心念澄明人的活动来自身心的运作，内功静坐是身心的修炼，应该融入生活之中，成为生活的一部分。
作为企业人，笔者生活紧张而忙碌，各方面的压力极大，亟待纾解。常在一天忙碌之余，于深夜静坐，将全身身体和意念放松，逐渐进入物我两忘的境界。此时真气充满全身，身心又充分得到回复。如果倦极思眠，立刻上床去睡，就得到一个甜美的睡眠，使体力恢复得更快更好。有时半夜三四点醒来难以入眠，干脆起来打坐一番，身心一放松，不久又倦极思眠再入睡。内功静坐不必特备场所，时间又不受限制，方便至极。
修炼内功，能使心灵逐渐安定，各种脾气与情绪，也渐能自我控制。遇到企业瞬息万变的状况，彼此互相的争辩与责难，甚至复杂的勾心斗角，也常能心静如水而不激动。在商业谈判时，或互相争执时，由于心念澄明，对状况可作冷静的分析与判断，常能获致双方满意的结果。
经过十数年修炼，抚今思昔，除心神宁定外，自觉修养与气质也有所改变。处事似更沉稳红达，更能考虑对方立场与困难，顾虑较为周全，更乐意为他人服务。心胸似也较为害达，对于相反的意见较能包容，别人有缺点则常思如何助其改进，甚至有意的挑衅也较能泰然处之。曾有一位朋友，数年不见之后相聚，临分手前说：“你以前眼光威猛锐利，好像能洞澈别人，使人心生防备工畏惧，如今眼光祥和，使人如沐春风之中”。这种情况，如非朋友提醒，确不自觉。
在内功静坐时，有时进入无人无我亦虎亦实的境界，顿感宇宙浩瀚无边，又如仅在方寸之间，又感生命之渺小之无常，却又永远不灭永恒如新，充塞于宇宙之间。深觉自处之道，惟有当下把握，努力为奉献。二十余年来，前后担任数家公司专业总经理多年，对企业经营管理颇有体验及心得，国内企业界，一般来说，目前经营普遭困境，管理水准也有待大力提升。近年来深深感觉，在公余发表企管文章开企管讲座仍有不足，最后乃决定开办企管顾问公司，兼以派驻顾问进行现场辅导方式，与企业界共同奋斗，早日解脱困境。
内功静坐修炼的目的，主要在于以更健康更美好的身心，为社会作更大更好的贡献。由奉献而使内心更充实圆满，内功静从也才能更进步。

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