《高情商修炼-从自我调控到影响他人》_阎志新_企业内训课程

《高情商修炼-从自我调控到影响他人》

培训讲师：阎志新

讲师背景：
阎志新老师——人才场景化心智成长导师✦南开大学工商管理硕士（MBA）✦国家二级心理咨询师、NLP执行师✦DISC、九型人格、MBTI人格分析师✦字节、阿里、小米、多家银行特聘讲师✦清华、北京理工、工商大学特聘讲师✦农业农村部管理干部学院特聘详细>>

下载需求表打印本课程填写需求表在线咨询

课程咨询电话：

《高情商修炼-从自我调控到影响他人》详细内容

《高情商修炼-从自我调控到影响他人》

《高情商修炼-从自我调控到影响他人》

【课程背景】
“智商决定我们发展的下线，情商决定我们发展的上线！”在快速变化的社会和职场环境
中，情商（EQ）已成为衡量个人成功的重要指标之一。情商不仅关系到个人的心理健康
、人际关系和工作表现，还直接影响到团队的整体效能和组织的核心竞争力。因此，提
升情商已成为现代职场人士追求卓越的关键能力。【高情商修炼】课程应运而生，以下
是该课程的培训背景：
1.职场竞争加剧：随着全球化和信息化的推进，职场竞争愈发激烈。高情商的员工能够
更好地管理自己的情绪，应对压力，从而在竞争中保持优势。
2.团队合作需求：现代企业强调团队合作，而高情商的员工在团队中能够更好地协调关
系，促进沟通，减少冲突，提升团队凝聚力。
3.领导力发展：研究表明，情商是领导力的重要组成部分。高情商的领导者能够更有效
地激励团队成员，提高团队绩效。
4.员工幸福感提升：情商高的员工通常拥有更强的心理韧性，能够更好地处理个人和工
作生活中的挑战，提高工作满意度和生活质量。
5.客户关系管理：在服务行业，高情商的员工能够更好地理解客户需求，提供更加人性
化的服务，从而提升客户满意度和忠诚度。
《高情商修炼》课程从认知心理学出发，通过测量自我情商，让学员了解自己，增强有效
面对压力，提高调整情绪的能力；同时能够有效的认知他人，进而通过有效的沟通方式
，增加人际间的信任关系，提升影响力。使自己更快乐工作，使团队更健康发展，进而
提升整个企业工作氛围，为企业的快速发展助力！

【课程收益】
➢ 实现情商提升，提高面对挑战和承担责任的勇气
➢ 掌握系统正向思维理念，全面提升员工的正能量
➢ 克服不良心态，视困难为历练，减少职场不良情绪
➢ 有效使用沟通工具与方法，提升人际信任度、影响力

【课程对象】中基层管理者、核心储备管理人员

【课程特色】内容，体系清晰，逻辑严谨；实战，案例贴近实际；

【授课形式】模型讲解、能力测评、心理测试、案例解析、实操演练等

【课程时长】1天，6小时/天

【课程工具】
1.情商测试 2. 情商模型 3.人格测试 4.大脑模型
5.情绪应激模型 6人际交往模型

【落地成果】
1. 自我情商认知与提升方案
2. 各种人格自我提升方案
3. 自我情绪感知与疏导方案
4. 高情商沟通落地执行方案

【课程大纲】
第一单元：理法篇--情商到底是什么？
案例：从三国杨修之死与司马懿看情商重要性
1.情商、智商与成功的关系
2.情商的三个层级外在体现
3.情商的五个核心内涵
4.提升情商的四个修炼
• 明确自己性格长短板
• 有效控制自己的情绪
• 提升自己胸怀与格局
• 提升自己沟通的质量
测试：课程现场测试情商
工具：情商的模型
输出成果：自我情商认知与提升方案

第二单元：性格篇--认知性格提升自我
案例：从蚂蚁金服上市风波看马老师的性格
1.性格心理学对情商提升的三个意义
2.九型人格中各性格的长短板是什么？
• 心区性格的长短板
• 脑区性格的优劣势
• 腹区性格的优缺点
3.九型人格中各性格的自我提升规划
工具：性格测评
互动：课程现场分析同学性格优劣势
输出成果：各种人格自我提升方案

第三单元：情绪篇--认知情绪有效调节
案例：消逝的歌手姚贝娜
1.我们的情绪来源于哪里？
2.情绪的内涵和价值是什么？
3.从人类大脑模式看情绪
➢ 工具：“三脑”结构
✓ 本能脑特性
✓ 情绪脑特征
✓ 逻辑脑特点
研讨：负面情绪都是有害无利的吗？

4.如何处理自己的消极情绪

• 环境控制的三个建议
• 技术控制的三个方法
• 认知控制的四个技巧
➢ 突破舒适挖掘潜能
➢ 提升心性正念冥想
➢ 思维转变提升格局
➢ ABCDE情绪认知疗法
实操：用“ABCDE工具”，面对不良情绪实操
输出成果：自我情绪感知与疏导方案

第四单元：实践篇--有效影响提升关系
案例：入职第一天的流血事件
1.关系基础：情感关系建立之EBA法则
2.沟通原则：艾伯特梅拉比安沟通法则
3.读懂职场人际关系的“潜规则”
• 职场中哪些界不能越
• 不做职场的“老好人”
• 永远不与领导争对错
• 没有方案就不提建议
4.高情商不说的五句话
5.高情商常说的六句话
6.一致性沟通的六要素
输出成果：高情商沟通落地执行方案

【课程总结】答疑、总结与成果转化

阎志新老师的其它课程

《影响力塑造-DISC在人际交往中应用》 03.27

《影响力塑造——DISC人格在人际交往中的应用》【课程背景】在当今的企业环境中，有效的沟通和人际交往能力对于个人和团队的成功至关重要。每个人的人格特质和行为风格在很大程度上影响着他们的沟通方式、决策过程以及与他人的互动。为了提升员工在职场中的人际影响力，我们特别推出了【DISC人格与人际影响力】课程。DISC是一种广泛认可的人格评估工具，它通过四个维度--支

讲师：阎志新详情

《智赢-权变领导艺术》 03.27

《智赢-权变领导艺术》【课程背景】在当今快速变化的商业环境中，中基层管理者面临着前所未有的挑战。随着组织规模的扩大与多样化，中基层管理者需要管理的任务和应对的复杂情境逐渐增多。如何在这些复杂多变的环境中做出正确的领导行为，成为了管理者面临的核心问题。在实践工作中，管理者常常会遇到以下几大难题：1.管理风格简单：许多管理者习惯了固定的管理模式，如高度集中的决策

讲师：阎志新详情

《精英之路-校园到企业的职业化塑造》 03.27

《精英之路-校园到企业的职业化塑造》【课程背景】“变化是生命的法则，那些只盯着过去或现在的人，注定要错过未来。”职场新人由于没有接受过专业的职场培训，导致入职后可能会出现种种水土不服的问题，这些问题包括：1.角色认知不清：新员工往往难以快速从学生角色转变为职场人角色。2.环境适应困难：新员工对于企业的领导风格、工作环境、文化氛围、规章制度等不够熟悉，难以在短

讲师：阎志新详情

《精准沟通-九型人格深度解析与沟通实践》 03.27

《精准沟通-九型人格深度解析与沟通实践》【课程背景】每个人每天都离不开沟通，拥有高效的沟通技巧，将会直接决定沟通的结果。但在实际的沟通过程中，我们往往会面临很多困惑：➢如何更精准的把握领导的意图？➢如何让同事间的沟通更加顺畅有效？➢如何有效降低工作沟通中的冲突和矛盾？➢如何快速与他人建立更和谐的人际关系？➢面对不同的沟通对象怎样才能做到更精准的表达？这些问题

讲师：阎志新详情

《破壁共赢-高效沟通与汇报的秘钥》 03.27

《破壁共赢-高效沟通与汇报的秘钥》【课程背景】职场如战场，沟通是职场致胜的利器，用的好，攻城拔地，致胜千里；用不好，节节败退，错失良机。因此高效沟通是提升职场影响力的灵魂与核心！但是在现实工作和生活中，我们往往由于低效沟通而造成低效管理，严重削弱了组织内部效率，甚至会产生各种各样的冲突和矛盾，那么：➢如何通过良好的日常任务反馈等沟通技巧，为组织绩效服务呢？➢

讲师：阎志新详情

《心灵解压-情绪压力管理与心理疏导》 03.27

《心灵解压-情绪压力管理与心理疏导》【课程背景】“中国疾病预防控制中心”23年统计：猝死55万，平均每天1500人；焦虑人口1.3亿；抑郁人口9500万，每年大约有28万人自杀，其中40患有抑郁症。所以当今时代，员工面对的工作、生活的挑战，导致的问题，超越以往任何时期：1.职场压力的普遍性：现代职场竞争激烈，工作节奏加快，导致压力无处不在。英国前首相温斯顿

讲师：阎志新详情

独家版权《软实力·硬结果-九型人格自我修炼与团队管理》 03.27

《软实力·硬结果-九型人格自我修炼与团队管理》【课程背景】约翰·C·麦克斯韦尔曾说：“领导力不是让别人做你想做的事情，而是激励他们做他们自己认为对的事情。”如果能了解和尊重团队成员的不同性格，就能够为管理者提供更有针对性的领导策略。但是在现实环境中，随着越来越的90、00后加入团队，他们本身性格各异，需求多样化，增加了团队管理的难度。由于对人员需求的认知缺失

讲师：阎志新详情

独家版权《引领团队-激发团队成员内驱力》沙盘课程 03.27

《引领团队-激发团队成员内驱力》沙盘课程【课程背景】在现代企业竞争日益激烈的环境中，团队的表现直接关系到组织的成败。而团队中的每个成员都是不可忽视的重要因素，如何激发团队成员的潜力、保持高效的工作动力，已成为所有领导者面临的一项重要课题。但是在实践中，大部分管理者管理团队过程中常常面临各种挑战：1.激励方法单一：许多管理者往往仅通过增加薪资、奖金等物质奖励来

讲师：阎志新详情

独家版权《职场跃迁-从业务骨干到管理精英》表格版 03.27

《职场跃迁-从业务骨干到管理精英》【课程背景】著名管理学家彼得·德鲁克曾说：“管理的核心任务是通过他人完成工作。”这句话提醒我们，管理者的任务不仅是自己完成工作，更重要的是要通过团队成员的努力与上级的支持，才能达成更高的绩效目标。然而，许多业务骨干在积累了丰富的专业技能和行业经验后，面临职业发展的关键转型--从业务骨干到管理者的身份转变。这一转变不仅要求在工

讲师：阎志新详情

《高绩效执行团队-沙漠掘金》沙盘课程 03.27

《高绩效执行团队-沙漠掘金》沙盘课程【课程背景】进入二十一世纪以来，我们的企业面临着一系列的危机与挑战。随着国际形势的动荡，行业竞争的加剧，企业面临突发性、复杂性的问题越来越多，导致企业的不确定性因素不断增加。面对这样的不确定性，我们管理者该如何提升团队管理者的领导能力，如何提升员工工作的积极性和主动性，如何提升员工自身解决问题的能力，如何提升团队绩效达成能