沟通与情绪
沟通与情绪详细内容
沟通与情绪
left-895350《沟通与情绪管理》
第一部分 课程概述
1.1 沟通困惑
我已经说得很明白了,但为什么对方还是没有听懂呢?
为什么在工作中总是各自为阵,都只考虑自己的利益呢?
为什么本想通过沟通解决的问题,却产生了更多新的问题?
为什么我们了解的信息和实际的情况会有很大的偏差?
为什么信息通过多次传递以后,往往面目全非?
想向领导要资源,但应该怎么和领导沟通呢?
1.2 解决思路
沟通的目的影响,不管我们在任何环境下以任何形式与他人沟通,我们都希望通过我们的沟通能够使对方改变观点,做出决定,修正行为
沟通中最重要的是能否与沟通对象在沟通模式中,处在同一状态,关注相同区域。
要解决团队沟通的障碍,不仅要提升个人沟通技巧,更重要的是改善团队沟通的机制障碍
1.3课程设置
4463415194310课程对象:一线人员
课程时长:1天
适合人数:40人
课程形式: 理论+互动+视频+练习
1.4课程收益
认知沟通三大障碍,学习沟通模型;
掌握控制情绪的方法,学习和谐沟通技巧;
学习对上沟通、平行沟通、向下沟通的全方位沟通技巧
第二部分 课程纲要
一 透析沟通障碍
1.1沟通的一个核心
1.2沟通的两条路径
1.2.2表述的艺术
1.2.3倾听的艺术
1.3沟通的三大障碍
1.3.1信息黑洞
1.3.2信息超载
1.3.3信息漏斗
1.4有效沟通的四个标准
1.4.1讲清楚
1.4.2听明白
1.4.3记得住
1.4.4做得到
1.5沟通五要素
1.5.1发出者
1.5.2编解码
1.5.3传播路径
1.5.4接收者
1.5.5反馈
二 全面沟通技能
2.1下对上沟通的艺术
2.1.1 反馈---接受指令
2.1.2 客观---反映状况
2.1.3 结果---汇报任务
2.1.4 选择---提供建议
2.2平行沟通的艺术
2.2.1 客观中立
2.2.2 换位共情
2.2.3 合理分配
2.2.4情感储蓄
2.3有效影响的艺术
2.3.1动之以情
2.3.2胁之以灾
2.3.3晓之以理
2.3.4诱之以利
三 和谐沟通情绪
1.1情绪资本时代的来临
1.1.1生活中的多与少
1.1.2为什么欢笑少了
1.1.3情绪资本时代
1.2情绪坐标
1.2.1“油门”与“刹车”
1.2.2孪生的善恶兄弟
1.2.3预防情绪“传染病”
1.2.4杜绝慢性自杀
1.3情绪的测量
1.3.1情绪测量的指标HRV
1.3.2情绪测量挑战(互动)
1.4Quick Coherence 快速和谐法
1.4.1快速和谐法的学习
1.4.2快速和谐分步奏练习
1.4.3快乐分享(互动)
1.4.4情绪测量对比试验
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