正念情绪压力管理师必备   课时：18H

最近不少朋友和客户问我如何理解正念（英文：Mindfulness）、正念师是如何工作的。这个概念比较复杂，恐怕无法简单回答，在此整理一些相关内容，供大家阅读了解：正念的定义及其来源正念一词对应两个概念，一个是佛教术语，一个是现在西方流行心理学范畴的名词。我们首先了解心理学上的正念的定义，最流行的是引用乔•卡巴金博士的定义：正念的意思是以一种特定的方式来觉察，...

 讲师：王婉君咨询电话：010-82593357下载需求表