无锡某高科技企业集成电路公司《情绪管理与压力疏导》圆满结束!
作者:郭敬峰 333
2022年1月19日,无锡某高科技企业集成电路公司《情绪管理与压力疏导》圆满结束!特邀“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩授课:情绪管理技巧、压力疏导方法、工作生活平衡,教会了学员们情绪管理技巧以及压力疏导方法,工作与生活平衡的技巧,实现高效工作,幸福生活。课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,寓教于乐的教学形式深受大家的好评!
开课前,郭老师带领大家做了“抓钱”热身互动游戏,接着进行分组团建,培训开始,活泼有趣的暖场活动让学员们轻松快乐的投入课程学习中。
郭老师通过案例和视频分析,阐述了情绪对我们的影响,教会大家六秒钟TFA情商调适法,自我情绪察觉,情绪管理三步法(“What”-识别情绪,“Why”-分析原因,“How”-改进提升),随时“止怒”,做情绪的“主人”。
接着来郭老师细致讲解了压力源分析应对、“压力绩效高峰点”以及26种实用压力疏导方法,生活中不可避免会遭遇各种压力事件,放松心态,以积极乐观的态度去迎接它,我们会发现,经历困境而未被击垮的人,可以提升逆商AQ,更好的拥抱未来。
工作是我们实现自我价值;家庭是我们心灵的港湾;时间计算着我们的生命;金钱则是安生立命之本。郭老师分析工作生活平衡常见误区,启发大家寻找工作成就感,思考家庭的意义,氛围热烈,分享工作与生活平衡方法:学会“心理隔离”,“白天有说有笑,晚上睡个好觉”,大家觉得豁然开朗,解决了内心困惑,增强了工作动力。
最后郭老师和冠军团队合影,通过学习情绪压力技巧,大家反馈收获很多:增强了对工作信心和生活热情,学会了负面情绪管理调适技巧,如何快速压力疏导,工作生活平衡方法等,纷纷表示希望以后多多学习郭老师课程!
员工的幸福感与其工作效率息息相关,从长远来看,员工的幸福感也会深刻影响到企业发展。心理资本强(自信、希望、乐观、韧性)的员工积极主动,传播正能量,工作绩效高,能为企业创造更大的价值。幸福=能力/欲望,不断学习可以提升幸福感,与情绪压力共舞,收获工作生活平衡,祝大家职场春风得意,家庭和谐美满!
您的企业遇到以下问题了吗?
1、销售人员流失,销售业绩不高怎么办?
2、员工职业倦怠,执行力低下怎么办?
3、人际关系紧张,工作压力过大怎么办?
4、HR管理者怎样才能选对人做对事?
5、员工消极,如何提高工作积极性?...
应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!

扩展阅读
姜上泉老师降本增效咨询培训:中航工业 2024.12.16
2024年12月6日–7日,姜上泉导师在北京中国航空工业集团H公司训练辅导降本增效系统。H公司董事长、党委书记及50多位经管及技术人员参加了第250期降本增效方案训战营。2天1夜降本增效训战辅导,姜上
作者:姜上泉详情
中小企业招聘广告的内容完善 2024.11.15
对于求职者来说,简历就是敲门砖,对招聘的企业来说,招聘广告就是公司的旗帜,是否足够大,是否活跃,是否能吸引人。结合中小企业自身的实际状况,以及求职者,尤其是00后求职者的特点,在招聘广告内容设置上,可
作者:潘文富详情
中国邮政重庆公司降本增效训战辅导 2024.09.12
2024年9月9日–10日,姜上泉导师在中国邮政集团重庆公司训练辅导降本增效系统。重庆邮政90多位财经人员参加了训战辅导。2天降本增效训战辅导,针对邮政速运的经营特点,姜上泉导师重点分享了降本增效五阶
作者:姜上泉详情
中小企业员工职业生涯规划与管理(企业 2024.05.25
随着“知本时代”的发展,员工越来越关注个人成就感,越来越注重个人职业发展,,而企业也为赢得人才、留住人才,实现平衡发展与人力资本的最大化,员工职业生涯发展规划也受到重视,并成为企业人才战略的重要一环。
作者:李庆军详情
快速提升企业资产效率—降本增效中国行 2024.05.17
2024年5月8日—5月10日,姜上泉导师在深圳主讲第234期《利润空间—降本增效系统》3天2夜方案训战营。中国外运、陕投集团、美卓集团、温氏集团、岗宏集团、开立股份、深圳第一健康医疗集团、深圳英驰供
作者:姜上泉详情
公司改革,犹如鱼缸换水 2023.12.14
鱼缸的水,时间长了要换,不然水会越来越浑。不过,换水不能一次性全换完了,不然的话,鱼受不了,虽然是出于好心地换水,却会导致鱼儿们的死亡。公司的改革也是如此,因为外部市场环境的变化,竞争的加剧,或是因为
作者:潘文富详情
版权声明:
本网刊登/转载的文章,仅代表作者个人或来源机构观点,不代表本站立场,本网不对其真伪性负责。
本网部分文章来源于其他媒体,本网转载此文只是为 网友免费提供更多的知识或资讯,传播管理/培训经验,不是直接以赢利为目的,版权归作者或来源机构所有。
如果您有任何版权方面问题或是本网相关内容侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后将进行整理。
- 1不讲道理才是硬道理 165
- 2HP大中华区总裁孙振 234
- 3经销商终端建设的基本 90
- 4姜上泉老师人效提升咨 101
- 5姜上泉老师降本增效咨 99
- 6中小企业招聘广告的内 27421
- 7姜上泉老师:泉州市精 226
- 8姜上泉老师降本增效咨 14752
- 9倒逼成本管理—降本增 18615