【课程收益】● 理解情绪对于生活和工作的意义，建立情绪管理的长效机制；● 掌握和运用积极认知的力量，建立积极情绪；● 掌握与运用身心互动下疏导消极情绪的技巧，积极工作和快乐生活；● 运用和实践情绪压力的积极管理，自助也助人，打造职场正能量人际场。 【授课风格】● 实际：基于解决实际问题为课程核心，结合个性化（定制化）需求，满意度95。● 实练：以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式，现场学现场练现场问现场会一直用。● 实践：4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训，结合前沿学术研究和时期热点，实践与理论双循环。● 实用：学员口碑关键词“实

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自我领导力：遇见积极且独立解决问题的你 新员工、职场新人、青年员工常常会遇到以下的困惑：无法独立工作只是因为经验不够？总觉得不能发挥自己的能力是平台不够好？工作积极性差是因为重复工作导致兴趣流失？难以胜任新职位是因为没得到足够的支持？这些困惑对职场发展来说，存在许多潜在的威胁，但同样也带来很多挑战。本课程基于心理测试、案例研讨、角色模拟、催眠、冥想、正念等行动学习技术（根据情况选择），帮助学员更好的理解自我领导力对于职场发展的意义，通过建设积极心理与培养积极独立解决问题能力，提高职业成熟度和工作效能。 【课程收益】● 理解自我领导力，觉察职场的成熟度，打好职场发展基础；● 建设职场积极心理，包

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【课程背景】《中国国民心理健康发展报告》发布，报告指出：超过半数银行职工心理健康状况不佳，抑郁倾向阳性检出率高达21.5，其中有超过一成的职工存在重度抑郁倾向。此外，有54.9的职工存在焦虑情绪，有61.2的职工报告压力感较大或很大，30.6的职工在工作中表现出很高程度的倦怠。 本课程基于绘画心理分析、心理量表、活动释压、催眠、正念等团辅技术（根据情况选择），帮助学员更好的掌握和运用积极心理建设与情压管理的方法技巧，达到身心健康发展，工作和生活幸福的学习目的。 【课程收益】● 掌握积极心理建设的机理，了解内在的心理状态，形成长效机制；● 建设积极心理，做好心理调节，做幸福银行人；● 识别压力源

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【课程收益】● 掌握积极心理建设的机理，觉察内在的心理状态，形成长效机制；● 建设积极心理，做好心理压力调节，做幸福HR；● 识别心理疾病，防患于未然；● 掌握与运用身心互动下疏导情绪压力的技巧，放松身心。 【授课风格】● 实际：基于解决实际问题为课程核心，结合个性化（定制化）需求，满意度95。● 实练：以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式，现场学现场练现场问现场会一直用。● 实践：4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训，结合前沿学术研究和时期热点，实践与理论双循环。● 实用：学员口碑关键词“实用”。以心理学实用技术为主线，融合企业管

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【课程背景】社会的快速变迁和高速发展，企业和员工都面临更复杂的逆境，企业的团队建设和管理也遇到了许多头疼的问题，比如员工工作压力大、负面情绪爆棚、离职率高、工作效率波动大、工作抱怨多、工作主动性差等，研究表明导致这些问题出现的主要原因是逆商不足，主要体现在遇到困难、挫折、失败等逆境时不良的情绪和行为反应模式，导致复原力低，很容易在面对压力、挑战时失去战斗力，导致工作的失误和失败。如何提升员工的逆商，在逆境中快速成长，已经成为很多公司和机构关注的焦点。哈佛大学商学院、麻省理工学院、斯坦福大学、普林斯顿等世界名校在MBA、高管教育项目、全球企业家项目、全球领袖项目等中纳入逆商理论，将逆商作为核心内

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【课程背景】合益集团(Hay)进行了一次研究，从全球范围的2万名职员中随机选出3871位作为样本，研究发现，职场竞争力模式通常包含以情商为基础的各项能力，贡献率为80100不等。此外，另一家世界顶尖咨询公司美世咨询的报告显示，员工被雇佣往往是因为经验和智商，解雇则是因为情商。本课程基于绘画心理分析、量表心理测试、催眠、冥想、正念、oh卡等行动学习技术（根据情况选择），帮助学员更好的掌握和运用情商再提升的方法技巧，保持积极的情绪状态，建立高质量职场沟通关系，高情商处理问题，提高工作效能和团队协作性。 【课程收益】● 提高对情商的理解，形成积极的情商管理理念；● 提高同理心，打好高情商基础；● 掌

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