国学养生课程体系
目前，社会上兴起国学热，成为企业经营管理者必不可少的培训内容。而国学是一个很宽泛的命题。一般来说，国学是指以儒学为主体的中华传统文化与学术。国学以学科分，应分为哲学、史学、宗教学、文学、礼俗学、考据学、伦理学、版本学等，其中以儒家哲学为主流；以思想分，应分为先秦诸子、儒道释三家等，儒家贯穿并主导中国思想史，其它列从属地位；国学以《四库全书》分，应分为经、史、
讲师：张九元 咨询电话：010-82593357 下载需求表
案例：从“两罐奶粉”看执行部分：关于执行力一、什么是执行力二、执行力备受关注的根源三、企业核心竞争力与执行力辩证关系解析第二部分：解码员工个人执行困局一、心态浮躁急功近利1、心猿意马，随便应付2、打工心态，无法专注3、消极抱怨，借口太多4、浅尝辄止，缺乏恒心5、推卸责任，不愿担当6、感觉吃亏，回报太少7、心蒙灰尘，不懂感恩《大学》之道：正心诚意提升个人执行二
讲师：辛雪峰 咨询电话：010-82593357 下载需求表
部分：概论☆亚健康的定义☆中医末病☆亚健康—慢性非传染性疾病、怪病、狭死第二部分：判断☆心理亚健康☆情感亚健康☆生理亚健康第三部分：调养原则☆体质：☆性味：●食品：安全、卫生、营养、适量●体质：遗传、先天（阴虚、痰湿）●质量：人工、医生（医德、经验）●节气：分、立、至●贴士：药补不如食补、能外用不口服（埋线、火针、艾炙）第四部分：食疗方法☆食物：☆茶疗：第五
讲师：孙安莉 咨询电话：010-82593357 下载需求表
《女性养生管理》 课时：6H
一、女性养生认识误区二、女性养生晴雨表－生活习惯1.起居休作起居有常日出而作，日落而息职业女性长年处于繁忙压力状态，甚至废寝忘食，造成各种隐疾白骨精们为何早衰？为何谢顶？2.饮食养生⑴饮食有节食物与药物的四气食物与药物的五味饮食定生死，不当的饮食似服毒⑵平衡膳食《黄帝内经》五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充人的一天要保证5种颜色的食物食谱金字塔⑶体需则食
讲师：金骏 咨询电话：010-82593357 下载需求表
【课程大纲】部分：被误解多年的国学智慧一、何为“三纲”？二、何为“无论”？三、何为“人定胜天”？四、何为“人善被人欺”？五、上述圣贤先贤智慧在现代人的工作生活中基本价值和意义？第二部分：管理有“道”一、何为“道”？二、解读老子的智慧：人法地，地法天，天法道，道法自然。三、企业管理为何必须遵循四道？（天道、师道、孝道、仁道）第三部分：管理有“法”一、何为“法”
讲师：辛雪峰 咨询电话：010-82593357 下载需求表
一、国学的源源远流长1、易经是中国文化的源头2、《道德经》是中国传统文化的精华3、儒家思想的“中”、“和”意义4、佛教对中华文化的影响5、正确区别文化和宗教6、树立体现整体价值观的企业文化二、中国国学的精髓所在1、天人相应与和谐追求2、系统观点和大局思想3、阴阳互补和互相转化4、道势法术与宏观微观5、中庸之道与和而不同6、伦理纲常维系社会三、人贵有自知之明1
讲师：张九元 咨询电话：010-82593357 下载需求表
模块:国学文化与个人修养汲取国学文化精髓，发挥女性特质塑造自己独特的女性魅力外在的有形魅力与内在的无形魅力相结合1、“女性四德”的时代意义。2、明明德的含义：弘扬光明正大品德3、建立为他人贡献利他的处事原则。4、内明之学，修身之道知：知之一字，众妙之门，然叹只能浅知，未深知。止：内明外用之止。定：心如奔腾洪水，定境犹如止水澄波，清风徐来，微波不兴。静：纵然山
讲师：巴才林 咨询电话：010-82593357 下载需求表
部分：概论气血的关系☆气血是人体生存所必需的物质☆所有的营养物质在体内都转化为气血☆气血在体内运行规律：●气行血行●气滞血瘀●经络运行●脏腑优先☆轮班对气血运行的影响第二部分：气血不足的自我判断☆心气血不足的表现☆肺气血不足的表现☆脾气血不足的表现☆肝气血不足的表现☆肾气血不足的表现☆人中、甲纹的观察第三部分：调养原则☆体质：☆性味：●食品：安全、卫生、营养
讲师：孙安莉 咨询电话：010-82593357 下载需求表
模块：国学与素养▲物格而后知致，知致而后意诚，▲意诚而后心正，心正而后身修；▲修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。▲“父母呼应勿缓父母命行勿懒”与听领导的话。▲“父母教须敬听父母责须顺承”与孝顺父母和尊敬领导。视频学习：《驴子孝》▲“冬则温夏则凊亲所好力为具”与心细如丝照顾下属与员工。故事讲解分享：《天下无双，江夏黄香》▲“晨则省昏则定出必告反必面事虽
讲师：巴才林 咨询电话：010-82593357 下载需求表
部分职业人健康养生三宝一、科学饮水补津液怎样有效滋补津液体内津液不足的表现津液不足的原因增加人体津液的方法怎样喝水才能让身体真正有效吸收茶养生文化：四季如何饮茶利健康怎样有效滋补津液？二、科学泡脚保健康四季泡脚的正确方法泡脚怎样与穴位配合效果更好泡脚的佳温度哪些人不适宜泡脚三、科学排毒利养生现场观摩病入途径人体毒素的危害什么人容易产生毒素（腹型肥胖积毒）如何
讲师：金骏 咨询电话：010-82593357 下载需求表
一、概论:我们的健康养生观2互动小游戏：破冰2从“过劳死”谈起2我的一生希望如何渡过？2全方位成长的幸福人生规划图2视频：人的一生2案例讨论：如何才能守护健康？2健康的定义：我们健康吗？2如何才能获得健康？2扁鹊三兄弟：不治已病治未病2健康的四大基石（WHO）二、健康的四大基石之－－合理膳食2小测试：我们会吃吗？（昨日菜单）2吃的困扰？（不懂，怕胖）2一日三
讲师：彭远军 咨询电话：010-82593357 下载需求表
模块：国学与素养▲物格而后知致，知致而后意诚，▲意诚而后心正，心正而后身修；▲修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。▲“父母呼应勿缓父母命行勿懒”与听领导的话。▲“父母教须敬听父母责须顺承”与孝顺父母和尊敬领导。视频学习：《驴子孝》▲“冬则温夏则凊亲所好力为具”与心细如丝照顾下属与员工。故事讲解分享：《天下无双，江夏黄香》▲“晨则省昏则定出必告反必面事虽
讲师：巴才林 咨询电话：010-82593357 下载需求表
队伍情绪压力管理：检查你的队伍有没出现功能性问题一、情绪压力诱因组织环境对队伍情绪的影响管理带来的心理压力个人因素心病与身病是一体的如何引导员工走出情绪压力，使组织机能健康方二、心理压力调适和管理策略《黄帝内经》：精神内守，病安从来？调精调气调神――神为主导1、心态建设和激励养生首悟在养心－自我调节“带愁入睡容易老，带愁入睡易憔悴”－放下心理包袱积极引导员工
讲师：金骏 咨询电话：010-82593357 下载需求表
一、国学的源源远流长1、易经是中国文化的源头2、《道德经》是中国传统文化的精华3、儒家思想的“中”、“和”意义4、佛教对中华文化的影响5、正确区别文化和宗教6、树立体现整体价值观的企业文化二、中国国学的精髓所在1、天人相应与和谐追求2、系统观点和大局思想3、阴阳互补和互相转化4、道势法术与宏观微观5、中庸之道与和而不同6、伦理纲常维系社会三、国学的核心价值观
