职业经理人压力问题与对策
作者：王友平 678
（三）从个人层面分析
1、积极处世，享受工作
职业经理人要学会乐观地对待工作，体会工作的乐趣，提高工作的满意度。工作回报除了工资、奖金、福利，还有更重要的东西，比如朋友、人际关系，充实自我、开拓生活领域，加强工作技能、提升自身附加价值，肯定自我、享受自我实现的满足感。心理学家发现，没有所谓“通往快乐的道路”，因为快乐本身就是道路。快乐工作的动力来自心底，而非建立于外在的收获。
2、注重情绪管理
成功学研究表明，成功的取得与个人情商素质有关，健康的情绪既有利于人的能动性的发挥，也有利于团体、组织形成合力，同心协力达成目标。职业经理人要学会适度调节情绪，进行自我情绪管理。在这方面，心理学家提出了简单易行的方法，即“心里平衡的10条要诀”：（1）对自己不苛求，把目标定在自己能力范围之内；（2）对别人期望不要过高；（3）不要处处与人争斗；（4）暂离困境，去做你喜欢做的事；（5）大原则要坚持，在非原则问题上适当让步；（6）对人表示善意；（7）找人倾诉烦恼；（8）帮助别人做事；（9）适当娱乐；（10）荣辱不惊，知足常乐。
3、增强幸福感
1、积极处世，享受工作
职业经理人要学会乐观地对待工作，体会工作的乐趣，提高工作的满意度。工作回报除了工资、奖金、福利，还有更重要的东西，比如朋友、人际关系，充实自我、开拓生活领域，加强工作技能、提升自身附加价值，肯定自我、享受自我实现的满足感。心理学家发现，没有所谓“通往快乐的道路”，因为快乐本身就是道路。快乐工作的动力来自心底，而非建立于外在的收获。
2、注重情绪管理
成功学研究表明，成功的取得与个人情商素质有关，健康的情绪既有利于人的能动性的发挥，也有利于团体、组织形成合力，同心协力达成目标。职业经理人要学会适度调节情绪，进行自我情绪管理。在这方面，心理学家提出了简单易行的方法，即“心里平衡的10条要诀”：（1）对自己不苛求，把目标定在自己能力范围之内；（2）对别人期望不要过高；（3）不要处处与人争斗；（4）暂离困境，去做你喜欢做的事；（5）大原则要坚持，在非原则问题上适当让步；（6）对人表示善意；（7）找人倾诉烦恼；（8）帮助别人做事；（9）适当娱乐；（10）荣辱不惊，知足常乐。
3、增强幸福感
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