养生课程体系
《圣贤智慧与中医养生》 课时：6H
《圣贤智慧与五行养生》【适应对象】企业中、高层的领导人、企业客户等【课程概述】一、易学智慧与应用 1.易经中的阴阳和谐之道2.易经与五行养生3.易经与预测决策4.易经风水与生态养生5.易学五行与色彩养生6.五行性格体质与养生 二、儒释道与生态养生1.国学应用智慧 2.佛教的基本理论与精神 3.禅与生命的和谐4.老子养身养心智慧 5.夫妻和谐之道——规避烂桃花...
讲师：张博在线咨询下载需求表
养生保健健康 课时：18H
养生保健健康1、若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要。2、让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘，多是肠胃的问题。3、一按摩，就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气...
讲师：刘昕明在线咨询下载需求表
养生好对联过午不食的养生功效传递正能量守己分享养生智慧致力传播养生辟谷文化，弘扬国学精髓！过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。好处第一，人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一...
讲师：刘昕明在线咨询下载需求表
辟谷排毒养生寓意深远 课时：18H
辟谷排毒养生寓意深远人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称...
讲师：刘昕明在线咨询下载需求表
排毒养生指导师-青城山开课【培训背景】排毒养生指导师是一门新职业，由国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心CETTIC负责岗位职业培训和认证，并授权中华保健养生学会开展排毒养生指导师培训和项目推广。通过排毒养生指导师培训可以学习排毒的技术和方法，营养调养方法、绿色减肥瘦身养生美容为一体的自然排毒养生方法。学员掌握新世纪新技能的传统养生技术，为就业创...
讲师：刘昕明在线咨询下载需求表
辟谷养生与五脏注重肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干！在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。一、“肝将军”怕堵“肝木生发，犹如树木。”中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当...
讲师：刘昕明在线咨询下载需求表
《构筑生命防火墙》——压力与养生工作坊主讲：陈玺竹时间：1天快乐的心灵课堂别样的互动练习持续的满意效果【课程特色】：Ü1、培训内容：内容选取突出应用性与实践性，有机的将发展心理学、健康心理学和积极心理学的原理、方法、技术与工作生活实践相结合，并配以大量的内省练习、现实生活工作情景，课程内容丰富，理论与实践相结合。Ü2、培训方式：从自我成长与心理整合入手，采用...
讲师：陈玺竹在线咨询下载需求表
【课程大纲】：单元认识压力1、让我们认识压力（课堂练习：Handout#1）2、压力适当论（Anderson，1987）3、你了解人类压力的现状吗？4、压力一个全球性的问题5、你想了解自己的压力水平吗？（课堂练习：Handout#2）第二单元不良压力的危害1、不良压力对个体的影响2、不良压力导致的生理障碍3、不良压力导致的心理障碍4、常见的身心疾病5、不良压...
