第1版序言

改革开放的中国，为我们每个人提供了发挥个人才能、获取名利财富的成功机会，这时成功学与心理励志类书籍成为我们的精神动力。被成功学所激励的我们，目标专一，努力进取，背水一战，求取名利，只求结果，不计过程。我们为达目的不择手段，我们获得了财富与权力，但是我们心情糟糕，在走向目标的过程中，不管内心是否快乐。当我们或多或少实现了我们的目标时，才发现并没有体验到开始时所憧憬的那种刺激，错过了登山路途中许多快乐风景。然后我们反思，我们在追求什么？我们生命的目的是什么？

我国加入WTO的时候，人们惊呼："狼来啦！"一段时间后人们发现并没有什么了不起的"狼"，也慢慢习惯了应对WTO。但是我们感到了前所未有的紧张与压力，财富在增加，幸福感却在下降。实际上，真正的"狼"是人们自己引入到组织中的竞争机制，这种残酷的竞争机制才是真正的"狼"。这个"狼"在吞噬我们的健康，破坏我们的心情，我们在你死我活的竞争中生存着。过去个人完全被动，人们呼吁要增加主观能动性，现在完全主动了，我们突然成了大海上的一叶孤舟，风雨飘摇，孤单无助。过去搞平均主义，吃"大锅饭"，我们呼吁打破平均主义，拉开工资档次。结果拉开档次以后，发现自己原来不是最高的，我们受不了了。

现代社会由于残酷的竞争压力，导致人们的人生态度在发生变化。在一些人当中，人心变成了"狼心"，肉心变成了"铁心"。环境变了，世界在变得残酷，森林规则正在被引入人的群体。这时单纯的竞争已经难以使我们实现目标并获得幸福，所以我们研究情绪管理工具，使人们通过提升情商来获得成功。这是我的前一本拙作《情商与影响力》提出的基础。

不成功便成仁、背水一战的成功多么痛苦，人们对成功到底是什么还说不清楚，只是自己设定了一个目标，然后实现了，就认为是成功了。如果有一种工具，让我们在实现目标的过程中能保持内心平和与愉悦的状态，那我们就不仅仅能够实现目标，而且还能够在实现目标的过程中体验过程的美好，而不是带着"狼心"和"铁心"去争夺蛋糕同时毁灭自己的人性。

阳光心态就是我要设计的这样的工具，我们应对这种变化的最好办法是在应对残酷的竞争过程中保持阳光心态。阳光心态在一定程度上能使"狼心"回归成"人心"，能把"铁心"变成"肉心"，能缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

我把阳光心态定义成平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验过程。在这本书中，有缘的朋友可以同我一起分享以下一些主要思想：事情是中性的，操之在我，重在过程，活在当下，向下比较，砖块理论，谷底原理，情商树等。我用现实生活中的案例，说明我要表达的思想。读这本书可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，创造幸福和健康。

也许你在这本书中体会到了矛盾的观点，解决矛盾的能力就是智慧。外部世界充满矛盾，如果我们只有矛或者盾，就不能应对外部的盾和矛。解决矛盾的路径就是自己的矛不刺自己的盾。

本书属于领导学范畴，是个人领导力，领导别人先领导自己，影响别人先影响自己。你内心是一团火，你才能够释放出光和热；你内心是一块冰，融化的时候也还是零度。

本书是在我多年全国各地企业工商管理培训授课的基础上写成的，学员告诉我"学完阳光心态寿命可以增长五年"，"改变了后半生"，一些企业家是含着激动的眼泪听完"阳光心态"课程的，有人发誓过一段时间还要重新来听一遍，到目前为止，有的企业家已经听了七遍。本书最后的"阳光格言"可以用来每天朗读，可以帮助自己获得阳光心态。《阳光心态》可以达到的社会效果是：和谐度上升，幸福感上升。

1999年我在美国沃顿商学院进修，学到沃顿商学院领导学教授罗伯特·豪斯（Robert House）的以价值观为本的领导学思想，这是领导学的一个新学派，回国以后在中国背景下研究这个课题，受到国家自然科学基金《基于价值的领导理论与中国企业高层领导行为研究》[项目号79970009]和香港中文大学的资助[44M7007; 2070239; 2070220]。本项目同时也是由豪斯教授主持的62个国家参与的"全球跨文化领导行为研究"的中国部分。后来我又到哈佛商学院研修领导力，在香港科技大学研修管理研究方法，这些研修不断提高我的思想。我以中国文化变迁为背景，于2003年出版了《情商与影响力》，成为受到读者持续欢迎的畅销书。《情商与影响力》主要用来调整人与人的关系，实现人与人的和谐。在学术研究和企业培训的基础上，我继续研究情商与领导力的关系，又申请到了国家自然科学基金项目《改造型/交易型领导行为与下属激励：关于情绪智力的效用研究》[项目号70572012]。《阳光心态》就是在这个自然科学基金项目的支持下完成的，向自然基金的支持表示感谢，希望把学术研究结果通俗化介绍给读者。因为找不到对应的英文单词，所以我斗胆翻译成"SUNNY MOOD"（阳光心态）。

2008年是我国的多事之秋，天灾人祸似乎都要挤进这一年来聚会，地震、水灾、地质灾害、股市低迷、房市不振、就业困难，给我们的信心带来冲击。我们仰天长啸，谁给我们力量？谁给我们安全感？谁给我们支撑？当我们静心思考时，真正能够支撑起自己的还是自己强有力的心态。拥有阳光心态，我们可以在压力面前振作精神，让自己强大的意志力支撑起自己的精神和身体。经受住灵与肉的磨难、血与火的洗礼，我们就会在这个世界上做一个"大写"而坚强的人。"天将降大任于斯人也，必先苦其心智、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身、行拂乱其所为，增益其所不能。"看看"器"字的写法，"器"字在写成之前先写哭，再用两块石头打压，然后才写成"器"字。也许我们的祖先在这个"器"字里留下了遗传密码，警示我们"打不死的磨难是财富"，而我们正是因为继承了这个遗传基因才成为炎黄子孙，才能成大器。2008年我们在天灾人祸的压力下，成功举办了真正史无前例的奥运会，在古老的中华大地上继承并且发扬了无怨无悔的志愿者精神、更高更快更强的奥林匹克精神，这会更加激励我们获得阳光心态，做新一代铁人，自信乐观开朗地走向未来。

本书同我的另一本畅销书《情商与影响力》是姊妹篇，属于我提出的"和谐领导力"的构成部分，阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和谐，《情商与影响力》通过缔造移情、自信、开放的心智模式实现人与人的和谐。

我接下来的工作是根据自然基金支持研究的结果，来写另外一本实现个人同组织和谐的著作，用三本著作构成"和谐领导力"，用三层次领导力思想实现三层次的和谐：自己与自己和谐（个人领导力缔造）、自己与他人和谐（团队领导力缔造）、个人与组织和谐（组织领导力缔造）。希望有机会接触到这些思想的朋友更加幸福和健康，获得完美人生和愉快心境。

本书在2008年第21次重印的时候得到了山东财政学院工商管理学院张洪意副教授的认真校对，在此表示感谢。

吴维库

清华大学经济管理学院

塑造阳光心态的原因

心态营造今天

世界被思想推动，人被信念推动。世界是永恒的，我们的生命却是短暂的，如果把世界看成是空氵蒙的夜空，我们的生命就是划过夜空的流星，企盼我们这颗流星更长久一些，更明亮一点。我们作为来到这个世界上的生命，希望自己的人生具有价值，生命更加春华秋实，对得起造物主给自己的珍贵生命，报答父母的养育之恩，不辜负亲友对自己的殷切期望。然而，在人生大舞台上，上演着周而复始的几家欢喜几家愁的悲喜剧。有多少人虽然事业有所建树但仍对自己充满自责，有多少人在失意中深陷悔恨，有多少人因为犹豫不决、不能及时觉醒而失去了机会，在自责与悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人却一直在沉睡？我们企盼唤醒我们沉寂的霹雳，我们企盼激活我们内在潜能的钟声。当我们像迷途的羔羊在一望无际的沙漠中求索的时候，真渴望有人给黑暗中的我们点亮心灯！

现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；相识的人越来越多，但相知的人越来越少；房子越来越大，但里面的人越来越少；精美的房子越来越多，但家庭的幸福感越来越少；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但我们的获得在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但我们的空间在减少。我们交往得越来越频繁，但孤独感越来越强。

人孤独的原因有三个。第一个是物理隔离：通过高楼、汽车、公路把自己与自然界隔离。第二个是沟通隔离：通过电话、邮件、书信、网络、短信把人与人面对面的沟通隔离。第三个是自我封闭：人有知识和经验后为了防御对自己进行了封闭。

美国芝加哥大学研究结果显示，孤独削弱人的免疫系统，使得人体血压上升、压力增大、抑郁症的危险加大。孤独者与社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖者和非肥胖患者的差距类似。各种社会原因造成现代人的孤独感增强，人们需要维系社交纽带。

解决的路径有三个。一个是只要有机会回归自然就要全身心投入，把自己设想成自然界的一部分。二是尽量采用面对面的交流方式，面对面的交流是全息沟通，包括眼光、表情、情感、形体、气息、语言。人怕见面，树怕扒皮，经常见见面才能沟通感情，没有感情基础如何给你面子。三是学习一些能打开自己心灵之门的思想，放飞自己的心灵，实现自由。

人们怀念过去那个时代，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好。现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不爽。我是在东北农村长大的，我小时候经常玩儿"弹玻璃球"，地面坑坑洼洼不平，不能让球走直线。我的一个小学同学跟我说，那时他最大的心愿是能找到一块平整的水泥地玩儿"弹玻璃球"，现在发现到处都是可以玩儿的地方，想吃啥吃啥，想玩儿啥玩儿啥。他问我："现在是不是到了太平盛世了？"他的话提醒了我，我发现现在的人真是身在福中不知福。

身在福中不知福，哪里出问题了？是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。人到中年是生命最辉煌的时期，如图1所示。

图1　 生命过程示意

大家都看过名画《清明上河图》，描绘的是北宋时期都城汴梁繁荣的景象，现在这种景象中国到处都是。如果这种景象代表太平盛世，现在就更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不知道什么是福，那你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是幸福。中年人怀念童年时代多么幸福，却不知道体会现在的幸福。当人到老年的时候，可能怀念中年时代，对中年时代的行为后悔，那个时候，精力、体力、财力俱备，可以呼风唤雨、心想事成，竟然在彷徨中虚度了。

为了能够让更多的有缘人体会当前的幸福，为了我们不至于在年老时后悔，为了让我们能够体会生命辉煌时候的壮丽，我与朋友们共享一个思想──阳光心态。让有缘的朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。

要想造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想照亮别人，先要照亮自己；要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，你的家庭才会充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。成不成功，在于态度；快不快乐，在于心态。激情创造未来，心态营造今天。

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