无锡某高科技企业集成电路公司《情绪管理与压力疏导》圆满结束!

 作者:郭敬峰    2022-05-13     3

2022年1月19日,无锡某高科技企业集成电路公司《情绪管理与压力疏导》圆满结束!特邀“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩授课:情绪管理技巧、压力疏导方法、工作生活平衡,教会了学员们情绪管理技巧以及压力疏导方法,工作与生活平衡的技巧,实现高效工作,幸福生活。课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,寓教于乐的教学形式深受大家的好评!

 

 开课前,郭老师带领大家做了“抓钱”热身互动游戏,接着进行分组团建,培训开始,活泼有趣的暖场活动让学员们轻松快乐的投入课程学习中。

 

 郭老师通过案例和视频分析,阐述了情绪对我们的影响,教会大家六秒钟TFA情商调适法,自我情绪察觉,情绪管理三步法(“What”-识别情绪,“Why”-分析原因,“How”-改进提升),随时“止怒”,做情绪的“主人”。

 

 接着来郭老师细致讲解了压力源分析应对、“压力绩效高峰点”以及26种实用压力疏导方法,生活中不可避免会遭遇各种压力事件,放松心态,以积极乐观的态度去迎接它,我们会发现,经历困境而未被击垮的人,可以提升逆商AQ,更好的拥抱未来。



 工作是我们实现自我价值;家庭是我们心灵的港湾;时间计算着我们的生命;金钱则是安生立命之本。郭老师分析工作生活平衡常见误区,启发大家寻找工作成就感,思考家庭的意义,氛围热烈,分享工作与生活平衡方法:学会“心理隔离”,“白天有说有笑,晚上睡个好觉”,大家觉得豁然开朗,解决了内心困惑,增强了工作动力。

 

 最后郭老师和冠军团队合影,通过学习情绪压力技巧,大家反馈收获很多:增强了对工作信心和生活热情,学会了负面情绪管理调适技巧,如何快速压力疏导,工作生活平衡方法等,纷纷表示希望以后多多学习郭老师课程!

 

 员工的幸福感与其工作效率息息相关,从长远来看,员工的幸福感也会深刻影响到企业发展。心理资本强(自信、希望、乐观、韧性)的员工积极主动,传播正能量,工作绩效高,能为企业创造更大的价值。幸福=能力/欲望,不断学习可以提升幸福感,与情绪压力共舞,收获工作生活平衡,祝大家职场春风得意,家庭和谐美满!

 

您的企业遇到以下问题了吗?

1、销售人员流失,销售业绩不高怎么办?

2、员工职业倦怠,执行力低下怎么办?

3、人际关系紧张,工作压力过大怎么办?

4、HR管理者怎样才能选对人做对事?

5、员工消极,如何提高工作积极性?... 


   应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!


郭敬峰
 

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