情绪压力课程体系
情绪压力管理-营养师篇 课时：12H
《情绪压力管理》----如何更好地照顾自己？【课程背景】每个人在生活中都会有心情不好的时候，不是因为工作中的事情，就是因为家庭朋友之间的事情，而影响到我们的心情变得不好，当我们的心情不管是因为什么原因影响到变得不好时，我们该如何处理呢？【课程收益】掌握处理情绪压力技巧，学会防癌保健操，领悟情绪压力管理真谛，提高员工归属感，提升企业综合竞争力。【课程对象】各层...
讲师：鲁艺咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理 课时：12H
《情绪压力管理》【课程大纲】在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？人人都能管理好情...
讲师：鲁艺咨询电话：010-82593357下载需求表
《情绪压力管理》课程大纲课程说明：在工作、生活节奏越来越快的今天，社会环境所带给员工的个人生活压力、职业压力也越来越大，员工的心理健康和对情绪、压力的控制对银行的工作绩效与健康发展的影响日渐增强并受到广泛关注情绪和压力对我们的影响越来越重要，同时出制约着员工工作绩效的体现。只有以轻松、和谐、自然、简单、阳光的心态投入到工作当中，才能真正创造卓越的工作绩效。如...
讲师：于海博咨询电话：010-82593357下载需求表
讲：认识我们的情绪1.认识自己的情绪2.管理自己的情绪3.认识别人的情绪4.与人友好沟通5.案例分析第二讲：轻松应对压力1.压力的来源2.压力对我们的影响3.组建自己的减压系统4.解决忧郁的万灵公式5.快速和谐技巧第三讲：预防和干预1.三大干预手法2.突破性的思想(突破性心智模式)3.快乐的秘决4.自我塑造阳光心态课程总结与分享
讲师：于海博咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理中的积极心理 课时：12H
课程时间：2天，6小时/天课程对象：企业中高层课程背景 ：你是否曾遇到：面对着业绩逼迫，工作压力山大，精力难以集中……情绪反复，睡眠质量不高、偏头疼、肠胃功能紊乱？控制不好情绪，上下级关系相处一团糟？生活在现代社会的职场人士，为了工作目标的执行以及实现工作与生活中的自我价值、成就各种社会角色，往往对自我进行强制性压抑，其中情绪压抑最更为严重。没有管理好情绪，...
讲师：柳娟咨询电话：010-82593357下载需求表
阳光心态及情绪压力管理 课时：6H
课程背景：生活在现代社会的职场人士，为了工作目标的执行以及实现工作与生活中的自我价值、成就各种社会角色，往往对自我进行强制性压抑，其中情绪压抑最更为严重。没有管理好情绪，不仅没有办法把全部精力集中到工作中，和同事、客户的关系也会受到影响。情绪与压力管理，不仅是管控压力、管控消极思维、管控冲动，也会让我们变得更有自信、更坚强、更有行动力。不懂得如何管理情绪的人...
讲师：柳娟咨询电话：010-82593357下载需求表
客服人员情绪压力管理 课时：6H
课程背景：生活在现代社会的职场人士，为了工作目标的执行以及实现工作与生活中的自我价值、成就各种社会角色，往往对自我进行强制性压抑，其中情绪压抑最更为严重。没有管理好情绪，不仅没有办法把全部精力集中到工作中，和同事、客户的关系也会受到影响。情绪与压力管理，不仅是管控压力、管控消极思维、管控冲动，也会让我们变得更有自信、更坚强、更有行动力。不懂得如何管理情绪的人...
讲师：柳娟咨询电话：010-82593357下载需求表
乐活职场·情绪压力管理与阳光心态塑造 课时：6H
课程背景：世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明，目前90的（大中型城市）企业员工感到压力过大。为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患“心理感冒”；员工受健康问题、人际关系...
讲师：徐灿咨询电话：010-82593357下载需求表
情绪压力管理与阳光心态塑造 课时：6H
【课程背景】世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明，目前90的（大中型城市）企业员工感到压力过大。为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患“心理感冒”；员工受健康问题、人际...
讲师：徐灿咨询电话：010-82593357下载需求表
实用职场礼仪与情绪压力管理 课时：6H
课程背景：本课程秉承应用礼学原创“人文、创新、技术”的底层逻辑，打破新生代员工对职场商务礼仪的局限性认知与刻板印象，依托企业文化与业务场景，辅以鲜活的日常工作案例，重在职业化软实力的修炼，帮助新入职员工尽快进入职业化状态，提升职场效能，成长自我的同时赋能组织人才价值，也为企业创造更大品牌价值。情绪驱动人，人驱动绩效。本课程【情绪与压力管理】版块引入全球最具权...
讲师：徐灿咨询电话：010-82593357下载需求表
职场幸福力提升——情绪压力管理与调节 课时：12H
工作是否倦怠，生活幸福与否，工作顺心与否，说到底，其实全关乎我们的情绪压力调节技术！面对生活的压力、繁重的工作、复杂的人际关系，我们无法改变发生的事实，但却可以改变我们的想法、思维，继而改变我们的心情，影响所处的环境！作为一名职场人士，我们的心态影响我们的情绪，而情绪是有成本的，如何学会管理我们的情绪，调节我们的抗压能力，放大自己的格局，修炼我们的应对能力？...
