《幸福职场路，规划新高度—2025年管理者职场幸福力提升第一课》 主讲：刘寻老师【课程背景】在当今职场中，管理者面临双重压力：既要满足企业快速发展的需求，又要平衡自身的职业成长与幸福感。在经济不确定性加剧、职场竞争加速的背景下，许多管理者虽然具备专业能力，却在企业认同感、压力管理以及生涯规划方面感到迷茫。为什么职业抱怨和跳槽意愿在管理层中日益增加？为什么很多管理者在快速发展的企业中，却无法同步规划自己的职业成长？这些问题不仅导致了企业核心管理力量的流失，也让管理者个人在压力中迷失方向。如何帮助管理者提升幸福力，同时通过有效的生涯规划找到职业发展的动力？如何让他们与企业的目标同步，既实现个人价值

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《压力之海，浮沉自在！沉浸式情绪平衡与压力疏导实训课程》主讲：刘寻【课程背景】现代职场环境的快速变化和竞争激烈，导致员工经常面临压力和情绪波动。每一个企业都希望自己的团队成员能够在这种环境下持续表现出色，但不少人却因此感到力不从心。你是否经常因工作压力而失眠、焦虑或心情低落？你是否觉得面对情绪的波动时，自己仿佛漂浮在一个汹涌的大海中，无法找到平衡？在这样的冲突下，情绪不稳和持续的压力不仅影响了个人的工作表现和身心健康，还可能对团队和组织产生负面的连锁反应。如何在这“压力之海”中找到自己的平衡点？如何通过有效的方法，将这些情绪和压力转化为积极的能量，进而提高工作效率和团队协同？【课程收益】组织收

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《以规为镜，照见更好的自我 ——党员自我提升心理团辅》（0.5天）主讲：刘寻【课程背景】在当前快速变化的社会环境中，党员们面临着持续的外部挑战和内部压力。作为推动社会和组织前行的关键力量，党员的心理素质和自我认知直接影响到其执行力和决策质量。尽管党员在实现组织目标中发挥着核心作用，但往往在个人发展和心理健康管理方面存在不足。许多党员在应对职业与私生活的平衡、压力管理以及职业成长方面感到挑战重重，这些问题如果不及时解决，可能影响到整体组织的效率和士气。如何有效地提升党员的自我认知、应对压力的能力，并激发他们在组织中的积极性和创新精神，以更好地适应不断变化的工作要求和社会期待？此次团辅活动正是为了

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《闪耀艺术之光，点亮成长之路——绘画心理团辅活动》 主讲：刘寻【课程背景】在当今快节奏的职场，人们面临着越来越多的挑战，不仅仅是工作压力，还有情绪与压力管理、个人成长、以及心智和人格的成熟。在这个高度竞争的环境中，成功不再仅仅取决于技能，而更多地取决于内在成熟和情绪智商。然而，许多人却发现自己陷入了职业瓶颈，情感问题，以及人际关系挫折。这些挑战不仅对个人幸福感造成负面影响，还可能妨碍事业的成功。本次课程将探索内在成长和成熟的关键，还为您打开了通往内在成长和成熟的大门。在我们的绘画心理团辅活动中，我们将提供参与者一系列的艺术和心理健康工具，通过绘画、心理剧、即兴戏剧、叙事等多样化的艺术形式，进行

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《护身心，守初心——党员幸福感与责任感提升团辅》（1天）主讲：刘寻【课程背景】在新时代中国特色社会主义建设中，党员干部的责任感和使命感始终是推动社会发展的核心动力。然而，面对不断变化的社会环境和工作压力，党员的心理健康和幸福感显得尤为重要。幸福感不仅关乎个人的生活质量，也直接影响到其在组织中的表现和担当。然而，随着工作负担的增加和竞争压力的加剧，不少党员在日常工作中感到身心俱疲，甚至逐渐丧失了对工作的激情和初心。这种状态不仅削弱了组织的整体凝聚力，还可能影响党员在群众中的榜样作用。面对这些挑战，仅仅依靠传统的思想教育难以全面提升党员的内在驱动力和幸福感。那么，如何通过科学的方法和团体辅导的形式

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《数字化时代，从心出发的领导力——从自我认知到高效团队策略》主讲：刘寻【课程背景】随着数字化时代的到来，企业面临着日益严峻的管理和领导挑战。传统的管理方法在这种环境下显得力不从心，而数字化时代要求领导者具备更高的适应性和敏锐性。但是，如何在海量的数据和信息中保持清晰的头脑和稳定的情绪，如何有效地识别和应对团队中出现的问题，以及如何从自身的心智出发，去更好地理解和引导团队呢？许多领导者对此感到困惑和压力。面对数字化时代的挑战，我们如何结合心智学和领导力策略，重新定义和强化我们的领导能力？如何提高自我认知，从而更好地管理和领导团队？【课程收益】组织收益提高团队协同效率：通过了解成员的性格特点，可以

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