【课程时间】6天，6小时/天第一天 《身心积极互动，管理情绪压力》第二天 《建设积极心理，拥抱幸福人生》第三天 《正念减压疗法（MBSR）在工作与生活中的运用》第四天 《远离职业倦怠，走向职业幸福》第五天 《高情商沟通，改善职场人际压力》第六天 《平衡工作与生活，与压力共舞》【授课风格】● 实际：基于解决实际问题为课程核心，结合个性化（定制化）需求，满意度95。● 实练：以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式，现场学现场练现场问现场会一直用。● 实践：4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训，结合前沿学术研究和时期热点，实践与理论双循环。

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【课程收益】● 理解优秀员工的内核、过程和结果，形成优秀员工的底层逻辑； ● 掌握和运用积极心理建设的步骤方法，赋能优秀员工修炼的心理内核；● 掌握发现优势、人岗匹配、沟通障碍分析、向上管理等技巧，打造优秀员工职场胜任力和沟通力；● 形成以超越目标为导向的结果观，不断提高工作效率和绩效；● 践行利他精神，不断提炼成长的五大智慧，与团队、组织共同成长。【授课风格】● 实际：基于解决实际问题为课程核心，结合个性化（定制化）需求，满意度95。● 实练：以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式，现场学现场练现场问现场会一直用。● 实践：4家公司管理、40多家企业管理咨询、300

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职场精英的自我领导力赋能 青年员工常常会遇到以下的困惑：无法独立工作只是因为经验不够？总觉得不能发挥自己的能力是平台不够好？工作积极性差是因为重复工作导致兴趣流失？难以胜任职位是因为没得到足够的支持？这些困惑对职场发展来说，存在许多潜在的威胁，但同样也带来很多挑战。本课程基于心理测试、案例研讨、角色模拟、催眠、冥想、正念等行动学习技术（根据情况选择），帮助学员更好的理解自我领导力对于职场发展的意义，通过心理领导力、过程领导力和结果领导力，提升职业成熟度和工作效能，与组织共同成长。 【课程收益】● 理解自我领导力的内核、过程和结果，形成精英员工的底层逻辑； ● 建设积极心理建设，远离职业倦怠，保

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职场中年精英的自我领导力再提升 中年员工常常会遇到以下的困惑：重复性的工作正消磨着热情工作与生活难以有效平衡面临技能退化，心有余而力不足，迷茫和焦虑这些困惑对职场发展来说，存在许多潜在的威胁，但同样也带来很多挑战。本课程基于心理测试、案例研讨、角色模拟、催眠、冥想、正念等行动学习技术（根据情况选择），帮助学员更好的理解自我领导力对于职场续航发展的意义，通过心理领导力、过程领导力和结果领导力的再次提升，激活职业内驱力，与组织共同成长。 【课程收益】● 理解自我领导力的内核、过程和结果，形成精英员工的底层逻辑； ● 建设积极心理建设，激活内驱力，保持职场拼搏状态；● 运用掌控工作、时间管理、打破定

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【课程收益】● 深思管理者的价值与意义，明确角色定位，赋能管理效能；● 掌握和运用向上管理的心理学技术，与组织和上级保持方向的一致性，提高执行效能，实现共赢目标；● 掌握和运用向下负责的心理学技术，洞察下属的性格和需求，激励工作积极性，提升团队绩效；● 中西管理心理学理论与实践结合，拓宽管理视野和学习更多技术。 【授课风格】● 实际：基于解决实际问题为课程核心，结合个性化（定制化）需求，满意度95。● 实练：以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式，现场学现场练现场问现场会一直用。● 实践：4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训，结合前沿

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【课程时间】0.51天，6小时/天【课程对象】工会、EAP部门员工、团队管理者等【课程方式】讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，自我觉察，行动方案课程大纲破冰第一讲：揭开心理的神秘面纱1. 什么是心理？2. 心理的结构：认知、情绪、行为3. 深层心理：意识与潜意识4. 心理异常VS心理正常（心理健康VS心理不健康） 第二讲：职工心理健康服务工作开展1. 基本原则2. 组建职工心理健康服务小组（1）工会牵头（2）专家督导（3）职工参与3. 职工心理健康“体检”，建立动态数据库常有的心理健康量表4. 设立职工心理健康服务活动月5月25日“心理健康日”5.

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