《女性心理健康与养生》 张砾匀【课程目标】现代职业女性，扮演的角色更多，面临的压力更大。在职场上，女人扮演着领导、同事、下属，处理着繁重的工作。在家庭中，女人同时扮演着妻子、母亲、儿媳的三重身份。如何掌握事业与家庭婚姻平衡的智慧？如何提升女性职场魅力，提升品位修养？如何养生保健？如何建构和谐的亲子关系？为您精选女性专属课程，帮您做到内外兼修打造幸福和谐人生！【课程时长】3个小时【课程大纲】 第一章 常见的职业女性面临的压力（20分钟）常见

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《成人情商的培养》 张砾匀【课程目标】哈佛大学的一项纵向跟踪调查显示，“一个人的成就只有25取决于其智商和技能，75取决于其情商。现在处在一个快速发展的时代，职场中复杂的人际关系、工作中遇到的挫折，如果不能及时处理，会对导致员工有很大的精神压力、会对员工的工作绩效和自我价值的实现，以及身心健康造成不良的影响。本课程旨在通过两天的实操培训，帮助成人能够掌握一些实用的技巧，提升自己的情商。授课风格：体验式教学，从现实生活出发将理论与实践相结合，让大家易于理解和掌握。【课程

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《大五人格》 张砾匀【量表说明】大五属于人格理论中特质流派的人格测试工具，大五是指外倾性、宜人性、严谨（尽责）性、神经质、开放性等五个人格维度。由于它更多地描述人格和预测行为，而不能解释人们为什么会表现出这样的行为。不清楚事物的来由，要预测它的走向是比较难得，即使进行了预测，准确性也偏低，所以它不能用于职业规划，而主要用于人力资源管理。同时大五人格的构建基础，包涵了有关品格的词汇或行为表现，由大五人格量表测试出来的结果就有好坏之分。从它的各个因素的描述也很明显地

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做以“情”制胜的职场EQ达人引爆情绪生产力张砾匀老师【课程背景】您是否曾经遇到以下情况：与他人意见相左时，要么很强势要么很顺从，却很难真正影响他人。遇到压力和挑战的时候，比较容易情绪化，或焦虑或情绪低落。在接受他人反馈的时候，很难保持心平气和，比较容易有防御心理，要么听不进去，要么想反驳。很容易生气和发脾气，但又很难有效控制，事后又会有悔意。遇到困难和挫折比较容易出现悲观心理，很难真正做到乐观。喜欢抱怨，总觉得别人都是跟自己过不去，很难活出真正的快乐和正能量状态。在人际相处的过程中，很个色，较难圆融地处理复杂的人际关系。不知道如何有效地平复和安抚他人的情绪。Denial Goleman发现，不

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工作中的情商管理张砾匀老师【课程收益】带领员工自动改变自己的心智模式，提升自己的情商管理能力启发员工自动创造和谐的、竭诚合作的工作环境提升员工维护自己身心健康的能力【课程时长】12天【课程大纲】第一章 体验什么是高情商的表现1.团体游戏2.游戏分享3.老师总结：在智商一样的情况，情商决定了一个人的幸福度和命运4.高情商的表现有哪些第二章 如何在职场的人际关系中管理自己的情商1.职场中常见的人际关系的冲突与矛盾2.职场中人际关系的界限3.职场中人际关系的三个隐藏动力4.在职场的人际关系中管理自己情商的两个技巧一分为二法接受批评法第三章 人际沟通中的高情商管理1.沟通四要素多赢的沟通共识灵活的表达

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管理者的情商管理张砾匀老师【课程背景】如何调动80、90后这批被我们称之为新生代的社会主力的工作积极性和自主性，发掘他们的真实想法并加以引导，需要管理层改变传统的硬性管理（管人+理事）到情商领导（服务+沟通），达到以情商促绩效，优化管理方式，提升经营效果的目的。高情商的管理层不仅能够做好自己的情绪管控及其协调、推动下属的综合能力，还可以把办公场所变成有趣、温暖、让人感受到快乐的地方。【课程目标】本课程会给学员一些切实可行的管理情商的方法和技巧。注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理

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