中国民生银行某分行《员工心理调整与压力疏导》课程精彩花絮!

 作者:郭敬峰    2022-05-13     0

2021年11月2日,中国民生银行某分行《员工心理调整与压力疏导》课程圆满结束!特邀“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩授课:情绪管理技巧、员工辅导技术、压力疏导方法,大家积极互动,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,针对解决工作生活中的困惑问题,掌握了处理压力的方法与技巧 ,从而进一步提升职场软实力!

 

  郭老师通过理论讲解和案例分析,阐述了情绪对我们的影响,在人际交往中预防“情绪垃圾桶”善用“好心情效应”,并现场情景模拟训练教会大家情绪管理三步曲和6秒钟情绪调适法,在积极互动轻松幽默的氛围中掌握增加正面情绪技巧。

 

   郭老师形象生动的分享了情绪管理方法:大声喊:”停”、转移注意力、感性享受,理性分析、适度宣泄、积极暗示、自我安慰、幽默解嘲、改变思维,太棒了!无论工作还是生活,都能随时觉察到自己的情绪并及时调整,做到我的情绪我做主!

 

    你的压力情绪从哪里来?郭老师带领大家寻找和分析压力源,并进行了心理压力测试,探索自己的工作绩效曲线,了解适宜自身的压力水平。并教会大家26种减压方法,学员们反馈收获良多,非常有效实用,很好的提升了抗压能力,对工作帮助很大!

 

 随着社会飞速发展,生活节奏加快,人们面临的工作压力越来越大,学会正确的认识压力,分析压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态尤为重要,通过压力纾解,做好情绪管理,竞争中始终轻松面对,更快乐的工作,幸福的生活! 

 


您的企业遇到以下问题了吗?

1、销售人员流失,销售业绩不高怎么办?

2、员工职业倦怠,执行力低下怎么办?

3、人际关系紧张,工作压力过大怎么办?

4、HR管理者怎样才能选对人做对事?

5、员工消极,如何提高工作积极性?... 

 

   应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!


郭敬峰
 

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