国学养生课程体系
一、国学的源源远流长1、易经是中国文化的源头2、《道德经》是中国传统文化的精华3、儒家思想的“中”、“和”意义4、佛教对中华文化的影响5、正确区别文化和宗教6、树立体现整体价值观的企业文化二、中国国学的精髓所在1、天人相应与和谐追求2、系统观点和大局思想3、阴阳互补和互相转化4、道势法术与宏观微观5、中庸之道与和而不同6、伦理纲常维系社会三、人贵有自知之明1
讲师：张九元咨询电话：010-82593357下载需求表
部分：概论气血的关系☆气血是人体生存所必需的物质☆所有的营养物质在体内都转化为气血☆气血在体内运行规律：●气行血行●气滞血瘀●经络运行●脏腑优先☆轮班对气血运行的影响第二部分：气血不足的自我判断☆心气血不足的表现☆肺气血不足的表现☆脾气血不足的表现☆肝气血不足的表现☆肾气血不足的表现☆人中、甲纹的观察第三部分：调养原则☆体质：☆性味：●食品：安全、卫生、营养
讲师：孙安莉咨询电话：010-82593357下载需求表
模块：国学与素养▲物格而后知致，知致而后意诚，▲意诚而后心正，心正而后身修；▲修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。▲“父母呼应勿缓父母命行勿懒”与听领导的话。▲“父母教须敬听父母责须顺承”与孝顺父母和尊敬领导。视频学习：《驴子孝》▲“冬则温夏则凊亲所好力为具”与心细如丝照顾下属与员工。故事讲解分享：《天下无双，江夏黄香》▲“晨则省昏则定出必告反必面事虽
讲师：巴才林咨询电话：010-82593357下载需求表
部分职业人健康养生三宝一、科学饮水补津液怎样有效滋补津液体内津液不足的表现津液不足的原因增加人体津液的方法怎样喝水才能让身体真正有效吸收茶养生文化：四季如何饮茶利健康怎样有效滋补津液？二、科学泡脚保健康四季泡脚的正确方法泡脚怎样与穴位配合效果更好泡脚的佳温度哪些人不适宜泡脚三、科学排毒利养生现场观摩病入途径人体毒素的危害什么人容易产生毒素（腹型肥胖积毒）如何
讲师：金骏咨询电话：010-82593357下载需求表
讲:内观篇:中医全息诊察1、读懂自己的身体2、察“颜’观色知健康3、观三斑知健康4、观皱纹知健康5、中医手诊.面诊.舌诊辨别体质6、辨清体质再养生7、用什么样的方法辨别你是:阴虚.阳虚.内热,痰湿等体质8、不同体质会有哪些不同的症状如果你是阴虚型体质该怎么办如果你是阳虚型体质该怎么办如果你是内热型体质该怎么办如果你是痰湿型体质该怎么办你到底要养什么每个人都需
讲师：王珏咨询电话：010-82593357下载需求表
模块:国学文化与个人修养汲取国学文化精髓，发挥女性特质塑造自己独特的女性魅力外在的有形魅力与内在的无形魅力相结合1、“女性四德”的时代意义。2、明明德的含义：弘扬光明正大品德3、建立为他人贡献利他的处事原则。4、内明之学，修身之道知：知之一字，众妙之门，然叹只能浅知，未深知。止：内明外用之止。定：心如奔腾洪水，定境犹如止水澄波，清风徐来，微波不兴。静：纵然山
讲师：巴才林咨询电话：010-82593357下载需求表
一、概论:我们的健康养生观2互动小游戏：破冰2从“过劳死”谈起2我的一生希望如何渡过？2全方位成长的幸福人生规划图2视频：人的一生2案例讨论：如何才能守护健康？2健康的定义：我们健康吗？2如何才能获得健康？2扁鹊三兄弟：不治已病治未病2健康的四大基石（WHO）二、健康的四大基石之－－合理膳食2小测试：我们会吃吗？（昨日菜单）2吃的困扰？（不懂，怕胖）2一日三
讲师：彭远军咨询电话：010-82593357下载需求表
队伍情绪压力管理：检查你的队伍有没出现功能性问题一、情绪压力诱因组织环境对队伍情绪的影响管理带来的心理压力个人因素心病与身病是一体的如何引导员工走出情绪压力，使组织机能健康方二、心理压力调适和管理策略《黄帝内经》：精神内守，病安从来？调精调气调神――神为主导1、心态建设和激励养生首悟在养心－自我调节“带愁入睡容易老，带愁入睡易憔悴”－放下心理包袱积极引导员工
讲师：金骏咨询电话：010-82593357下载需求表
一、国学的源源远流长1、易经是中国文化的源头2、《道德经》是中国传统文化的精华3、儒家思想的“中”、“和”意义4、佛教对中华文化的影响5、正确区别文化和宗教6、树立体现整体价值观的企业文化二、中国国学的精髓所在1、天人相应与和谐追求2、系统观点和大局思想3、阴阳互补和互相转化4、道势法术与宏观微观5、中庸之道与和而不同6、伦理纲常维系社会三、国学的核心价值观
讲师：张九元咨询电话：010-82593357下载需求表
一、认识误区不懂养生半懂养生苛刻养生养生失衡二、生活习惯误区1、作息误区现代人都睡的太晚、睡得少、颠倒睡的时间、赶工几天睡上几天、补睡、秃头开空调、开窗户睡……2、饮食误区知道要有营养，就大吃大喝，营养不均衡知道饮食要均衡，就多吃寒凉的，损脾胃以为饱食保营养，吃的多图新鲜，吃反季水果喜吃鸭脖子不注意吃的顺序搭配不当，食物相克损身体……3、锻炼误区健身房、马路
讲师：金骏咨询电话：010-82593357下载需求表
女性养生管理 课时：6H
一、女性养生认识误区二、女性养生晴雨表－生活习惯1.起居休作起居有常日出而作，日落而息职业女性长年处于繁忙压力状态，甚至废寝忘食，造成各种隐疾白骨精们为何早衰？为何谢顶？2.饮食养生⑴饮食有节食物与药物的四气食物与药物的五味饮食定生死，不当的饮食似服毒⑵平衡膳食《黄帝内经》五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充人的一天要保证5种颜色的食物食谱金字塔⑶体需则食
讲师：金骏咨询电话：010-82593357下载需求表
【课程大纲】Day1一、导语:我们现有的生存状态sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;视频FLASH：当我从11楼跳下…..sup2;到底是什么偷走我们的快乐？sup2;讨论分享：日常生活的压力来源，如何应对？二、揭开压力的神秘面纱sup2;心理学实验（视频）：观察力sup2;压力的ABC理论sup2;案例讨论：
讲师：彭远军咨询电话：010-82593357下载需求表
国学解码商道 课时：6H
国学解码商道（课程介绍）-课程背景：当西方管理思潮如同时尚流行用语般层出不穷、应接不暇时；当越来越多的欧美管理惯例遭遇水土不服的困境时；当中国国学的精粹再现其博大精深时；张利老师的《国学解码商道》，给你全新的解读视角：国学并不遥远，国学就在你我身边，企业家对国学如获至宝。。。。。。-核心内容：一短命的企业最不经济！---解码企业之长与久你预计你的企业将有多长
讲师：张利咨询电话：010-82593357下载需求表
四季养生与黄帝内经 课时：6H
四季养生与黄帝内经袁老师■课程意义：通过一天的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！■课程时间：12天（6-12小时）■课程大纲摘要：第一篇：四季养生一、春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温）★春天养肝
