《幸福婚姻 亲密关系》

  培训讲师:张藤静

讲师背景:
张藤静资深高级礼仪/职业素养/心态导师IPA国际注册认证中心高级礼仪培训师金牌礼仪讲师IPA国际注册认证中心礼仪培训师专家委员会IPA国际注册认证中心教研组核心成员IPA国际注册认证中心礼仪关系导师华夏礼仪学院高级礼仪讲师上海兰菲美学院特聘 详细>>

张藤静
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《幸福婚姻 亲密关系》详细内容

《幸福婚姻 亲密关系》

一、 认识婚姻关系

1、爱的本质

2、生活的梦幻与生活的真实

3、“关系”对人的生理上的重大影响

4、丈量我们和幸福婚姻关系的距离

l 冥想

l 练习

5、亲密婚姻关系的三个层次:

l 安全/诚信

l 爱

l 被需要        

6、婚姻感情的五个期

l 浪漫期

l 矛盾期

l 整合期

l 承诺期

l 共同创造期

你们在哪个期?


二、 幸福的修炼

1、练习:

寻找你“理想爱人”

l 现实性:能实现吗?

l 实践性:你需要做什么?

l 实践性:你愿意改变什么?(懂道理不等于会改变)

2、幸福拉黑

l 揭开“真性情”的暴力本质

l 以爱的名义控制是一种侵犯

l “我要”的恶圈

3、拥有幸福的五种品质

l 接受

l 欣赏

l 包容/宽容

l 创造

l 影响


三、 创造幸福婚姻关系

1、 找出你的爱的密码,找出另一伴爱的密码

l 冥想记录

l 认识爱的五种密码

Ø 肯定赞美

Ø 彼此相伴

Ø 帮助做事

Ø 赠送礼物

Ø 身体接触

l 找出你爱的密码

l 行动方案


2、 做好婚姻家庭生活的十件小事

l 营造“家”应有的感觉

l 家里10件不小的小事


3、 婚姻的三大考验:钱、情、病

l 什么是亲密的婚姻关系?——经历过风雨依然愿意在一起

l 化解婚姻矛盾的方法:

Ø 平静

Ø 换位

Ø 倾听

Ø 沟通

Ø 解决

4、亲密婚姻关系的七个等级

l 自测练习

l 行动方案

 

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