职场员工健康管理   01.01

讲　中医健康管理概述一、什么是健康管理１、真正意义健康是什么２、健康为何需要管理3、中医的健康管理有哪些特点二、中医望诊１、身体变化，一望便知２、全息理论与中医望诊3.手部辨识身体类型4、舌头即可观察身体变化5、中医望诊望详细解析三、透过中医健康管理问诊单辨清自身问题一问寒热二问汗,三问头身四问便,五问饮食六胸腹,七聋八渴俱当辩,九问旧病十问因,再将诊疗经过

 讲师：赵名兴详情

怎样吃才健康   01.01

讲　重视个体差异与自然变化的中医饮食观１、饮食应重视个体差异２、饮食当与自然界变化相应3、用数字说话，计算随意饮食给身体造成了多大伤害4、吃什么怎么吃二、四季饮食应如何调整１、春２、夏3.秋4、冬三、九种体质，饮食当各自不同

 讲师：赵名兴详情

黄帝内经与与职场养生   01.01

讲　养生首先是避免伤害自己一、健体误区１、健身不等同于健体？２、调和的重要性3、吃饭的讲究4、饮水的学问5、起居作息的规律二、行为误区１、饮酒并非绝对不可２、分清饥与饿3.成年人当断奶4、素食主义健康吗？5、切勿唯营养论三、休养误区1、睡得晚，补个觉，可行吗？2、记性越来越差，是因为没忘掉该忘的3、没把心神养好，才是职场不够果断的原因所在4、自己将身体人为割

 讲师：赵名兴详情

两仪养生法   01.01

讲　现代人身体健康出现问题的原因１、古代名将，现代优秀运动员为何会集中的出现在某些地区２、现代人身体问题为何总是很棘手？3、什么样的方法才能彻底解决健康问题二、古代名医治疗疾病的不传之秘１、医圣张仲景２、药圣李时珍3、药王孙思邈三、古代帝王养生秘诀1、慈禧太后2、乾隆皇帝四、两仪养生法1、为何日常食疗或者运动难以达到治疗疾病的预期2、两仪养生法为何可以让中西

 讲师：赵名兴详情

茶道与养生之道   01.01

讲　中国传统茶文化一、茶文化的起源及发展１、茶文化的起源２、茶文化的发展及丰富二、茶文化知识１、茶的发现２、茶的分类3.中国茶区4、茶具5、中国名茶6、茶的冲泡三、茶艺茶道1、茶艺2、茶道3、茶的保存4、茶的鉴别第二讲　茶道养生一、不同体质饮茶之道1、个体差异饮茶禁忌2、如何选择以及搭配适合自己的茶二、中医茶饮祛病养生1.女性常见问题的茶饮养生2.男性常见问

 讲师：赵名兴详情

情绪管理与健康养生   01.01

讲　重新认识情绪与健康一、为何说情绪会影响到健康１、心理健康才是身体健康的大保障２、情绪与身体状况密切相关二、人都有那些情绪？会对身体造成哪些不良影响？１、喜２、怒3.忧4、思5、悲6、恐7、惊三、情绪所伤应该用什么食物和调整？1、喜2、怒3、忧4、思5、悲6、恐7、惊第二讲　如何善用情绪改善身体状况一、情绪是可以治疗疾病的1、情绪治疗疾病的原理2、情绪治疗

 讲师：赵名兴详情