高晨云老师的内训课程
【上篇】认知篇节：解析情绪与压力1、情绪和压力到底是什么※情绪和压力的本质※压力的3个特点※解析压力的3个阶段※剖析情绪的3大反应2、情绪与压力起因的3个过程3、单一情绪与压力的4大来源分析4、消极的反应与积极的反应5、提高抗压迫能力的4个核心◎视频赏析：好累呀◎案例研讨：张三这样适合吗【下篇】改善篇第二节：压力缓解的三大策略1、压力缓解的3大策略※变革策略：消除或减弱压力源※主动策略：因材施教，心理建设，情商提升※反应策略：多向引导，身体放松，减压方式2、变革策略：提升7项技能轻松缓解压力※目标管理：明确发展与目标（企业文化归属感建设）※时间管理：提高自己管理时间的能力※情绪管理：放松训练减
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【上篇】个人篇习惯一：主动积极（培养个人意识的习惯）1、人类4项独特的天赋（仅2天课时讲）2、什么是积极心态※消极被动对个人成长和人际关系的危害（仅2天课时讲）※消极被动与积极主动行为※面对工作压力和环境的变化：是什么决定了你的反应方式3、什么是态度※解决问题的步在于改变我们的习惯※改变我们的影响途径4、关注“影响圈”※积极主动的人专注于影响圈※如何扩大你的影响范围（仅2天课时讲）5、成为转型人（仅2天课时讲）6、管理工具※积极主动的“刺激与回应”模式※影响圈与关注圈◎视频赏析：情绪失控压力下的反应◎视频赏析：爱的循环◎参与体验式情景互动游戏：按我说的做◎案例研讨：义务加班与上班迟到◎案例研讨
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【上篇】认知篇讲：职业化认知1、到底什么是职业化※职业化的内涵2、职业化的“核心文化”和“基本要求”（服务的心态）3、从各个方面观察自己的“不专业”◎案例分析：小W的副厂长之路【中篇】完善篇第二讲：职业化的工作态度（用心把事情做好）1、承担责任（老板的心态）※我们在为谁工作※普通员工4大致命的职业化心态※站在老板角度考虑问题的4字职业化精髓※承担责任才有职业化价值2、激情工作（积极的心态）※什么是积极心态※变消极为积极的3大关键※转变对事物定义的3条建议※保持积极心态的“6字秘诀”※建立积极信念的2个方法※拥有积极环境的3项修炼3、凡事感恩（感恩的心态）※让感恩成为一种习惯※人生有3件事不能等
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【上篇】认知篇讲：职业化认知1、到底什么是职业化※职业化的内涵2、职业化的“核心文化”和“基本要求”（服务的心态）3、从各个方面观察自己的“不专业”◎案例分析：小W的副厂长之路【中篇】完善篇第二讲：职业化的工作态度（用心把事情做好）1、承担责任（老板的心态）※我们在为谁工作※普通员工4大致命的职业化心态※站在老板角度考虑问题的4字职业化精髓※承担责任才有职业化价值2、激情工作（积极的心态）※什么是积极心态※变消极为积极的3大关键※转变对事物定义的3条建议※保持积极心态的“6字秘诀”※建立积极信念的2个方法※拥有积极环境的3项修炼3、凡事感恩（感恩的心态）※让感恩成为一种习惯※人生有3件事不能等
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一、项目概述1、培训器材※电脑、投影仪、无线话筒、音频线、白板与白板笔、大白纸、桌椅、桌牌。2、培训场地布置※每组3-10把椅子、至少1张桌子，按照下图位置摆好。每个组之间距离至少2米，实际上七个组为一个正六边形的六个顶点和一个中心点。61572433、培训道具（讲师提供）※五种颜色的唐图，共75=35块。※任务书卡片一至七各一张，共7张。※图形卡片图一至图七各一张，共7张。※按照记分表做好的大白纸一张或直接在白板上画好。二、项目布置※分成七个工作组（或3个大区），模拟企业中不同部门或分支机构，团队完成一系列复杂的任务。（具体内容详情，参见培训现场，本处略）※方案1（团队篇）：7个组合在一起，
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【上篇】律己篇：一种精神境界讲：赢在定位1、角色定位※管理者有3苦（管理层是夹心饼，更是栋梁）※透过易经看中国式管理思维（角色定位)※管理者的4种角色（走出管理者的角色误区）2、责任定位※管理者有3能（管理层是忠臣，还是能臣）※透过易经看中国式管理思维（责任定位）※管理者职能责任的“5要”（走出管理者的责任误区）3、心态定位（仅2天课时讲）※管理者有3超（管理层是领头羊，也是指挥家）※透过易经看中国式管理思维（心态定位）※管理者需完善的4种心态（走出管理者的心态误区）◎视频赏析：亮剑◎参与体验式情景互动游戏：我说你做◎参与体验式情景互动游戏：21点◎案例研讨：管理者P的自白◎案例研讨：到底是不