时间管理课程体系
时间管理与组织高效工作 课时：6H
讲认识时间 一、时间的概念 ⒈时间的定义 ⒉时间的四项特性 情景案例：银行每天早晨向你的账号拨款8.64万元，你该以何种态度去花这些钱 二、时间的价值 警醒：以70年计算，人的一生大约有25000多天，合六十多万小时。但这只是“账面时间”而非“实际时间”. 第二讲时间管理的理论与实践 一、什么是“时间管理”？ 二、时间管理的理论 ㈠四
讲师：陈步峰咨询电话：010-82593357下载需求表
《高效时间管理技巧》 课时：6H
【课程安排】一、调研（了解层面评估）：1.培训前，电话、邮件、问卷等形式（也可根据实际情况选择是否与授课老师直接沟通），对企业概况及学员需求，做一个深入调研，以确保课程内容符合企业实际情况，更具针对性。2.依据确定的授课内容，调研学员听课前对培训内容的认知程度（了解层面评估表），以确保老师了解学员状态，把控好课程的深度，并为后续效果评估做基础资料。备注：调研
讲师：葛军咨询电话：010-82593357下载需求表
《时间管理》 朱素行老师 课时：2H
部分导入为何要做时间管理（30分钟）1、案例分析找寻你的影子游戏，了解我们的时间都去哪里了，清晰内心时间状态。2、理性分析时间管理价值定位与讨论，采用小组模式。第二部分时间管理背后的驱动力（20分钟）1、拖延症的由来以及认知——现场解读2、构建新的时间管理信念和动机——认知行为疗法植入第三部分时间管理策略以及步骤（90分钟）1、生命平衡圈构建：冥想练习，找寻
讲师：朱素行咨询电话：010-82593357下载需求表
部分从时间管理理论的演进中学习时间管理之道一、时间管理概述二、代时间管理：备忘录型的时间管理三、第二代时间管理：计划清单或记事簿型的时间管理四、第三代时间管理：价值观型的时间管理五、第四代时间管理：以原则为中心的时间管理六、时间的特性与价值七、时间管理中为重要的思维定式第二部分时间管理的自我诊断和时间管理的原则一、时间管理技能诊断二、时间管理的原则第三部分时
讲师：易文睿咨询电话：010-82593357下载需求表
1目标管理的重要价值l什么是目标l什么是目标管理？l管理者的决策模式lMBO：战略思考四问l小结：管理者的目标管理思维2目标设定与分解的方法l不同层级人员的不同工作目标来源l工作目标来源一：战略分解来的目标lT字评估法l目标设定的Smart原则l目标的简要分类法l五种主要的目标绩效衡量指标lOGSM目标分解法l多树杈分解法l绩效目标在组织内部和员工之间的分解
讲师：万小胜咨询电话：010-82593357下载需求表
一、理解时间――正确认识时间的三个方面 1、对时间管理的认识 1）时间的真谛 2）时间的独特性 2、时间管理的核心 1）事件控制 2）习惯管理 3）价值管理 3、时间是如何被浪费的 1）浪费时间的外在因素 2）浪费时间的内在因素 二、规划时间——合理分配时间的三个思路 1、人生阶段规划 1）青年 2）壮年 3）中年 4）老
讲师：陈步峰咨询电话：010-82593357下载需求表
单元对时间管理的认识 时间管理概述 代时间管理 第二代时间管理 第三代时间管理 第四代时间管理 第二单元时间管理的心态 如何进行心理建设 运用时间时应注意的层面 如何区分事情的轻重缓急 第三单元目标设定与时间管理 目标设定的意义 有效目标的特质 目标的种类与作用 决策的必要性及80/20规则 第四单元浪费时间的外在因素之解决
讲师：钱自胜咨询电话：010-82593357下载需求表
篇：对时间的认识时间的定义时间是什么？时间的基本元素时间的基本元素是事件，是过去的事，现在的事和未来的事。时间是由每一个时间的事件构成的◆时间是珍贵的资源,而且是难以有效利用、经不起浪费的资源;◆是资本和无法更新的收入；◆时间是珍贵的日用品,管理好你的时间就能管理好你的生活;；◆时间是你生命的基础；◆没有时间，你什么事都做不成。◆任何一个制定出来帮助我们高效
讲师：于航咨询电话：010-82593357下载需求表
一、时间基本概念 课堂练习一:一寸光阴一寸金 时间的定义 时间的特点 课堂练习:系统评估你的时间管理状况 时间管理的重要性 时间是如何被浪费的 时间管理的真正内涵 课堂练习：时间敏感性测试 二、时间管理的变革 代时间管理 第二代时间管理 第三代时间管理 第四代时间管理 新时代时间管理 现场测试：你的时间管理能力如何？ 三、
讲师：丁坚咨询电话：010-82593357下载需求表
章有关时间管理的几个误区 误区一：时间管理只不过是强迫症行为的另一种解释； 误区二：时间管理泯灭了个人的自发性和乐趣； 误区三：也许我可以管理好我自己，但是我的公司却一团遭； 误区四：存在万能风格； 第二章做事如何讲究轻重缓急 abc法； 目录卡/报事贴法； 任务盘存法； 回报法； 帕累托法则； 第三章做事拖沓——时间的窃贼 做事
讲师：程良奎咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲：章：时间概况1、什么是时间2、时间的四个特性3、时间是如何被消耗的4、什么时间管理案例：死神的账单第二章：时间的消耗1、工作缺乏计划2、工作组织不当3、时间控制不当4、整理整顿不当案例：拖延商数测验第三章：时间管理的六项基本原则1、明确目标1）目标重要性2）如何制定目标(SMART原则)2、有计划有组织进行工作1）有计划有组织的五个体现a将由联系的
讲师：冯崑咨询电话：010-82593357下载需求表
一、时间概论ü什么是“时间”ü“时间”的公平性ü时间与“事件”的关系ü“事件”的控制ü“时间”的特性ü时间管理的关键ü危险的信号ü不同的态度差异ü学习时间管理的目的二、时间管理的沿革ü代：“公鸡型”ü第二代：“仓鼠型”ü第三代：“北极熊型”ü第四代：“群狼型”ü第五代：“熊猫型”ü五代时间管理间的关系ü研讨专题三、时间与“习惯”的关系ü习惯的定义ü习惯的养成
讲师：孙大益咨询电话：010-82593357下载需求表
时间管理与高效工作 课时：6H
课程大纲： 章树立时间危机 测试：算算你还有多少时间？ 时间的定义 测试你的时间观念如何？ 忙人的告白 对时间的认识反映你个人的价值观 延长时间的价值是管理时间的真谛 高效能人士的成功习惯 第二章时间管理认识 代时间管理理论 第二代时间管理理论 第三代时间管理理论 第四代时间管理理论 第三章时间管理技巧 请列出你重要的事情 时
讲师：刘用咨询电话：010-82593357下载需求表
课程大纲： 部分时间管理和工作效率首先关乎一种生命的态度 管理好时间就是在掌控自己的前途和命运 1、管理时间就是在管理自己的生命 2、管理好时间是决心主宰自己命运的人生态度 3、实现工作目标的四要素 第二部分时间管理 一、时间管理自我评估测试 二、时间管理的真谛 三、时间管理的8个好处 四、你的时间价值和管理 （一）算算你的时间价值
讲师：巩颐璇咨询电话：010-82593357下载需求表
一、时间概论学员游戏：我的时间思考：为什么要学习时间管理？时间管理的本质是什么？1.什么是时间和时间管理ü什么是时间ü时间的特性ü学习时间管理的目的2.时间管理的沿革ü时间管理类型及特点ü第五代时间管理的基本观念及思考ü五代时间管理之间的关系学员思考：你现在使用哪种时间管理方法，大的困惑是什么？3.习惯与改变学员游戏体验：思考：走出舒适区二、时间管理的五大步
