压力管理课程体系
课程大纲： 一、认识情绪压力 1、情绪本质 2、8大基本情绪 3、情绪的不同维度 4、准确表达情绪 5、情绪引发的疾病 6、情绪反应模式 7、压力是什么 8、职场压力透视 9、情绪与压力关系 10、IQEQAQ 本节部分深度体验活动 情绪认知体验——情绪脸谱 情绪产生体验——默剧欣赏 情绪维度体验——愤怒的级别 情绪内省体验—
讲师：金元庆在线咨询下载需求表
课程大纲： 一、压力管理概述 1、影响压力的5要素 2、压力VS承压力 3、压力管理VS压力 @情景演示，案例分析 二、个人压力管理 1、个人压力过大的表现 2、心理缓压的常见方法 3、正确的管理自我施压 @情景演示，案例分析 三、工作压力管理 1、压力对工作的影响 2、工作中的压力源分析 3、压力管理在工作中的运用 @情景演示
讲师：金元庆在线咨询下载需求表
一、压力管理概述1、影响压力的5要素2、压力VS承压力3、压力管理VS压力-情景演示，案例分析二、个人压力管理1、个人压力过大的表现2、心理缓压的常见方法3、正确的管理自我施压-情景演示，案例分析三、工作压力管理1、压力对工作的影响2、工作中的压力源分析3、压力管理在工作中的运用-情景演示，案例分析
讲师：金元庆在线咨询下载需求表
情绪与压力管理-安妮 课时：6H
情绪与压力管理【课程背景】 在市场竞争白热化的今天，许许多多的职业者面临着来自工作的压力，生活的压力，家庭的压力，父母的压力，孩子的压力，在压力重重的环境中求生存，稍微脆弱一点的人就很容易失去自我，迷失了生活的方向想找一份没有压力的工作,又担心自身失去竞争力,每当因为压力夜不成寐,每当因为压力与周围的亲人、朋友、同事甚至上司成为陌路时,真希望能找到一种好方法
讲师：安妮在线咨询下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：12H
职场情绪与压力管理课程背景：今天的时代，社会在飞速发展与变迁，企业竞争的维度越来越细分，人的生存节奏越来越快，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。据调研报告显示的国内5000位职业经理人中，70有较高的职业压力，40有“严重的负面情绪”和失眠，而50的雇员感到压力和衰竭，2/3的员工压力与工作有关。过度的压力首先会影响人的身体健康，如高血压、心脏病、慢性胃
讲师：赵明硕在线咨询下载需求表
情绪与压力管理 课时：6H
《情绪与压力管理》课程时间6小时（1天）课程目的：1、转变管理人员的心态，培养面对问题时的积极心态与思维方式；2、提升个人与组织能量，让稳定的心态能够从容应对干扰，提升经营业绩。3、掌握处理情绪的工具与方法；4、以积极态度寻找解决问题的方法，并科学解决；课程大纲：了解情绪与压力1、了解压力--压力是什么？--压力测试--压力的来源--我们目前面临的压力：选择
讲师：张鑫磊在线咨询下载需求表
压力管理与心理调适 课时：6H
【课程名称】压力管理与心理调适【课程设置】适合对象：不限人数要求：50人培训形式：互动培训课程时间：1天课程准备：桌椅摆放：鱼骨图，白板与白板笔，每人A4纸2张和笔1支，授课方式：心理游戏、心理测验、心理实验、视频鉴赏、案例分享、理论讲解、情景演练、小组探讨【课程收益】灵活应对工作中的自我调节与压力管理，促进工作中绩效的高效提升；促进学员自我心理成熟，帮助探
讲师：马春龙在线咨询下载需求表
【课程名称】情绪调节与压力管理【课程设置】适合对象：不限人数要求：不限培训形式：讲座课程时间：3个小时、6个小时、12个小时授课方式：心理游戏、心理测验、心理实验、视频鉴赏、案例分享、理论讲解、情景演练、小组探讨【课程收益】灵活应对工作中的情绪调节与压力管理，促进工作中绩效的高效提升；运用心理学的左右互搏术，左脑减压，右脑调情，平衡事业与家庭；促进学员自我心
讲师：马春龙在线咨询下载需求表
讲、重视压力迫在眉睫一、现代人的生存现状1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得关注的八种社会现象：喧嚣、炒作、忽悠、冷漠.......二、快乐指数大调查1、你快乐吗？2、来自中关村的调查3、上海出现国内首家“心灵超市”第二讲、认识压力直面冲击一、认识压力1、压力是什么2、压力的类型1）良性压力2)劣性压力活动：1分钟思考二、压力测试三、压力源解析1、压力来源2、生
