时间“心”管理

  培训讲师:鲁念

讲师背景:
鲁念——思维运营实战专家★国家心理咨询师★国家CETTIC心理咨询师★国家职业指导师★国家企业培训师★企信大学首席顾问★领导力、团队管理、心态管理培训专家★“从心开始”系列课程创作人★互联网思维运营和管理实战专家专注于研习领导力发展、团队管 详细>>

鲁念
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时间“心”管理详细内容

时间“心”管理


课程简介



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随着市场竞争的加剧,企业对员工工作效率和生产力有了更高的要求,时间管理成为
了提升个人和组织绩效的关键因素。在信息化社会,人们每天都要处理大量的信息和任
务,工作和生活的节奏明显加快,时间管理的重要性凸显出来。
良好的时间管理不仅能提高工作效率,还有助于平衡工作与生活,减少压力,提升个
人的生活品质和幸福感。正确的时间管理意味着合理分配精力和资源,避免过度劳累,
既能完成工作任务又能兼顾个人发展和休息娱乐。高效的时间管理能够使人更从容地面
对紧急事务和重要决策,避免仓促行事导致错误决策。
本课程旨在教授一系列科学的时间管理方法和技巧,帮助学员从理论到实践全方位提
时间管理能力,适应快节奏的现代生活和工作环境,实现个人和组织的高效运作和持
续发展。

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1、认识时间成本,建立有效的时间管理观念。
2、找出自己浪费时间的因素,并运用适当的策略进行处理。
3、学会制定符合SMART原则的工作目标。
4、掌握制定有效工作计划的方法和过程。
5、养成高效工作的习惯,有效分配管理时间,从而达到提升工作绩效
的目地。

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本课程适合企业管理者和员工。


课程大纲
第一部分:时间管理的概述
时间管理的概念
➢ 掌握时间管理是迈向成功的第一步
➢ 给时间管理赋予定义
➢ 何谓时间管理
时间管理的元素
时间管理的关键
➢ 学习时间管理的理由
时间管理的重要性
➢ 走出时间管理的误区

第二部分:浪费时间的原因
➢ 浪费时间的外在因素 
1) 电话干扰
2) 不速之客
3) 沟通不良 
➢ 浪费时间的内在因素 
1) 突发情况的处理 
2) 危机应付
3) 拖延
4) 条理不清 
5) 无力拒绝干扰的原因及解决方法

第三部分:时间管理的工具   
➢ 明确目标  
➢ 如何制定有效的目标 SMART原则
➢ 如何有计划、有组织地进行工作
➢ 分清工作的轻重缓急  
➢ 四象限图概念:合理地安排时间  
➢ 80/20法则 
➢ 如何将80/20法则应用于工作
➢ 与别人的时间取得协作
➢ 制定规则、遵守时间

第四部分:如何制定计划 
➢ 计划的类型  
➢ 制定计划的注意事项  
➢ 事先的准备和了解原则  
➢ 设置过程控制点(里程碑)
➢ 制定计划工具介绍 

第五部分:做时间的主人
➢ 明确的价值观
1) 确定的目标 
2) 按优先级排序目标 
3) 明确结果
4) 对任务按优先级排序
➢ 投资第二象限
1) 积极主动 
2) 通盘考虑
3) 按照顺序做事
4) 提前做好准备工作
➢ 突发事件处理
➢ 缩短计划外时间
➢ 规避拖延

 

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