养生课程体系
课程大纲/要点：篇：是什么影响了职场人士的体质？1、中医五劳七伤的解释2、不良的生活方式3、不健康的饮食结构4、不良的情志第二篇：哪些些职业病杀手危害着职场族？1、引发万种疾病的元凶-------慢性疲劳综合症2、位居全世界首位的现代文明病-------颈肩腰劳损症3、心脑血管的隐形杀手--------肥胖症4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症5、...
讲师：王珏咨询电话：010-82593357下载需求表
一、《黄帝内经》经典地位1、黄帝与岐伯2、生命活动的基本特征二、《黄帝内经》阴阳学说1、阴虚与阳虚2、阴平阳秘的意义2、阳气对于人体的重要性三、《黄帝内经》五行学说1、五脏与五行2、五色与五行3、五志与五行4、五味与五行5、五季与五行6、五方与五行四、《黄帝内经》藏象学说1、心：君主之官的养护2、肝：将军之官的养护3、脾：谏议之官的养护4、肺：相傅之官的养护...
讲师：杨新苗咨询电话：010-82593357下载需求表
《道家太极养生》 课时：12H
模块一：道家养生1、易医养生结合先天八卦数与后天八卦象,五行生克,中医藏象原理等,使用八卦点穴和梅花易数,调理各种疾病(重点:武当山学习使用讲授此方法的目前没有,此为低两天的课程.简易身体调理配方附后)1.什么是八卦的象和数2.八卦的五行特性3.八卦与身体的藏象关系4.八卦象数调理疾病的原理5.八卦象数自然疗法的配方使用方法6.八卦象数使用时的相关要求7.八...
讲师：梁罗泓咨询电话：010-82593357下载需求表
部分：颈背腰生理常识☆脊柱的生理曲线●生理曲线四个弯曲形成的时期●生理曲线四个弯曲的作用●生理曲线四个弯曲的退化与颈腰椎病的关系☆颈背部肌肉群的检测第二部分：颈背腰痛的防治原则☆避免受伤、受寒等外在损伤、刺激☆保养贯穿在日常生活中：看、站、坐、行、动第三部分：经络穴位的作用☆膀胱经●经络循行●膀胱经的功能●敲打膀胱经对防治颈肩腰腿痛的作用●实操第四部分：运动...
讲师：孙安莉咨询电话：010-82593357下载需求表
讲 现代人身体健康出现问题的原因１、古代名将，现代优秀运动员为何会集中的出现在某些地区２、现代人身体问题为何总是很棘手？3、什么样的方法才能彻底解决健康问题二、古代名医治疗疾病的不传之秘１、医圣张仲景２、药圣李时珍3、药王孙思邈三、古代帝王养生秘诀1、慈禧太后2、乾隆皇帝四、两仪养生法1、为何日常食疗或者运动难以达到治疗疾病的预期2、两仪养生法为何可以让中西...
讲师：赵名兴咨询电话：010-82593357下载需求表
修身篇1.天下即人生2.健康养生守则维多利亚宣言均衡的营养适当的运动良好的心情充足的睡眠3.孔子的养生之道生理养生心理养生4.《黄帝内经》养生十六字真言5.苏东坡放屁过江的故事6.明代知名草药之王李时珍的养生之道——饮食疗法做自己的营养师会吃才健康长寿者健康饮食金字塔中华名族的传统膳食长寿四君子汤人间补人之物——《太平圣惠粥疗法》28种有治疗功效的粥疗法7....
讲师：王珏咨询电话：010-82593357下载需求表
一、《黄帝内经》的中医养生智慧1、《黄帝内经》简介；2、《易经》与《黄帝内经》的渊源；3、中医对健康概念的阐述；4、中医养生与儒释道三教“精气神”养生；5、中医的八种“体质”类型与养生方法；6、“元气”对于健康的重要性；7、中医养生智慧——医理三原则；①“上工治未病，下工治已病”——预防②“有胃气则生，无胃气则死”——生命力③“正气存内，邪不可干”——免疫力...
讲师：胡水木咨询电话：010-82593357下载需求表
一．与客户互动的基础条件－员工自我管理和修炼1、员工的角色认知对自己的定位岗位主人翁的精神认识自己在团队中的角色2、员工的素质提升和成长职业化态度素质培养气质培养情商培养提高沟通力3、迈向成功把个人价值融入到团队发展中二．性格分析与客户沟通沟通总纲（一）沟通基础步骤注意沟通仪表形象（二）沟通力提升法典：如何提高沟通力1、沟通总则沟通的三个关键点怎样掌握沟通时...
讲师：金骏咨询电话：010-82593357下载需求表
一、掌握精气神三宝的住所，把握与天地人三极的关系，抓住精气神的大化流程运络，。放开你的腿，管住你的嘴，守住你的神，修炼你的心，把握形气神的三大生命链二、管好人的“四性”即恢复天性、整合秉性、养好习性、启动悟性，开发你的三商即智商、情商、慧商。三、认识脑神心与天地人之对应关系，掌握无极之气与心灵之元气，真气转化阴阳二气，两仪之气转化为五行之气的三大循环系统。四...
讲师：崔士光咨询电话：010-82593357下载需求表
讲 《黄帝内经》的养生原则及具体讲解一、维持健康的养生原则是什么？１、古代名家、帝王的长寿秘诀在物质、医疗条件都并不太好的古代，为何会出现众多百岁左右的养生名家，甚至还曾出现过唯一被西方报到和认可的寿达二百余岁的老人，他们的养生秘诀是什么？２、《黄帝内经》养生原则法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳，故以形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去二、养生...
讲师：赵名兴咨询电话：010-82593357下载需求表
单元认识压力1、个案分享：小白的困惑2、让我们认识压力（课堂练习：Handout#1）3、压力适当论（Anderson，1987）4、你了解人类压力的现状吗？5、压力一个全球性的问题6、2010职场人压力状况调查7、你想了解自己的压力水平吗？（课堂练习：Handout#2）第二单元不良压力的危害1、不良压力对个体的影响2、不良压力导致的生理障碍3、远离“过劳...
讲师：陈玺竹咨询电话：010-82593357下载需求表
讲 中国传统茶文化一、茶文化的起源及发展１、茶文化的起源２、茶文化的发展及丰富二、茶文化知识１、茶的发现２、茶的分类3.中国茶区4、茶具5、中国名茶6、茶的冲泡三、茶艺茶道1、茶艺2、茶道3、茶的保存4、茶的鉴别第二讲 茶道养生一、不同体质饮茶之道1、个体差异饮茶禁忌2、如何选择以及搭配适合自己的茶二、中医茶饮祛病养生1.女性常见问题的茶饮养生2.男性常见问...
讲师：赵名兴咨询电话：010-82593357下载需求表
一、密码的含义二、时间养生的概念和意义三、十二时辰养生密码1、子时养生方案（23:00-1:00）阴阳交替静养时辰此时辰清醒的意义2、丑时养生方案（1:00-3:00）肝火旺者此时辰的表现熬夜危害大的时间段之一3、寅时养生方案（3:00-5:00）全程熬夜艰难时间段固定此时辰醒来预示健康损害严重熬夜危害大的时间段之一4、卯时养生方案（5:00-7:00）标准...
讲师：杨新苗咨询电话：010-82593357下载需求表
讲企业发展困境企业养生－良性发展、稳健的经营法则在中国做营销经常遇到的问题（现实营销困境）中国的营销发展经历了怎样的变化营销发展的几个阶段营销思维的转变营销的本质第二讲营销思想葵花宝典：经典营销思想第三讲营销思维导图（营销思路步骤）市场调研和目标市场选择及定位、市场布局品牌战略统领下的系统营销（形象力、销售力、产品力：产品虚实概念设计、产品组合策略等等）内部...
讲师：金骏咨询电话：010-82593357下载需求表
部分职场健康管理一、健康的定义与标准二、健康管理的含义与目的三、健康管理的内容四、健康的“道”与“术”第二部分职场常见亚健康问题解决方案一、睡眠障碍1、睡眠障碍的各类常见表现2、睡眠障碍的各类原因3、心理压力与睡眠深度的关系5、子时睡眠、丑时睡眠、寅时睡眠、卯时睡眠解析6、四季睡眠规律7、安眠药的作用机理及危害8、睡眠障碍的解决方案（1）改善睡眠质量的饮食方...
