管理步1.1时间的特性1.2效率低下的10大杀手流程繁杂职责不清文山会海突发事件后知后觉完美主义英雄主义缺乏自律不良习惯沟通不良研讨：我们公司前三项分析视频案例：毁灭1研讨：刘易斯犯了哪些错？1.3时间管理发展历程备忘录未雨绸缪优先顺序案例：钢铁大王卡耐基的烦恼第四代时间管理自我测试：你有时间意识吗
讲师：董栗序咨询电话：010-82593357下载需求表
高效时间管理与效率提升 内训 课时：6H
讲：揭秘时间管理的本质意义1、什么是时间？2、时间有四项独特性3、正确定义时间管理测一测：时间管理能力自我测评4、到底是什么扼杀了你的时间第二讲：时间管理四个象限及要事取舍原则1、首先，明确你的价值观例：价值观列举2、要事：工具1：时间管理矩阵应用3、不合理时间配置的严重后果4、时间配置观人生（成功人士的工作与时间划分）课堂练习：情景分析5、寻找您的高效时间
讲师：彭智平咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲： 章：认识时间 1、时间的特性 2、时间可否管理 3、如何管理时间 第二章：了解时间管理的现状 你是如何管理自己时间的 小组讨论 第三章：时间管理的陷阱 1、滑到哪里是哪里 2、不好意思拒绝别人 3、拖延 4、不速之客 5、会议病 6、文件满桌病 7、事必亲躬 第四章：如何跨越时间陷阱 1、明确目标 2、去除不必
讲师：崔冰咨询电话：010-82593357下载需求表
一、人为什么要对时间进行管理１、人生的目的是什么？２、什么是人生价值３、如何才能提升人生价值？二、你的时间哪里去了１、疏理自己昨天的时间２、对自己昨天的时间进行分析３、你昨天的时间哪些是不价值的，哪些是没有价值的４、第五代时间与前四代时间管理的区别三、造成你时间无效的原因分析１、无计划，没有学习过时间管理２、缺执行，没有专注当下的事，没有想更加优秀３、标准低
讲师：高先林咨询电话：010-82593357下载需求表
一、了解与认识时间是什么？n互动讨论：你一生究竟有多少时间？n时间的特性ü供给毫无弹性ü无法积蓄ü无法代替ü无法失而复得n不善于利用时间的观念ü视时间为主宰ü视时间为敌人ü视时间为奴隶n案例分析：某主任的每分钟值多少钱？二、时间管理的陷阱及其对策n互动讨论：某主任的时间哪里去了？1、猪八戒踩西瓜皮——滑到哪里是哪里！ü没时间计划ü工作是程序化、规律化，根本没
讲师：蔡林咨询电话：010-82593357下载需求表
一、破冰与课程启示二、时间管理的涵义1、时间管理的定义2、优秀者的表现3、不足者的表现（1）不足者需提升的观念（2）不足者提高的方法三、高效能人士的良好习惯：要事1、要事：自我管理的原则2、高效的时间运用规则让你事半功倍3、找到有效的时间管理方法4、时尽其用、提高时间利用效率四、六种时间管理方法1、GTD2、6点优先工作制3、帕累托原则4、麦肯锡30秒电梯理
讲师：邓艳咨询电话：010-82593357下载需求表
讲：是谁偷走了我们的时间？四、运用思维导图确定目标的一、时间是有价值的资本二、掌控自己的时间三、抓住“时间的窃贼”五、明确自己的主要角色第二讲：高效时间管理的原则一、制定激励自己的目标二、目标方法分析三、行动与训练:制定目标四、帕累托原理五、制订书面计划和行动计划六、行动与训练:帕累托原理七、计划就是赢得时间八、重要的计划原则是形成书面文字九、行动与训练:制
