张砾匀老师的内训课程
职场心理疏导技巧张砾匀老师【课程背景】职场和生活中的情绪和压力如果不能得到及时梳理，会造成大家出现身心亚健康状态，或者直接导致大家出现心理障碍和慢性疾病，同时也会造成大家工作绩效下降、人际氛围不良、不能顺利完成工作任务等现象。当这种情况出现后，就会降低大家的生活品质，如果不及时调整就会出现恶性循环，让生活和工作变成一团糟。本课程就是针对解决这种现象而设计的。【课程收益】掌握影响心理健康的心智模式掌握维护身心健康的实用技巧掌握三种户外健康运动【授课时长】12天【课程大纲】第一部分：户外运动正确健步走30分钟推手15分钟站桩5分钟第二部分：职场中影响心理健康的因素1.家庭压力时间的冲突角色的冲突家
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与压力共舞，做快乐员工讲师：张砾匀【课程背景】没有情绪就没有动力，如何管理负面情绪，让自己能够积极工作和生活？压力是任何人生活中的调味品，在不能减少压力的情况下，如何跟压力共舞，变压力为动力？本课程总结了大量的案例经营，从心理学带领大家了解自己，解析情绪和压力的心理来源及心智模式，提供给大家一些切实可行的技巧，帮大家与压力共舞，保持阳光心态。【课程收益】了解情绪压力的心智模式2. 掌握情绪和压力的管理技巧【授课方式】注重问题，以结果为导向，通过视频、心理测试、案例分析、技巧练习达成培训目标。【授课时长】 3小时【课程大纲】第一部分：职场心理健康解析案例解析：我工作是为了家庭更好，但为什么总
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情绪与压力管理讲师：张砾匀【课程背景】你有如下现象吗？1.感觉身心疲惫，提不起精神来？2.事情一不顺就有无名火起？3.感觉总有干不完的活？4.希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐？5.希望自己的人生有清晰的意义和目标？6.最近家庭关系不尽如人意？7.晚上入睡困难，精力下降？情绪和压力不仅影响到员工的身心健康，也影响着职场的工作氛围和工作效率。本课程从心理学的角度解析情绪和压力的心理来源及心智模式，提供给大家一些切实可行的技巧，帮助大家管理情绪和压力，提升工作效率，营造和谐的工作环境，维护心身健康。【课程收益】了解心智模式的形成及影响2. 掌握情绪和压力的管理技巧【授课方式】注重问题，以结果为导向，
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家庭系统排列系列课程导师：张砾匀【课程背景】“道可道，非常道“，道是万事成物运行的规律，道也维护着万事万物运行的秩序。如果大家不遵守或者忽略这些规律，轻者会导致一些小的坎坷，重者会影响企业的发展目标没法实现，家庭的幸福被破坏。家庭系统排列（Family Constellations）是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特·海灵格（Bert Hellinger）经30年的研究发展起来的。通过现象学探究问题的引发根源，呈现隐藏在现实背后的影响因素。在当今的欧美广泛地应用于康复、教育、商业、组织发展（如企业重组、企业并购、企业文化的改变）等方面，在心理治疗方面则多应用于
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《EAP关爱与员工心理辅导》【课程背景】现代社会的快速发展以及工作、生活压力的不断增大，员工的心理需求日益凸显。关爱员工，关注员工的心理需求已经成为企业日益重要的一项工作。那如何在组织中推行EAP服务，提升员工的心理资本，提升员工的忠诚度，减少企业人员的流失率，本课程从心理专业的角度，教大家两个简易量表及一些实用的心理辅导技巧，切实帮助员工促进心理健康。【课程特点】 1．采取行动学习形式，跟学员一起发现问题，解决问题，具有实战性。 2．课程结合心理测试，带领学员由己推人，知己知彼，把握心理辅导的精髓。【培训方式】